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食物變玩具提升寶寶智力
你的家里沒有太多的玩具?沒關系!黃瓜、面條、餅干孩子們的日常食物，換一種思路，就可以變成有趣的游戲材料。提升寶寶智力，就從發現食物、品嘗人間美味開始吧！ 在進入生命的第二個年頭之后，寶寶就開始成為...
2011-03-12 -
父母要教孩子學會自我肯定
許多實例證明，有些幼兒之所以變得越來越自卑，一個重要原因是父母以完美主義的態度過高地要求孩子，孩子可能時時處處被包圍在批評乃至埋怨的海洋中，長此下去，自信便可能喪失殆盡，每做一件事他在潛意識中往往...
2011-03-17 -
如何讓孩子提高自我價值感
許多家長對孩子的教育都進入了一個誤區——把自己的經歷和體驗強加于孩子，并堅定地認為這樣就是愛孩子。但他們沒有意識到，自己的一言一行，一舉一動或者一個面部表情都是一種信息，會影響孩子對自我價值的判斷...
2012-04-24 -
用“數學語言”提升寶寶數學能力
你相信嗎？一些十分簡單，甚至成年人會覺得不值一提的“數學語言”，比方說用“你們兩個把外套拿過來”代替“你們把外套拿過來”這句話，對于4~5歲的兒童，也可以提高他們的數學能力。 芝加哥大學的博士后...
2011-03-04 -
如何教孩子學會自我保護
從孩子開始學會走路的那一刻起，父母就該逐漸教會孩子，當遭遇不測而父母不在身邊時，如何讓自己轉危為安。以下假設的幾個場景以及應對方法，供父母參考。 陌生人送上的東西 場景:傍晚，5歲的蒙蒙正在路...
2011-03-15 -
產后24小時該怎樣自我護理
觀察出血量產后出血是產婦第一天最需要注意的問題，因此，不管再疲乏、再虛弱，觀察自己的出血量可是新媽媽最重要的功課。目前，在我國導致孕產婦死亡的第一原因仍是產后出血,產婦在分娩后兩小時內最容易發生產...
2011-03-05 -
剖宮產后如何自我護理
剖宮產是產科較大的手術。目前，由于麻醉技術及剖宮產技術的提高，大大降低了圍產兒的死亡率，但剖宮產也有許多的并發癥及后遺癥，所以術后要特別加強自我保健及護理。 采取正確體位剖腹產產婦應采取正確體...
2011-03-17 -
盆底肌自我保健操
早在1948年，美國性☆禁☆學家凱格爾就提出婦女要進行盆底肌訓練，即有意識、有節律地做盆底肌肉的收縮與放松運動，從而加強盆底肌的力量。 和其他保健操一樣，盆底肌訓練也可以分為徒手與器具兩種。 徒手訓練...
2011-03-06 -
產后便秘怎樣自我護理？
發生產后便秘原因：一是產后臥床休息多，活動少，腸蠕動減弱；二是飲食調理不當，食品過于燥熱，纖維素食品相對減少；三是產后內分泌功能、自主神經系統調節功能失調影響腸、胃的吸收和排泄；四是產后會陰切口疼痛...
2011-02-27 -
剖宮產后的自我護理
剖宮產完全不同于陰☆禁☆道分娩,它是要在小腹部作一條長10厘米的切口,打開腹腔,切開子宮,取出胎兒然后層層縫合。手術傷口很大,創面廣,又和藏有細菌的陰☆禁☆道相通連,所以剖宮是產科最大的手術,有很多并發癥和后...
2011-03-05 -
自我按摩減肥應注意哪些問題？
現在各大醫院、診所都廣泛地開展按摩治療，但上醫院既費時又費錢，對于一個工作繁忙、經濟能力又有限的肥胖者來說，并不理想。所以，學會自我按摩就具有相當重要的意義。上面的幾個問題，分別為大家介紹了身體上最...
2011-03-02 -
六大招數提升“戰痘”效果
成人痘極易反復發作，想要徹底甩開它的陰影，你要有長期戰痘的心理準備，平時的居家保養要特別留意，才能有效提升“戰痘”效果。 1、選擇專為成人痘肌膚設計的保養品 雖然保養品無法治療痘痘，但卻能輔助...
2011-03-05 -
產后30天：找回苗條自我
“以前啊，我還不到50千克，你看現在……”常常聽到女性朋友抱怨分娩過寶寶后身材走樣了，簡直是喝口涼水也長肉，徒呼無奈。事實上，只要月子“坐”得得法，短短一個月便能恢復到懷孕前的體重，不信嗎？以下是...
2011-03-12 -
產婦夏季的自我保健
夏季分娩，產婦由于出血、惡露和大量出汗，要損失大量的蛋白質、維生素、礦物質和水分等。因此，做好自我保健，及時補充上述物質，對產婦體力和生☆禁☆殖☆禁☆器官功能的恢復，保證足量的乳汁，是非常重要的。 1、產后第一...
2011-02-27 -
剖腹產后的自我護理及飲食
護理法一要少用止痛藥物 剖腹產術后麻醉藥的作用逐漸消失，腹部傷口的痛覺開始恢復，一般在術后數小時，傷口開始劇烈疼痛。為了能夠很好休息，使身體盡快復原，可請醫生在手術當天或當夜給用一些止痛藥...
2011-03-16 -
快快進行雙下巴提升運動
隨著年齡的增加，在下巴位置容易積累脂肪，形成難看的雙下巴。 對于雙下巴，在日常生活中，我們可以學會運用面部提升動作，增加面部肌肉的能力及皮膚組織的彈力，以延緩容貌衰老的進程，預防雙下巴的產生。 ...
2011-03-14 -
小S徐熙娣提升美頸操(圖)
徐老師的話--很多女生的身材真的還不錯，但是看起來卻像烏龜，問題出在她們的脖子上有很多皺紋，而且大部分的人都沒有注意到這個問題。我個人真的很怕脖子上有皺紋的女生，因為那會把性☆禁☆感度大大地扣了至少50...
2011-03-16 -
讓秀眉提升紅妝效果
眼眉不僅左右整個臉部形象，也能夠突出您精心刻畫的眼妝效果。 1用眉刷沾上與毛色最相近的眼影，先初步描出理想的眉型。 2用眉毛梳(eyebrow comb)，順著眉毛生長方向梳順眉毛。 3...
2011-03-12 -
完善曲線的背部提升運動(圖)
通過做這個簡單的下背部提升運動，可以收緊你的背部和大腿后部，同時堅固你脊背周圍和下背部的肌肉，改善你的體形，提升臀部曲線。堅實的臀部和背部肌肉可以讓你更加輕松的做一些春季活動比如遠足和園藝工作。 ...
2011-03-15 -
剖腹產后的自我恢復常識
剖腹產雖然在減少產婦產前痛苦和增加胎兒安全分娩方面要勝于自然分娩，但其弊端也不少。首先是產婦術后恢復要比自然分娩慢得多，刀口完全愈合和身體完全恢復需要1—2個月，甚至更久一些。如果發生術中意外或術后...
2011-03-12
