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龍眼蓮子粥
原料：龍眼肉15-30克，蓮子15-30克，紅棗5-10個，糯米30-60克，白糖適量。 製作：先將蓮子去心，紅棗去核，洗淨糯米；糯米放入鍋內，加清水用微火煮；粥快熟時，把龍眼肉、蓮子、紅棗放入，...
2017-02-16 -
蓮子糯米粥 (防止習慣性流產孕期食譜)
原材料：糯米100克，蓮子50克，白糖適量。 製作過程： 1、蓮子溫水泡軟，去心。糯米洗淨，浸泡1小時，撈出瀝幹。 2、糯米、蓮子一起倒入鍋中，加適量水煮成粥，加入白糖調勻即成。 安滿智孕寶·孕育食...
2017-02-16 -
孕期食譜：蛋黃蓮子湯
[材料]：蓮子、蛋。調味料：冰糖。[做法]：蓮子洗淨加3碗水煮，大火開後轉小火煮約20分鐘，加冰糖調味。將蛋去殼入碗中，將蛋黃挖出入蓮子湯煮滾一下即可食用。[功效]：養心除煩，安神固胎。 孕婦懷孕期...
2017-02-16 -
芡實燉鴨
芡實燉鴨制法： 1 將芡實洗淨；將老鴨宰殺後，去毛和內臟，洗淨血水，將芡實放入鴨腹內。 2 將鴨放入瓦鍋(或砂鍋)內，加水適量及蔥、薑、鹽、料酒。 3 將鍋置武火上燒沸，改用文火燉熬約2小時，至鴨...
2017-02-16 -
孕婦食譜：蜂蜜紅豆蓮子糊
蜂蜜紅豆蓮子糊 材料 紅豆……100g 蓮子……30g 小棗……30g 白芝麻……10g 蜂蜜……適量 水澱粉……1大匙 做法 1、用高壓鍋將紅豆壓熟，撈出放入粉碎機，再放入蓮子、小棗，加適量紅...
2017-02-16 -
芡實燉鴨-孕晚期食譜
芡實燉鴨 原料：芡實200克、老鴨1只、蔥、薑、鹽、料酒、味精適量 制法： 1 將芡實洗淨；將老鴨宰殺後，去毛和內臟，洗淨血水，將芡實放入鴨腹內。 2 將鴨放入瓦鍋(或砂鍋)內，加水適量及蔥、薑、...
2017-02-16 -
蓮子豬肚湯 (孕晚期益脾胃功效)
豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等營養物質，具有補虛損、健脾胃的功效;蓮子具有健脾益氣的功效。此菜可健脾益胃、補虛益氣，易於消化，准媽媽在孕晚期常食此湯有益脾胃的功效。 蓮子豬肚湯 材料:豬肚1具...
2017-02-16 -
產婦能吃蓮子嗎
產婦適當多吃一些營養豐富的食物，那產婦能吃蓮子嗎？答案是可以。產婦經歷了生產後，需要大量進補，補充人體所需，蓮子就是一種常見的保健藥材。尤其是銀耳蓮子羹，營養價值很高，滋補效果好。
2017-02-17 -
寶寶能吃蓮子嗎
寶寶身體正在發展，需要大量的營養，那寶寶能吃蓮子嗎？答案是可以的。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分。對寶寶的成長很有幫助。
2017-02-17 -
孕婦能吃蓮子嗎
蓮子心具有清心去熱、生津止渴等多種功效。那麼孕婦可以吃蓮子嗎？答案是可以的，蓮子，生吃熟吃都對身體有很好的功效，常食可以延年益壽、青春永駐。
2017-02-17 -
蓮子的做法大全
蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節...
2017-02-17 -
孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎
我們都知道，銀耳蓮子湯是很受歡迎的一種養生飲品，它含有多種營養食材，具有很好的食用功效，很多女性朋友都會喝銀耳蓮子湯。那麼孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎？孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎孕婦能喝銀耳蓮子湯。銀耳蓮子湯為以...
2017-02-17 -
蓮子補腎怎麼吃
蓮子補腎怎麼吃：蓮子豬肚湯 材料：豬肚1個、蓮子1小把、薑1塊、蔥4根、花椒1湯匙、白胡椒粒3茶匙、鹽5茶匙、花雕酒適量、胡椒粉適量、鹽適量。 做法： 1、我們今天要準備的食材有豬肚一個...
2016-11-21 -
寶寶開胃食譜：山藥芡實羹
山藥芡實羹 原料： 山藥50克，芡實20克，山楂100克，冰糖30克。 做法： 1.芡實加半碗水浸泡24小時，煮軟； 2.新鮮山藥去皮，放進熱蒸籠中大火蒸熟，直到軟爛； 3.把山藥碾成泥，芡實用打...
2017-02-18 -
芡實的作用與功效
芡實的作用與功效芡實性味甘、澀、平。歸脾、腎經。有補脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶等功能。1、補脾止泄主治腰膝痹痛，遺精，淋濁，帶下，小便不禁，大便泄瀉等病症。2、防癌抗癌芡實可以加強小腸吸收功能，提高...
2017-02-18 -
產婦吃蓮子
蓮子的介紹 蓮子為小堅果。呈橢圓形、卵形或卵圓形，其大小因品種而異，一般長1.6-1.8釐米，寬1.1-1.2釐米，千粒重1100-1400克，幼果期果皮綠色，革質，後由綠轉褐色，成熟時呈棕褐...
2017-02-19 -
蓮子鮮奶露
原 料： 浸發湘蓮4克、鮮牛奶50克、白糖25克。 制 法： 將蓮子放入沸水鑊中焯約1分鐘，撈起倒入盅內，加開水4克，入蒸籠用中火燉30分鐘至六成火念 ，加白糖6克，再燉30分鐘取出。將鑊洗淨放在...
2008-06-10 -
備孕吃蓮子有什麼好處
1、防癌抗癌：蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含 氧化黃心樹寧堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能； 2、降血壓：蓮子所含非結晶形生物鹼 N－...
2015-07-25 -
蓮子百合羹
可補益脾胃、潤肺，寧心安神。適合於小兒日常食用。 用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，文火煮至蓮子肉爛，再加入雞蛋、白糖。雞蛋煮熟後即可食用。
2008-06-10 -
牛奶窩蛋蓮子露
材 料 蓮 子 4 兩 鮮 奶 2 杯 雞 蛋 2 杯 生 薑 2 片 冰 糖 適 量 水 適 量 食 療 解 碼 蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、...
2008-06-10
