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牡蠣怎麼吃補腎
牡蠣怎麼吃補腎：牡蠣湯 材料：鮮牡蠣肉60克、紫菜10克、蔥花適量、細薑絲適量。 做法： 1、牡蠣肉洗淨，切小片。 2、紫菜清洗放入大碗中，加清湯、蠣肉片、蔥花、細薑絲，放入蒸鍋蒸3...
2016-10-26 -
鴿子蛋怎麼吃最補腎
鴿子蛋怎麼吃最補腎：鴿蛋燴鮮魷 材料：魷魚300克、荷蘭豆50克、草菇40克、枸杞子5克、沙拉油50克、食鹽5克、雞粉8克、薑5克、小蔥5克，、生粉5克、高湯300克。 做法： 1、鮮魷魚...
2016-10-26 -
靈芝怎麼吃補腎
靈芝怎麼吃補腎：靈芝杞棗燉乳鴿 材料：乳鴿2只、靈芝10克、紅棗30克、枸杞20克。 做法： 1、準備好乳鴿，清理乾淨備用。 2、準備好靈芝、紅棗、枸杞子。 3、乳鴿放入高壓鍋內，...
2016-10-26 -
蜂蜜怎麼吃補腎
蜂蜜怎麼吃補腎：糖醋烤排骨 材料：排骨適量、蔥薑適量、醋。 做法： 1、準備原料。 2、排骨洗淨用廚房紙擦乾水分。 3、保鮮盒中按生抽一大勺，醋一大勺半，糖一大勺，五香粉一點點，...
2016-10-25 -
燕窩治咳嗽怎麼吃好
燕窩治咳嗽怎麼吃好：冰糖雪梨燉燕窩 材料：燕窩10g、雪梨1個、冰糖適量。 做法： 1、稱出適量燕窩(我使用的是燕條)。如果是燕盞，就直接取一盞即可。 2、燕窩加涼開水或者純淨水，大...
2016-12-29 -
枇杷怎麼吃止咳化痰
枇杷怎麼吃止咳化痰：枇杷川貝湯 材料：枇杷15個、川貝母6克、陳皮6克。 做法： 1、將枇杷洗淨去核。 2、將川貝母、陳皮攪碎，與枇杷加水煎服。 小貼士：每日服3-6克，開水送下...
2017-01-09 -
靈芝怎麼吃最好
靈芝怎麼吃最好：靈芝花膠燉瘦肉湯 材料：靈芝20g、花膠60g、瘦肉350g、鹽適量、新會陳皮適量、紅棗適量、桂圓適量、薑適量。 做法： 1、靈芝稍用清水過一下即可。 2、陳皮,紅棗...
2016-11-25 -
害喜吐不停，孕媽咪怎麼吃最營養?
孕吐 攝取維生素B6 孕吐又稱為害喜，顧名思義就是懷孕期間造成的噁心、嘔吐等現象，好發於懷孕初期，發生比例約50～80%，但程度輕重不一，有些孕媽咪可能只是感到噁心、食欲不振，有些孕媽咪...
2016-05-22 -
孕婦怎麼吃黃豆比較好
孕婦怎麼吃黃豆比較好：茄汁黃豆排骨 材料：豬肋排300g、水發黃豆100g、番茄150g、油2茶匙、鹽1茶匙、番茄醬60g、生薑10g、大蔥適量。 做法： 1、黃豆提前泡發。 2、豬...
2016-11-24 -
小孩能吃苦菊嗎 小孩怎麼吃苦菊
我們都知道，苦菊是生活中很常見的一種熟吃，它含有多種維生素、礦物質以及其他微量元素，具有很好的食用價值，深受人們的喜歡。那麼小孩能吃苦菊嗎？苦菊小孩能吃嗎能吃。苦菊屬於綠葉蔬菜，苦菊中含有豐富的B族...
2017-02-17 -
螺螄怎麼吃
螺螄有哪些做法：雙椒爆螺螄 材料：螺螄肉250g、青椒2個、紅辣椒1個、油適量、鹽適量、蒜瓣3個、白酒10ml、生抽15ml、白糖2g、雞精少許、辣椒醬10g、蔥薑適量。 做法： 1、準...
2017-02-04 -
黑豆怎麼吃補鈣
黑豆怎麼吃補鈣：黑豆黑芝麻豆漿 材料：黑豆40g、黑芝麻20g、白砂糖適量。 做法： 1、準備所需材料，黑豆提前泡一晚。 2、將泡好的黑豆倒入豆漿機內。 3、再把黑芝麻清洗一下，加...
2017-02-02 -
蝦皮怎麼吃最補鈣
蝦皮怎麼吃最補鈣：蝦皮菠菜 材料：菠菜400克、蝦米10克、植物油2湯勺、鹽0.5茶勺、香油適量。 做法： 1、準備材料。 2、把菠菜清洗乾淨(菠菜根營養豐富，喜歡的可以保留)。 ...
2017-01-24 -
車前子怎麼吃
1 車前子怎麼吃-車前子茶 材料：車前子10克 做法： 1.先將車前子揀去雜質，篩去空粒，洗去泥沙，曬乾。 2.把車前子放入保溫杯中，沸水沖泡15分鐘，當茶飲。 2 車前子怎麼...
2017-01-10 -
懷孕之後怎麼吃？孕期最理想的飲食方案（附孕期補氣漿食譜）
孕前到產後，准媽媽們一直擔心自己的營養不夠，影響寶寶成長發育？准媽媽們在孕期，需要補充哪些營養呢？ 孕期飲食除了澱粉、蛋白質等基本營養的攝取，也要特別注意以下營養的補充和攝取。 葉酸 ...
2017-01-24 -
孕婦冬天怎麼吃水果？
對於孕媽媽來說，多吃水果不論是是對自己還有胎寶寶都是有很多好處的。現在已經步入冬天，天氣雖冷，但也阻擋不了孕媽們品嘗美味水果的心情。水果營養又好吃，也是孕期解饞的最好選擇。但是，孕媽們在冬天裡吃水果...
2017-02-18 -
育兒百寶箱：一歲前寶寶怎麼吃水果？
1歲以前的嬰兒也可吃水果，不過吃法與幼兒有所不同。如何給一歲前嬰兒健康吃水果呢？ 下面給大家介紹幾種不同的吃法。 果汁：選擇新鮮、成熟的水果，如柑橘、西瓜、蘋果、梨等，用水洗淨後去掉果皮，把果肉切...
2017-02-18 -
八個月寶寶冬季怎麼吃好
八個月寶寶冬季怎麼吃好：香菇雞肉粥 材料：大米50克、幹香菇1-2朵、雞胸肉50克、薑絲少許。 做法： 1、雞胸肉切成小丁，幹香菇泡軟洗淨切成小丁。 2、將雞丁、香菇丁、薑絲加少許鹽...
2016-11-23 -
看日本/美國嬰兒輔食怎麼吃？吃什麼？
輔食階段是每個寶寶都必須要經歷的，過程是辛酸的，又哄又騙也吃不了多少，那麼如何才可以讓寶寶乖乖的吃輔食呢？而面對多種多樣的嬰兒輔食種類，應該如何挑選最佳的嬰兒食物呢？這一期我們一起來看看日本/美國...
2017-02-18 -
看看日本嬰兒怎麼吃輔食
日本很重視嬰兒期“離乳食(輔食)”的餵養，，嬰兒離乳食的時間大概分為5個階段，首先是3、4個月的離乳食準備期，5、6個月是離乳食初期，7、8個月是離乳食中期，9個月到11個月是離乳食後期，12個月...
2017-02-18
