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孕期使用托腹帶可減少妊娠紋產生
懷孕到四個月左右,由于胎兒體重穩定的增加,建議此時開始使用托腹帶。因為托腹帶除了承擔準媽媽腹部的重力負擔,減輕腰部負擔外,也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯。懷孕時受到荷爾蒙作用胸部也會跟著長大,...
2012-06-03 -
兩種簡單的產后減肥方案
眾多的減肥方法到底效果怎么樣?做了媽咪應該怎樣選擇減肥方法呢?其實,多不勝數的減肥方法和方案,歸結起來只有幾種簡單的原理,讓我們分別來看看其中的秘密—— 減肥秘密1:去水法 判斷是否肥胖的一般方法...
2012-06-14 -
注意!抑郁的產婦與地鐵
一個醫學名詞因為一次發生在地鐵里的事件變得著名,那就是“產后抑郁癥”(Postpartum Depression) 注意!抑郁的產婦與地鐵 事件 2001年1月20日18點55分,一位張姓女子...
2012-06-14 -
窈窕媽媽的產后康復
有了營養而健康的月子餐做后盾,再加上適當的產后運動,產后康復將更加迅速。按照循序漸進和長期堅持的原則,讓保姆按照以下運動程序提醒你每天進行3次運動,并且詳細記錄體重和各種身材指標的變化,直到運動...
2012-06-24 -
新媽媽的產后瘦身計劃一
第一,不依賴家人,自己抱孩子。這不但能增進母子感情;還能幫我在不知不覺中消耗熱量,抑制了脂肪堆積和體重增加。 第二,寶寶的作息逐漸規律了,每天上午都會睡上一個半小時,趁孩子睡覺做45分鐘啞鈴操。 ...
2012-07-01 -
不容忽視的產婦心理問題
產婦應重視產后的抑郁心理,根據國內一些研究結果顯示,產后抑郁癥的發生率大概在5.5%到17%左右。 專家表示:一般產后抑郁癥和產婦的年齡并沒有直接關系,主要由心理、社會等因素造成,例如:家庭關系、...
2012-07-02 -
月子中易患的產后抑郁癥及防范對策
一、抑郁癥 產后抑郁癥是女性分娩后常患的一種精神障礙性疾病,通常發生在產后頭一個月,特別是頭一兩個星期內,表現為不快、焦躁、緊張甚至暴躁或哭泣,有的產婦還感到疲倦,胃口變壞,無法入睡等等。 產后抑...
2012-07-04 -
創造健康的產后恢復環境
1、產后憂郁可自愈 如果你只是產后憂郁,讓自己的心緒放松,等待著身體對激素水平變化的重新適應。 2、創造健康的產后恢復環境 當你從醫院回家時,要限制人來看你。關掉你的電話,為自己創造一個安靜、閑適、...
2011-02-22 -
80后的有80%的產后媽媽有抑郁
產后抑郁癥患者更需要關心 產后抑郁的預防與治療 產后抑郁癥與年齡直接相關 月嫂為80后產婦解產后抑郁 80后的有80%的產后媽媽有抑郁,“80后”新媽媽正處于極度焦慮中。 現在,不少人都有這樣的感覺...
2011-03-06 -
產后抑郁癥是怎么產生的?
妊娠對孕產婦來說,是一次巨大的生理變化和心理應激過程。她們在經歷懷孕、分娩、產后恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過程中 會產生各種心理、生理的改變,一旦某些改變的程度和性質超越了正常變異的界限,則成為...
2011-03-13 -
母乳喂養對你產生怎樣的影響
飲食 在哺乳期間最好不要節食。你的寶寶獲得的所有營養物質依賴于你的飲食質量如何。哺乳期間比妊娠期對你身體的要求更高。僅僅是為了產生乳汁,你的身體就要消耗4186焦耳的熱量。當你哺乳時,你每天需要...
2011-03-05 -
母乳喂養=失去自由?
只要是當上媽媽了,心里就多了很多的牽掛,多了很多需要為寶寶打理的事情,并不是因為不用喂母乳就會不掛念這個小人人。失去一些自己的時間是必然的,如果這點犧牲都不愿意,就不要生寶寶了嘛。 當然,如果選擇...
2011-03-15 -
為什么有的產婦沒有乳汁?
有些產婦,產后不分泌乳汁,這是什么原因造成的呢?研究人員曾做過調查,因腦下垂體功能紊亂等 先天因素造成不分泌乳汁的婦女只占3%。 一般在婦女懷孕時,她們的腦下垂體重量可增加50%,這主要是由于她...
2011-03-13 -
準媽的產前準備清單
當準媽媽們的妊娠期臨近預產期的時候,媽媽們都會為自己的分娩的那一刻做很多的產前準備工作。而在產前要準備些什么,就是妊娠期的準媽媽們想知道的。那么準媽媽產前準備的清單里有哪些成員呢? 一、產前一...
2012-07-03 -
婚前自☆禁☆慰小心產生嚴重后果
實錄:某醫院曾收治一位不孕的年輕少婦,經身體檢查發現是輸卵管梗阻,經問診她沒有過婚前性行為,沒有多次人流的經歷,也沒有發生過生殖系統嚴重的炎癥或病變,再了解才知道她在少女時期曾染上了頑固性手☆禁☆淫的習...
2012-05-25 -
培育孩子倡導孩子自由成長
關鍵問題:為什么說父母“征服性邏輯思維”會促使孩子大部分的成長時間呈現為“被動成長”? 通常情況下,成年人在邏輯思維使用期往往會“自覺”地編織出一種本能的“附生性邏輯思維”程序,這種“自覺本能”...
2012-04-24 -
大齡媽媽:孕前的產道維護
你多少歲?緊致的皮膚,青春氣息的棉布鞋還有純潔的笑容,沒有人相信你已經30歲了。曾經想過DINK,曾經想過40歲后一個人環游世界,可是,現在突然想為親愛的他孕育一個小生命。產道維護是指對產道的定期...
2012-03-09 -
讓孩子自由抒發感情
隨著生理、心理能力的發展,孩子的感情會變得越來越豐富,表達方式也愈發多種多樣。作為父母,應盡可能地讓孩子自由抒發感情,以促進他身心健康的發展。 1、孩子抒發感情的方式是多種多樣的,有時會自言自語...
2012-03-10 -
父母打孩子產生五大危害
天津市家庭教育研究會近日與天津師范大學、天津市婦女聯合會舉辦了“貫徹《未成年人保護法》學校與家庭責任”學術論壇。有關專家指出,父母打孩子除了給孩子造成身體傷害外,還會產生另外五方面危害。 天津市...
2012-03-13 -
幼兒園班級生活的自由責任
自由是人類的本性,是人作為整體而存在的規定性,是人生最核心的價值。自由更是幼兒的天性,幼兒是“身”系自然,“心”向自由的。然而,從我們當前的幼兒園班級生活來看,幼兒是否獲得了真正的自由?教師是否尊...
2012-03-20