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減肥新花樣:超速燃脂走路法
散步中休閑、減肥兩不誤 正確的步行姿勢應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60～80米。上肢應隨步子的節奏擺動，走線要直，不要左彎右拐。每天步行半小時至1小時，強度以體質而異，一般以微微出汗為宜...
2011-03-01 -
用花樣散步幫助你產后減肥
正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60-80米。 1.普通散步法 用慢速和中速行走，每次30-60分鐘，每日2-3次。適宜在風景秀麗的地方休閑。 2.快速步行法 每小...
2011-03-12 -
白領減肥花樣多 公交車巧變“健身房”
終日緊張的快節奏中，對于白領一族來說，抽出大塊時間去健身無異于奢侈之舉。快生活中如何見縫插針巧健身？這可難不倒又要前程又要健康的都市白領們。 公交車巧變“健身房” 白領每天上下班要在公交車上耗費...
2011-03-13 -
花樣散步：讓你減肥又瘦腿
散步是個很好的習慣，俗語有云飯后百步走，活到九十九，散步不僅能幫助消化，還能幫助你減肥，特別是瘦腿。正確的健身步行應當是挺胸抬頭，邁大步，每分鐘大致走60-80米。 1.普通散步法 用慢速和...
2011-03-12 -
花樣7天7色水果減肥餐
夏天最幸福的事情之一就是可以吃到好多好多新鮮美味的水果。傳說水果可以減肥，可是不是每一種都可以哦。有的水果糖份很高吃多還增肥呢。我們特別為你配了一個7天7色水果瘦身餐。讓繽紛美味的水果裝點你每日的...
2011-03-05 -
營養大師們的6種花樣排毒
旁觀者說：蛋奶過敏的真實與謊言 李 勇 軍事醫學科學院 營養學專家 關于蛋奶過敏問題，過敏是機體在過敏原的刺激下出現的變態反應。蛋奶中的蛋白對人體來說是異體蛋白，如果沒有消化完全，就有可能成為致敏...
2011-03-04 -
玩什么床上花樣能讓男人瘋狂愛你
1 性☆禁☆愛時為什么不直接出入而需要花點功夫在前☆禁☆戲上呢?很簡單，因為前☆禁☆戲是性☆禁☆愛的開關，是性☆禁☆愛質量的第一步，它對于整個做☆禁☆愛過程起到舉足輕重的作用。 作為人類的一種基本機能——性☆禁☆愛，大多人們都希望將她進...
2011-03-12 -
耍耍花樣這樣接吻更銷魂
1 當接吻成為搞定戀情的手段，不妨耍耍花樣;當激情進入倦怠期，那就變換一個形式;當愛情已成往事，何不來一個銷魂的吻別呢! 一、最浪漫——吹氣式接吻 電影散場后，你們漫步在城市的街頭，忽然而生的...
2011-03-08 -
8種接吻花樣纏綿又更銷魂
1 先含片刻無糖的薄荷香口膠，然后放你的唇在他脖根，用牙輕輕咬住他的肉，停留幾秒才放開。他可能大吃一驚，但絕不會怪你是個“兇殘”的悍婦，反而會激起他的欲望，略略的刺痛已經幻化為極度的亢奮，他渴望得到...
2011-03-12 -
“進去”前來點兒花樣
凡是想穩定家庭、增加性樂趣的夫妻們，不妨試著做做性游戲，也許在試過以后，你會覺得它益處無窮，妙不可言。 當人類把低等動物的性☆禁☆交進化和發展為性☆禁☆愛的藝術時，性活動就開始變得豐富多彩和花樣繁多了。性...
2011-03-16 -
看世界各地花樣繁多的性☆禁☆技☆禁☆巧
1 這個地球上，所有人都需要性☆禁☆愛。性并不是什么可恥的事情，反而，了解世界不同的性☆禁☆愛技巧后，你會發現，人是偉大的，竟然可以創造一切。下面，就看看世界各地花樣繁多的性☆禁☆愛技巧，給你的閨房增添樂趣吧。 1...
2011-03-12 -
4歲寶寶花樣食譜 花樣米飯的做法大全
4歲寶寶已經上幼稚園了，雖說在幼稚園裡除了有正餐飲食之外，中午和下午都有小點心。但媽媽們都知道，幼稚園裡的食物不僅色香味較差（必竟口味比較大眾化），就連營狀搭配也總不能讓家長滿意。 薯泥彩椒雞腿焗飯...
2017-02-11 -
27款0-1歲寶寶鞋棒針編織花樣 萌翻了（圖解）
我相信，只要你是一位媽媽，看到下面這些讓人萌翻的毛線編織鞋，一定會有想“動手”的衝動。下面，小編就為大家分享27款適合0-12個月寶寶穿棒針編織花樣鞋（圖解），因為款式和花樣太多，所以本文只分享圖片...
2017-02-11 -
三歲幼兒早教新花樣
零到六歲這個黃金期間，寶寶的記憶力、想像力、活動力等等都是最強的，這時候適當的進行刺激，讓寶寶的智力得到很好的開發才是關鍵的問題，特別是寶寶越大越要進行更多知識的灌輸，必須加強早教，特別是三歲...
2017-02-11 -
胎教新花樣 趕緊收入囊中
胎教新花樣，開啟花式胎教： 新式胎教方法，寶寶的全方面素質培養，從孕期開始！ 1、氣質胎教 說到氣質胎教這個詞，可能絕大多數的准媽媽還是第一次聽到。要知道，人的氣質有一半因素是天生的，很...
2017-02-12 -
四款花樣米飯團 寶寶不愛吃才怪了
孩子不愛吃飯是媽媽最常遇到的問題，為了讓孩子愛上吃飯，愛子心切的媽媽可沒少下“功夫”。今天吃健胃消食片，明天吃補鋅食物，可很多時候孩子還是不“買帳”。 孩子總是不愛吃飯怎麼辦？寶寶討厭吃飯，一方面是...
2017-02-12 -
媽媽一定要學會變個花樣 讓孩子愛上水果和蔬菜
變個花樣，愛上果蔬下面這些食物，有營養，且熱量不高，是孩子成長過程中不可缺少的。但其中有些可能你的孩子不愛吃，不妨事，只要你能做點小改變，贏得他們的青睞並不太難。 巧吃蔬菜：想要孩子吃掉足夠的蔬菜水...
2017-02-12 -
同樣年齡 為何女孩比男孩早熟？
我們常說女孩比男孩懂事，尤其是在進入社會之前，女孩做通常要比男孩更有計劃、考慮更周全，做事更穩當些。在出社會之後，男孩開始變得慢慢懂事起來，年齡越大，就越懂事，越成熟，做事情也越來越教練。 女孩為...
2017-02-12 -
散步如何不無聊？孕期花樣散步走起來
單純的散步未免太過於無聊，很容易讓孕媽咪喪失行走的信心和興趣，如果讓每天的散步變成愉悅的行為？今天我們就來為孕媽咪們出謀劃策，讓你的孕期散步變得愉快有新意。 ▍散步如何不無聊？配合這些讓你輕...
2017-02-12 -
多款寶寶鞋編織花樣圖解 好看得不得了
俗話說“鞋子合不合腳，只有自己才知道”。如果穿著一雙根本不適合品質腳型，或材質過硬的鞋子，只會讓你和腳一起“受罪”。所以說，一雙舒適的好鞋真的很重要。 很多人以為，年齡還小的嬰幼兒長得快，鞋子品質沒...
2017-02-12
