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媽媽產后亞健康如何調理
產后媽媽分娩時失血過多，用力、疼痛、創傷等都會引起氣血津液的耗損。體質再好也會感到從未有過的虛弱，也會帶來一系列的不適癥狀。由于氣虛血弱而導致身體對環境的適應能力下降。產后經常怕冷怕風，容易感冒、關...
2011-03-05 -
保濕噴霧選用四大誤區
辦公室里的空調賭氣似地吞噬著我們肌膚中的水分，和你一樣，幾乎每一個女同事的桌上都不約而同放上一瓶噴霧。 只須一按，細密的霧狀小水珠即時讓你變得水一樣清靈，可幾分鐘后，你卻感覺臉上更干了，而且還有...
2011-03-15 -
產后媽媽的胸 調理有高招
女性健美的重要標志之一，就在于健美的乳☆禁☆房聳起所形成——女性健美的重要標志之一，就在于健美的乳☆禁☆房聳起所形成的外部體形曲線美。那么，怎樣才能養護好乳☆禁☆房，并達到健美呢？ 不少女性缺乏乳☆禁☆房護知識，結果不僅沒...
2011-02-19 -
疲勞雙唇最舒緩的滋潤空間(圖)
干紋、脫皮、蒼白使嬌嫩的雙唇常常遭遇尷尬，連愛笑的你也變得不夠自信起來。趕緊慰勞一下疲勞雙唇，給它最舒緩的滋潤空間吧！ 1.舒緩主料:富含蜂蜜滋養成分 曼秀雷敦水潤唇膏 蜂蜜色柔膠質地，含有...
2011-03-01 -
山楂有助調理產后月經
一說到山楂，人們首先想到它能助消化。其實，山楂除了消食外，還有很多功效。它還可以幫助女性調經，讓女性們在那幾天順順利利。 治療痛經、月經不調中醫認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經患者的食...
2011-03-15 -
產后氣虛體質如何調理
氣虛體質的產婦是因分娩時用力過度所致。這類產婦常常形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，常常出汗，稍做運動就會表現得更厲害。嚴重的除了幾種癥狀加重以外，還伴有氣短，懶言，咳喘無力，食少腹脹，脫肛，子...
2011-03-04 -
孕婦調理 把握秋季好時機
導讀：秋季是非常適合在家休養的季節，天氣不冷不熱、涼爽宜人。新媽媽一定要抓緊在冬天來臨前調理好身體。 ●秋天可說是收獲的季節，各種應季的瓜果、蔬菜和谷物讓你盡情享受月子補身餐。多吃豐富的當季水果、...
2011-03-06 -
新媽媽：剖腹產后飲食調理
陰☆禁☆道分娩是胎兒出生的最佳途徑，因為這是一個“生理”過程。順利的自然分娩說明母嬰身體的狀況大多不錯，所以自然分娩的產婦在產后身體恢復快，乳汁充足，而且嬰兒生長發育良好。剖腹產是在不能正常分娩時，醫生...
2011-03-12 -
飲食調理產后不適
小米紅棗湯 小米200克，紅棗15個，紅糖50克。將紅棗(去核)、小米洗凈。把小米、紅棗一起放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煮1小時，加入紅糖，再煮至紅糖完全溶化即可，隨量食用。功效：健脾補...
2011-03-09 -
經絡調理幫你快速恢復身材
經絡調理對產后康復4大益處 促進脂肪分解 快速恢復體形 孕期，母體胎盤素快速上升，大量分解脂肪供應胎兒。產后，母體胎盤素會快速下降，無法代謝體內多余脂肪。因此，產后機體攝入的營養量與自身營養...
2011-03-16 -
介紹產后瑜伽調理法
瑜伽是一種精神和肉體結合的運動，不僅使人獲得內心的平和與安寧，自然也對健康產生積極的影響。寶寶出生后的新媽咪總是會感覺身體疲憊，而且很多時候情緒也會不好，這個時候來練習一下瑜伽，可能會有意想不到的效...
2011-03-12 -
坐月子4大階段的藥膳調理
1 配合身體的變化，各階段中藥調理亦有所差別。 一般來說，產后第1階段以生新血、化瘀血為主;第2階段著重于健脾益腎、壯筋骨、補養氣血;3、4階段則強調補養氣血的部分。另外，針對媽咪哺乳、水腫、乳腺...
2011-03-06 -
產后貧血3+2食療調理
產婦在分娩中由于出血過多容易引起貧血。病情較輕者除面色蒼白外，無其他明顯癥狀；病情較重者，則可出現面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納減退、呼吸急促等癥狀，因此要及時調治。本文的三湯+二粥簡單易...
2011-03-13 -
飲食：女人特殊日子的飲食調理
女性在特殊日子來臨的那幾天身體不舒服，可以通過飲食來進行調理。 月經時常早來的人，應少吃辛香料，少吃肉，少吃蔥、洋蔥、青椒，多吃青菜，吃飯前要按摩耳朵祛除疲勞，內心不要有不安和緊張。 若月經總...
2011-03-04 -
血虛體質者如何調理飲食
血虛的人多面色蠟黃，常感覺頭暈、記憶力減退、心慌，以生育期女性多見。飲食調補原則是益氣養血、養肝安神。平素要食營養豐富、性平偏溫、具有健脾養胃作用的食物，還要注意多吃高鐵、高蛋白、維生素c含量高...
2011-03-12 -
高齡產婦如何調理
近年來,從中醫臨床上看，因為腎氣衰、氣血不足而不易受孕的高齡女性較多，有些人即使受孕也比較容易流產。因此，孕前調經理帶，孕后安胎調養，在中醫治療上尤為重要。 不論從中西醫來看，想生育健康寶寶的高...
2011-03-05 -
產后藥膳調理重塑美膚
產后產婦容易出現虛胖、面色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢復效果。 紅棗菊花粥紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素A...
2011-02-26 -
孩子面黃肌瘦父母調理有方
孩子飲食應以清淡、富含維生素與微量元素、易消化的食物為主，減少過于油膩的食物，特別是高脂肪食品。其中特別推薦的是β-胡蘿卜素，它能增強身體對病原微生物的抵抗力，防止呼吸道與消化道感染。孩子面黃肌瘦...
2011-09-19 -
坐月子，中醫調理四步驟
中醫建議的坐月子需按照四個步驟進行調理。 1 第一步：生新血、化瘀血方 功用：促進子宮收縮，使惡露排出，避免血栓形成，幫助子宮功能恢復。 代表方藥：生化湯(方中各藥物之調配應因人而異)。 注意事項：...
2011-02-26 -
小兒遺尿的飲食調理
遺尿多因小兒神經系統發育尚未成熟，沒有養成夜間自主排尿的習慣。其診斷要點有五條： 1.發病年齡3歲以上。 2.睡中尿床，多見于夜間熟睡之時，也可見于白天睡眠之中，醒后方覺。 3.尿后無剩余尿。 4...
2011-03-14
