-
簡單按摩幫你清爽減肥
按摩按摩不僅能消除身體的僵硬，還對減肥有很大效果。讓我們通過一些簡單的按摩讓我們的身體變得清爽吧！ 淋巴按摩 按摩在讓堵塞的淋巴循環變得順暢的同時還和廢棄物的排放有很大關系。淋巴按摩早已出現在各...
2012-03-23 -
兩種簡單的產后減肥方案
眾多的減肥方法到底效果怎么樣?做了媽咪應該怎樣選擇減肥方法呢?其實，多不勝數的減肥方法和方案，歸結起來只有幾種簡單的原理，讓我們分別來看看其中的秘密—— 減肥秘密1：去水法 判斷是否肥胖的一般方法...
2012-06-14 -
寶寶輔食夠嗎？媽媽巧判斷
當孩子長到5個月左右，如果媽媽細心觀察，就會發現孩子正在向你發出進入食物添加期的各種信號： 1、開始對大人吃飯感興趣。大人咀嚼的時候，寶寶會盯著你看，有時候小嘴還會發出“吧唧”聲，像只小饞貓。 ...
2011-03-12 -
防范嬰兒輔食過敏的技巧
嬰兒期是食物過敏的高發階段。在給嬰兒添加輔食，尤其是引入新食物時，有可能會發生食物過敏反應，不僅影響嬰兒的健康和生長發育，嚴重的還會危及生命。因此，家長要學一點添加輔食的技巧，盡量避免或減少食物過...
2011-03-12 -
不要因寶寶小而局限輔食種類
寶寶初次添加輔食，有的媽媽擔心寶寶小，消化能力不強，而不敢給寶寶吃太多東西，輔食僅限米粉、蛋黃這幾種。其實你只要遵循添加的原則，由少到多、由細到粗，一種到多種，給寶寶一定的適應過程，一般大人能吃的...
2011-03-13 -
嬰兒輔食添加的注意事項
嬰兒輔食添加的注意事項 “民以食為天”，小寶寶也不例外。食物是寶寶營養素的最佳來源，是寶寶健康成長過程中不可或缺的重要元素。因此給寶寶適時添加輔食是非常必要的，一般來說家長都了解添加輔食的普遍原...
2011-03-17 -
各類輔食添加的比例應該是多少？
輔食添加沒有絕對要遵循的比例，可以靈活安排，尤其是1歲以內的嬰兒，主食是奶，每天應進食母乳或配方乳600-800毫升，谷類40-110克，蔬菜25-50克，水果25-50克，蛋黃15克或雞蛋50克，...
2011-02-27 -
嬰兒添加輔食的時間
關于何時給嬰兒添加輔食，過去的觀點認為嬰兒滿4個月就應該添加輔食，因4個月大的嬰兒已能分泌一定量淀粉酶，可以消化吸收淀粉。 2005年世界衛生組織通過了新的嬰兒喂養報告，提倡在前六個月純母乳喂養，六...
2011-03-01 -
寶寶可以吃什么輔食
成熟的香蕉 香蕉滑而軟且是新鮮的，是嬰兒所喜歡的有營養之最初食物，它的營養也比殼類食物高也較不引起過敏反應，你可以開始試著拿點香蕉泥放在湯匙或指頭上喂小孩，您會發現他很快就會把它吃掉的，坐在他自己特...
2011-03-12 -
一生不斷奶，及時添輔食
平常，我們習慣這樣問一個小寶寶的媽媽：你給孩子斷奶了嗎？一個“斷”字將不少父母引入斷掉所有奶和奶制品的誤區。實際上，人應該一生不斷奶；同時，為了寶寶的健康成長，又必須及時正確地添加輔食。 斷奶期...
2011-03-03 -
給嬰兒添加輔食的原則
適時添加輔食不僅可以滿足嬰兒生長發育對營養素的需要，而且可以鍛煉嬰兒咀嚼能力。那么給嬰兒添加輔食要遵循哪些原則呢？ 第一次添加輔食的時機要掌握好 何時開始給嬰兒添加輔助食品應視嬰兒的個牲情況靈活...
2011-02-19 -
寶寶出牙時所需營養及輔食
我們的專家向爸爸媽媽們介紹了寶寶乳牙的照護方法。其實，乳牙照護不僅僅只是在口腔清潔等方面哦！營養也是很重要的。長牙時，給寶寶補充必要的“固齒食物”，也能幫助寶寶擁有一口漂亮堅固的小牙齒。 小牙齒也需...
2011-03-14 -
輔食的種類有哪些
根據不同性狀，嬰兒食物可分為液體食物、泥糊狀食物和固體食物三大類。 1.、液體食物主要指母乳和配方奶，其次是其他奶類，以代乳粉作為嬰兒早期食物不如奶類好。 2.、泥糊狀食物可分為兩大類：一是工...
2011-03-17 -
0-1歲寶寶輔食制作方法
從4～6個月起開始給孩子添加輔食，以補充母乳中營養成分的不足。人工喂養的孩子添加輔食時間可適當提前，但都應根據嬰兒的生理情況及身體需要選擇合適的食物，制定添加輔食的計劃。 同時要遵循這樣的原則：...
2011-03-17 -
適合1—2歲寶寶的自製輔食
1—2歲是寶寶添加輔食的一個關鍵期，也是寶寶飲食逐漸向成人轉化的交替時期，家長要注意保證寶寶斷奶後營養攝入的全面。下面介紹幾款適合1—2歲寶寶食用輔食的製作方法。 1、什錦炒飯 原料：軟米飯，...
2012-11-05 -
給寶寶最健康的輔食 媽媽自製肉鬆
肉鬆可是6-18月小寶的"萬金油"食譜，不僅營養豐富，還便於保存。但市面上的肉鬆卻不那麼的"健康"，不良商家為了追求利益最大化，讓"商品"看起來更可口誘人，於是在肉鬆中添加了許多食用色素、防腐劑等...
2014-09-17 -
簡單健康免油炸 自製薯條人人愛！
最挑食的小孩也對薯條有著難以割捨的愛，但是各種洋速食店裡的炸薯條似乎並不在媽媽們的“健康食品排行榜”之列。既不會影響孩子健康，又不用“忍受”無辜小人萌萌噠的渴望眼神，自製薯條一舉兩得，媽媽們何不學...
2014-12-05 -
自製輔食 媽媽一直陷入三誤區
一直都有不少媽媽對自製輔食存在不少問題，例如會問“可以給寶寶和自製的粥或米糊嗎？”“另外骨頭湯煲粥是不是很好？”“添加輔食之前是否應該先喂寶寶果汁菜水？”等等的問題。她們都會糾結於各種自製輔食的問...
2012-11-13 -
超簡單!自製環保便宜又天然的蚊香
咖啡渣可以當作植物肥料，可以當作身體磨砂，根據美國環境保護協會(EPA)宣稱：咖啡渣還可以抑制蚊子!只要燃燒咖啡渣，除了蚊子還有一些小蟲也會一起被抑制住喔!現在我們來學學該怎麼做吧。 注...
2015-10-08 -
簡單自製珍珠鮮奶茶，全家消暑都靠它
嗯～不多寫，直接寫做法： 材料： 1.太白粉（就是馬鈴薯澱粉啦）100g； 2.紅糖30g； 3.水60cc； 我們家是小家庭，都是食量偏小鳥胃的，這樣的份量夠我們一家三口當點心，...
2015-06-17
