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蓮子淮山豬肉湯
孕婦食譜健脾開胃調理失眠調理 主料： 蓮子 30克 豬肉(肥瘦) 450克 山藥(干) 30克 輔料： 章魚 60克 蜜棗 10克 姜 10克 調料： 鹽 3克 味精 2克 制作工藝 1. 豬...
2011-03-13 -
荷葉蓮子粥（圖）
主料：干荷葉 輔料：米、蓮子、枸杞 調料：冰糖 烹制方法： 1、將蓮子、枸杞用水泡發好備用，坐鍋點火倒入水，放入干荷葉大火煮30分鐘左右，將荷葉撈出，放入米煮至半熟時放入蓮子煮一會，加入枸杞...
2011-03-12 -
荷葉蓮子粥
荷葉蓮子粥的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，荷葉蓮子粥口味屬于，做法屬類，但怎么做荷葉蓮子粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道荷葉蓮子粥吧~~ ·配 料: 主料：干...
2011-03-06 -
蓮子紅豆蓮藕粥-懷孕２８０天孕婦飲食第70
蓮子紅豆蓮藕粥-懷孕２８０天孕婦飲食第70 材料：蓮藕90克、紅豆40克、蓮子20克、圓糯米20克。 調味料：果糖適量。 做法：1 蓮藕洗凈后切片。 2 紅豆、蓮子、圓面積糯米洗凈備用。...
2011-03-04 -
荷葉蓮子粥-孕婦食譜
荷葉蓮子粥-孕婦食譜 主料：干荷葉 輔料：米、蓮子、枸杞 調料：冰糖 烹制方法： 將蓮子、枸杞用水泡發好備用，坐鍋點火倒入水，放入干荷葉大火煮30分鐘左右，將荷葉撈出，放入米煮至半...
2011-03-10 -
姜汁糯米糊-早孕反應降逆止嘔
姜汁糯米糊-早孕反應降逆止嘔 原料:生姜汁3湯匙、糯米100克。 制法: 1、將糯米和生姜汁共同放入鍋中，用文火翻炒，炒熟后倒出，待糯米稍冷卻后用石磨研成細粉。 2、食用時用開水將粉調成...
2011-03-12 -
梅干蓮子粥
氣血雙補調理補虛養身調理孕婦食譜 主料： 米飯(蒸) 100克 輔料： 蓮子 50克 楊梅 50克 雞蛋 75克 調料： 冰糖 15克 朗姆酒 5克 制作工藝 1. 蓮子洗凈，用冷水浸泡回軟...
2011-03-10 -
淮山芡實粥
淮山芡實粥的做法簡單是孕婦食譜菜譜里的常見菜，淮山芡實粥口味屬于，做法屬類，但怎么做淮山芡實粥最好吃，主要看自己的口味習慣進行細節調整，讓自己跟著感覺來做這道淮山芡實粥吧~~ ·配 料: 淮山藥、芡...
2011-03-02 -
糯米粥（圖）
糯米粥 此粥具有止嘔作用，適于有妊娠反應的孕婦食用。原料：糯米100克，水800克。制作：1、糯米揀去雜物，淘洗干凈。2、鍋置火上，放水燒開，放入糯米，攪開，再燒開后，滾煮5分鐘左右，用小火熬約4...
2011-03-17 -
銀耳蓮子糖羹潤膚防皺
原料：銀耳10克，蓮子6克，紅棗10枚，冰糖適量，水淀粉適量。 做法： 1.銀耳水發后，除去根部泥沙及雜質，放入碗中。紅棗洗凈去核，放入碗中備用。 2.鍋上火，加入適量清水，放入銀耳、蓮子、...
2011-03-14 -
紅棗銀耳蓮子湯
[材料] 紅棗100克，白木耳50克，蓮子100克，紅糖適量。 [作法] ①將紅棗、白木耳、蓮子洗凈后泡水。 ②鍋中加適量的水，放入3種材料，煮熟后，加糖調味。
2011-03-16 -
寶寶冬瓜芡實薏米煲瘦肉粥
寶寶冬瓜芡實薏米煲瘦肉粥 原料：豬瘦肉400克，冬瓜1000克，芡實50克，薏米50克，扁豆30克，蜜棗3粒，果皮1小塊。 制法： 1. 冬瓜洗凈連皮切件 2．將瘦肉放入開水中煮2分鐘取出洗...
2011-03-05 -
孕婦可以吃糯米嗎
孕婦可以吃糯米嗎，這是許多第一次懷孕姐妹都關心的話題。有些地方有一種民俗，讓孕婦每天喝上幾小杯自釀的糯米甜酒，說是可壯胎兒，補母體。那么，孕婦可以吃糯米甜酒嗎?生育健康網整理了“孕婦可以吃糯米嗎...
2012-03-11 -
孕婦可以吃芡實嗎
芡實 芡實又名雞頭米雞頭荷、雞頭蓮、刺蓮藕、假蓮藕、湖南根，為睡蓮科植物芡的乾燥成熟種仁。 芡實的營養價值 古藥書中說芡實是“嬰兒食之不老，老人食之延年”的糧菜佳品，它具有“補而不峻”、...
2017-02-11 -
助孕食譜 桂花糯米藕的做法
桂花糯米藕的做法 1.準備食材：藕2節、糯米200克、冰糖50克、糖桂花300毫升、鹽1/4茶匙 2.步驟1：將糯米洗淨，放在清水中浸泡24小時備用。 3.步驟2：把藕清洗乾淨，保留表...
2017-02-11 -
治中暑的食療方 荷葉糯米粥
相關推薦：養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 主料：鮮荷葉半張，糯米200克。 輔料：清水適量，白糖少許。 做法： （1）將荷葉洗淨切碎（或用幹荷葉水煎取汁）備用。 （2）在沙鍋里加水，將...
2017-02-11 -
芡實怎麼吃
芡實怎麼吃芡實無論是生食還是熟食，一次切忌食之過多，否則難以消化。平時有腹脹症狀的人更應忌食。一、熬粥芡實銀耳粥：材料：芡實(雞頭米)，銀耳，無核紅棗，糖桂花(或桂花)做法：1、幹芡實提前8小時發泡...
2017-02-11 -
芡實的副作用
芡實副作用和禁忌人群關於芡實的宜忌：“凡外感前後，瘧痢疳痔，氣鬱痞脹，溺赤便秘，食不運化及新產後皆忌之。”另外，根據芡實百科中提及，芡實雖然有很多營養成分如碳水化合物、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、...
2017-02-11 -
孕媽媽益氣補血--蓮子山藥雞湯
材料:烏骨雞半隻（約700克），鮮山藥100克，鮮蓮子100克，紅棗8枚，薑2片 調味料:酒1大匙，鹽少許 做法 1、食材洗淨，烏骨雞用沸水氽燙沖洗，鮮山藥切塊，紅棗去核，備用。 2、在湯...
2017-02-12 -
寶寶能吃糯米嗎
寶寶能吃糯米嗎 寶寶能吃糯米，但建議嬰幼兒儘量少吃。因為糯米性粘滯，難消化。一般情況下，1歲以下的寶寶是不建議食用糯米或者是糯米食品的，這是由於糯米難於消化，寶寶食用後，有可能會黏在食道，從而...
2017-02-12
