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兒童食譜營養花樣飯：香菇雞肉飯團
材料 酥炸藕丸子原料：豬肉末，蓮藕切粒， 香菇雞肉飯團：雞脯肉切粒，香菇泡發切粒，壽司飯一碗，胡蘿蔔碎少許， 玉米飯團：壽司飯一碗，罐頭玉米粒少許，拌黃瓜，黃瓜半根切片，胡蘿蔔半根切片 做法 酥炸...
2016-11-29 -
兒童食譜營養花樣飯：清涼壽司卷
材料 油，熟米飯，火腿，胡蘿蔔，芹菜葉，果醋，精鹽，黑芝麻，沙拉醬，紫菜 做法 1.常規做法：芹菜葉、胡蘿蔔、火腿切碎。 2.將熟米飯與1加油、果醋、精鹽炒一下，出鍋前加入黑芝麻、沙拉醬。 3.卷...
2016-11-29 -
兒童食譜營養花樣飯：花樣米飯炸米餅
材料 米飯，雞肉，胡蘿蔔，青椒，雞蛋，饅頭，鹽，食用油，胡椒粉，黑胡椒粉，辣椒粉，十三香，薑粉，花椒粉，蠔油，老抽，白糖，蜂蜜，芝麻油 做法 1.米飯。 2.雞肉。 3.青椒。 4.雞蛋和饅頭。 ...
2016-11-29 -
兒童食譜營養花樣飯：糖醋排骨蓋飯
材料 排骨250公克，洋蔥塊20公克，青椒塊20公克，紅甜椒塊20公克，白飯1碗，蕃茄醬2大匙，糖2大匙，鹽少許，白醋2大匙，米酒1大匙，水2大匙，鹽少許，米酒1大匙，香油1小匙，太白粉2大匙，水...
2016-11-04 -
兒童食譜營養花樣飯：臘味蒸飯
材料 白米2杯，水2杯，臘腸2條，肝腸2條 做法 1.白米洗淨、瀝幹，放入電鍋內鍋中，再倒入2杯水，白米上方放入洗淨的臘腸與肝腸。 2.以一般的電子鍋煮飯方式，將作法1的飯煮熟，後將臘腸、肝腸取出...
2016-11-04 -
兒童食譜營養花樣飯：臘肉炒飯
材料 臘肉片200公克，青蒜片80公克，辣椒片10公克，白飯3碗，雞蛋2顆，米酒1大匙，雞粉1/2小匙，醬油2大匙，胡椒粉少許 做法 1.臘肉片切小丁；青蒜片切碎，備用。 2.熱鍋，倒入1大匙沙拉...
2016-11-04 -
兒童食譜營養花樣飯：花樣土司
用料 土司 三片 火腿 適量 培根 適量 青豆 適量 胡蘿蔔 適量 玉米粒 少許 洋蔥 少許 油 少許 花樣土司的做法 用模具切下土司片 花樣土司的做法 步驟1 放入模具碗中，用手指輕壓。 花樣土...
2016-10-21 -
兒童食譜營養花樣飯：花樣壽司
用料 粳米 糯米 心裡美蘿蔔 胡蘿蔔 黃瓜 西蘭花 蟹肉棒 大蝦 蟹籽 雞蛋 火腿 鹽 糖 白醋 花樣壽司的做法 用鹽、糖、白醋按1∶5∶10熬好壽司醋，拌入蒸好的米飯中，涼至手溫即可 花樣壽司的...
2016-10-21 -
兒童食譜營養花樣飯：花樣米飯之南瓜飯
用料 南瓜 米飯 葡萄乾 花樣米飯之南瓜飯的做法 1）將南瓜洗淨，從中上部橫切，用勺子挖空南瓜。 花樣米飯之南瓜飯的做法 步驟1 2）將挖出的南瓜肉切小粒。 花樣米飯之南瓜飯的做法 步驟2 3）準...
2016-10-21 -
兒童食譜營養花樣飯：花樣蛋飯
用料 大米飯 一碗 豬油 一勺 雞蛋 兩個 鹽，熟芝麻， 適量 熟豌豆粒 幾顆 花樣蛋飯的做法 新鮮大米飯一碗，趁熱拌入豬油，鹽，雞精。裝入小碗，反扣在大碗裡。排好豌豆粒。雞蛋加一點水，鹽攪勻。用...
2016-10-21 -
兒童食譜營養花樣飯：花樣魚排
用料 小黃魚 5條 西蘭花 雞蛋 1只 薑 1/2小塊 調和油 料酒 2大勺 味精 麵粉 生粉 白胡椒粉 鹽 蕃茄沙司 花樣魚排的做法 將小黃魚切頭去尾洗淨 從中間將小黃魚切開，注意別切斷，用刀將...
2016-08-31 -
兒童食譜營養花樣飯：鳳梨飯
用料 鳳梨 一個 熟米飯 適量 雞蛋 一個 洋蔥丁 適量 青豆 適量 玉米粒 適量 胡蘿蔔丁 適量 小香腸切片 適量 鳳梨飯的做法 準備材料如下 鳳梨飯的做法 步驟1 1.先把鳳梨洗淨，底部切掉，...
2016-08-31 -
兒童食譜營養花樣飯：南瓜飯
用料 南瓜 米飯 葡萄乾 花樣米飯之南瓜飯的做法 1）將南瓜洗淨，從中上部橫切，用勺子挖空南瓜。 花樣米飯之南瓜飯的做法 步驟1 2）將挖出的南瓜肉切小粒。 花樣米飯之南瓜飯的做法 步驟2 3）準...
2016-08-31 -
兒童食譜包子：花樣包子
用料 A.富強粉 200克 酵母粉 3克 糖 少量 牛奶 100克 B.富強粉 200克 酵母粉 3克 糖 少量 青菜汁（胡蘿蔔，南瓜） 100克 柳丁果醬 少量 花樣包子的做法 將（酵母粉加一點...
2016-08-31 -
兒童食譜營養花樣飯：香腸土豆醬油飯
材料： 香腸1根、土豆1個，青椒1個，米飯適量。 調料： 醬油、蘑菇精。 做法： 1、香腸煮熟切半公分見方的小粒備用，土豆、青椒切同香腸同等大小備用； 2、鍋內熱油，五成熱時，下入土豆以中火煸至軟...
2016-07-18 -
兒童食譜營養花樣飯：椒香鮭魚飯
材料：鮭魚150克、蘑菇100克、雞蛋2個，米飯、香蔥各適量。 調料：鹽、雞精、黑胡椒碎、白葡萄酒各適量。 做法： 1、鍋內做開水，將三文魚放入，調入白葡萄酒，將魚煮熟，放涼後撕成小塊。 2、蘑菇...
2016-07-18 -
給寶貝製作米粥可以變變新花樣
古代沒有配方奶粉，也沒有斷乳食品，早早失去母乳的孩子常常用濃縮米湯或者牛羊奶兌米湯的方式來輔助餵養，證明大米是最適合寶貝食用的食品之一。 南瓜牛奶大米粥 原料：白米100克，南瓜100克，牛奶50...
2014-12-30 -
六一送禮不用愁，折800益智運動禮品花樣來襲
歡樂的六一兒童節又要到來了，有孩子的爸爸媽媽們不要把所有的精力都放在工作上面哦，除了帶孩子出去玩一玩，看一看，還要送給寶貝們喜歡的有意義的禮物，讓他們在玩樂中培養創造能力、動手能力以及思考能力，所以...
2016-05-30 -
花樣主食讓寶寶愛上吃飯
身為營養師，很多媽媽經常會問我，如何給寶寶吃肉？寶寶不愛吃蔬菜怎麼辦？一天該給寶寶吃多少水果……其實，媽媽們忽略了一個很重要的問題：大多媽媽在過於強調蛋白質、維生素對寶寶營養的重要性的同時，忽略了...
2014-11-05 -
冬季吃什麼早餐好，花樣早餐食譜推薦
冬季是一個低調的季節，是一個蓄勢的季節。就用花樣早餐，開啟不一樣的花樣時光吧！法式吐司、烤手指胡蘿蔔、豆漿機版玉米汁、香梨法式吐司材料：吐司麵包2厚片、雞蛋2個、牛奶60毫升、肉桂粉1克、細砂糖10...
2016-01-02
