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寶寶米糊做法之黑芝麻米糊
米糊具有補脾、和胃、清肺功效,也有益氣、養陰、潤燥的功能,有益於人體的發育和健康,並且能刺激胃液的分泌,有助於消化,並對脂肪的吸收有促進作用,亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏鬆而又柔軟的小凝塊,使之容易...
2017-02-14 -
寶寶蔬菜泥做法之芝麻山藥泥
蔬菜泥含有豐富的維生素和礦物質,有助於提高寶寶消化,防止出現大便乾燥症狀,同時也會減少腸道中的有害毒素.下面介紹一下芝麻山藥泥的做法. 原料：山藥200克、牛奶35亳升、煉奶15克、熟黑芝麻粉1大匙...
2017-02-14 -
坐月子補湯：芝麻杞子烏雞湯
芝麻杞子烏雞湯的做法你知道嗎？芝麻杞子烏雞湯怎麼做？芝麻杞子烏雞湯的營養功效是什麼？本文將詳細介紹如何做芝麻杞子烏雞湯。 食譜原料： 黑芝麻80克，烏骨雞500克，枸杞子40克，棗(幹)20克，薑...
2017-02-14 -
孕婦能吃芝麻油嗎
可以吃.孕婦可以多食用芝麻油,幫助補充維生素E等營養素,可幫助孕婦防治孕期皮膚變差和提高抵抗力.若是已經患有便秘的孕媽咪可以早晚空腹飲點芝麻油,有助於緩解便秘現象. 芝麻油簡稱麻油,俗稱香油,是以...
2017-02-14 -
孕婦什麼時候吃核桃最好?
核桃含有豐富的營養，很多女性朋友一旦有寶寶了，周圍的一些朋友都會建議說吃點核桃好，但是孕婦吃核桃的時間也有學問的哦。 核桃對孕婦和寶寶的好處 核桃的營養豐富，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～7...
2017-02-14 -
核桃讓寶寶更益智 如何吃核桃更好
核桃有比較好的補腦健腦作用，給寶寶適量吃點的話有助於寶寶大腦與智力的發育。由於寶寶的消化系統不是很完善，因此在對飲食的製造上應特別注意，一不小心可能會導致寶寶拉肚子的情況出現，核桃雖然營養豐富，寶寶...
2017-02-14 -
孕婦到底能不能吃核桃？
核桃含有大量的維生素E，對人體有一定的幫助。可是孕婦能不能吃呢？今天我們就一起探討一下孕婦到底能不能吃核桃？ 孕婦不能吃哪些食物呢?平時對人體有幫助的食物在孕期是不是也可以吃呢?就拿核桃來說，平時吃...
2017-02-15 -
孕婦為什麼要吃蘋果核桃雞蛋
女人從成為孕婦的那一刻起，不僅完成從“公主”變成“女皇”的華麗轉身，而且還將化身為全家的“保護動物”，自此，吃什麼用什麼喝什麼完全做不得主，一切吃穿用度要以孕育一個健康的孩子作為出發點和終極目標。孕...
2017-02-15 -
孕婦可以吃芝麻油嗎
孕婦能吃芝麻油嗎 1、對準媽媽的好處：芝麻油VE含量豐富，有抗氧化作用，准媽媽多食用可以增強機體抵抗力。 2、對胎兒的好處：芝麻油富含VE，可以預防流產，給予胎兒更安全的成長環境，豐富的VE也會讓胎...
2017-02-15 -
孕婦能吃核桃嗎
孕婦是可以吃核桃的，懷孕消耗的營養和體力較多，會造成孕婦身體免疫力下降和精神不振，食用核桃可以幫助孕婦補充蛋白質，維生素和礦物質，可以提高免疫力和補充精力。 孕婦食用核桃，攝入核桃中的磷脂，有助於胎...
2017-02-15 -
孕婦吃蘋果核桃雞蛋的好處 專家告訴你！
女人從成為孕婦的那一刻起,不僅完成從“公主”變成“女皇”的華麗轉身,而且還將化身為全家的“保護動物”,自此,吃什麼用什麼喝什麼完全做不得主,一切吃穿用度要以孕育一個健康的孩子作為出發點和終極目標.孕...
2017-02-15 -
孕婦為什麼要吃蘋果、核桃和雞蛋
女人從成為孕婦的那一刻起，不僅完成從“公主”變成“女皇”的華麗轉身，而且還將化身為全家的“保護動物”，自此，吃什麼用什麼喝什麼完全做不得主，一切吃穿用度要以孕育一個健康的孩子作為出發點和終極目標。孕...
2017-02-15 -
芝麻油怎麼吃
到底芝麻油怎麼吃?其實，芝麻油的用處也是很多的。由於芝麻中含有較多的油，所以最直接的也是最簡單的方法，就是榨成油使用即可。 但是我們如何使用芝麻油呢?芝麻油怎麼吃卻成為了很多人的問題。有些人說可以在...
2017-02-15 -
你知道嗎？芝麻才是補鈣之王！
食補是最安全而天然的補鈣方法，透過日常飲食搭配，補鈣就會變得理所當然的事情。那麼，哪些食物堪稱補鈣的楷模？芝麻才是補鈣之王你知道嗎？下面我們一起來看看含鈣量最多的食物有哪些吧！一、芝麻醬芝麻醬真是一...
2017-02-15 -
兒童可口小零食：琥珀核桃仁
核桃性溫味甘，有健胃補血、潤肺止咳、安神助眠、潤膚黑髮等功效，尤其秋冬季食用還有鎮咳平喘的作用，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。材料：新鮮核桃仁120克、蜂蜜3湯匙、熟白芝麻2湯匙調料：黃油3湯匙...
2017-02-15 -
一歲半寶寶食譜：雞肝芝麻粥
材料：15克雞肝、15克雞架湯、100克大米；少許醬油、熟芝麻 做法： 1）將雞肝放水中煮，除去血污，再換水煮10分鐘，撈起，放入碗內研碎； 2）將雞架湯放入鍋內，加入研碎的雞肝，煮成糊狀；3）把...
2017-02-15 -
愛眼食譜：芝麻枸杞茶
原料：沙苑子10克、菟絲子10克、黑芝麻12克、枸杞子20克、首烏15克、澤蘭10克、食鹽10克 制法：將原料浸泡10分鐘，濾去渣，代茶飲用。 功效：明目，主治視力減退。
2017-02-15 -
營養食譜：芋泥拌味噌芝麻
芋泥拌味噌芝麻主料：芋頭100克 芋泥拌味噌芝麻調料：芝麻2克,豆瓣醬1克 芋泥拌味噌芝麻的做法 1.裡芋清洗乾淨，去皮，放入開水中煮軟，搗成沒有塊的泥狀。 2.加入少量的冷水調稀。 3.加入準備...
2017-02-15 -
孕前准爸爸營養食譜：芝麻醬拌腰片
材料：腰花、芝麻醬、小黃瓜、醬油、果糖 製作： 1.腰子剖半，去白筋膜，洗淨，背部十字切花，再切半，入清水中洗淨，再入熱水中川燙，撈起瀝幹，再反復清水浸泡去血水。 2.芝麻醬加調味料和勻備用，小黃...
2017-02-15 -
產後便秘怎麼辦？巧吃核桃潤腸又潤膚
坐月子巧吃核桃 潤腸潤膚有一套！ 李婉萍營養師在其《吃對好食物做好月子》一書中提到，核桃富含蛋白質和人體營養必需的不飽和脂肪酸，具有健腦益智的功效；核桃的膳食纖維含量也很豐富，可促進腸胃蠕動，有助...
2017-02-15
