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下奶湯-花生大米粥
每個媽咪都想讓自己的乳汁足足的,可有時卻不能如願已償。不妨從以下的催乳事物中選一種幫助自己,讓乳汁分泌多多。 花生大米粥 原料:熟花生仁50克,低脂鮮牛奶250毫升,大米150克,白糖些許。...
2017-02-16 -
熗花生米
通乳調理 主料: 花生仁(生) 1000克 輔料: 黃瓜 100克 調料: 胡麻油 50克 薑 10克 大蔥 5克 鹽 8克 味精 3克 製作工藝 1.姜洗淨,一半切成薑塊,另一半...
2017-02-16 -
月子食譜:花生大米粥
生花生米(帶粉衣)100克,大米200克,將花生搗爛後放入淘淨的大米里煮粥。粥分兩次(早午或早晚各一次)喝完,連服3天。花生米富含蛋白質和不飽和脂肪,有醒脾開胃、理氣通乳的功效。粉衣有活血養血功能。...
2017-02-16 -
月子食譜:豬蹄通草湯
豬蹄1只,通草3克,加水1500毫升,放入鍋(砂鍋為佳)內共煮,先用武火,水開後改文火,煮1只豬蹄,連續服3~5天。豬蹄在午餐時吃掉。因豬蹄含豐富的蛋白質和脂肪,有較強的補血、活血作用。通草可利水,...
2017-02-16 -
核桃花生豆漿
配料:幹黃豆1/2杯,大米1/2杯,花生20粒,核桃仁5瓣。 制法: 1將幹黃豆預先浸泡好。 2將大米、花生、核桃和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按"五穀豆漿"鍵,十幾...
2017-02-16 -
豆漿食譜:核桃花生芝麻豆漿
主料 核桃仁適量 花生適量 黑芝麻適量 大米適量 清水適量 核桃花生芝麻豆漿#健身修復食譜#的做法步驟 核桃花生芝麻豆漿#健身修復食譜#的做法圖解1 1. 把核桃仁、大米、花生淘洗乾淨,再加入黑芝...
2017-02-16 -
孕婦孕期補血食譜:排骨花生湯
原料:豬小排500克、生幹花生80克、胡蘿蔔100克、生薑30克做法:先將剁成塊狀的排骨放開水中焯一下,然後與泡好的花生、切成小方丁的胡蘿蔔一起放高壓鍋中,加十幾粒花椒和生薑片,鹽適量,清水300...
2017-02-16 -
豬蹄 (孕產婦必吃食物)
豬蹄又叫豬腳、豬手,含有豐富的膠原蛋白質,脂肪含量比肥肉低。近年在對衰老原因的研究中發現,人體中膠原蛋白質缺乏,是導致衰老的一個重要因素。豬蹄能防治皮膚乾癟起皺,能增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老具...
2017-02-16 -
孕婦食譜:枸杞花生蛋湯
孕婦食譜:枸杞花生蛋湯營養小提示: 花生含有大量的蛋白質和脂肪,特別是不飽和脂肪酸的含量很高。另外,還含有維生素K、維生素E和一定量的鋅,有補血止血的功效。枸杞子具有養肝明目、補血安神、生津止渴、潤...
2017-02-16 -
下奶經典食譜之豬蹄湯做法
許多產婦都為奶水不足而煩惱。下麵小編就來為您推薦一款下奶經典飲食——豬蹄湯。豬蹄湯怎麼做?下面小編就來告訴你。月子期間的進食可以採用每天5~6餐,少食多餐的形式,逐步添加含有豐富蛋白質,如牛奶、蛋、...
2017-02-16 -
產婦菜譜:花生米粥
花生米粥的做法詳細介紹菜系及功效:產婦菜譜花生米粥的製作材料: 主料:花生米,粳米,冰糖各100克。 花生米粥的特色: 花生米含蛋白質高達26%,而且容易被人體吸收利用,消化系統數為90%,花生米...
2017-02-16 -
孕婦食譜:花生魚頭湯
口味:香難度:切墩(初級)時間:1小時以上分類:其他 , 煲湯主料:魚頭(我用的是海鱸魚)1個輔料:花生仁50克紅棗5粒薑片20克鹽適量油2湯匙(30ml)孕婦食譜——花生魚頭湯的製作步驟1 將紅棗...
2017-02-16 -
核桃芝麻花生粥 (孕晚期食譜)
核桃仁、花生和芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸。 核桃芝麻花生粥 材料:核桃仁150克、芝麻50克、花生100克、米200克 調料:蜂蜜適量 做法: 1.將核桃仁、芝麻和花生混合碾成小粒備用。 2.將...
2017-02-16 -
花生米炒芹菜-孕期4-6個月-孕中期食譜
花生米炒芹菜 原料:花生仁50克,嫩芹菜150克,蒜子肉10克,紅椒1只。 調料:花生油10克,鹽5克,白糖1克,濕生粉少許。 製作過程: 1、將花生仁用油泡熟至脆,芹菜去葉、根洗淨,切成小段,蒜...
2017-02-16 -
乳汁少試試章魚煲豬蹄
當媽媽是件令每個女性都很高興的事,但奶水不足也令天下母親為之煩惱,下麵推薦幾款食療方,因產後氣血虛弱而導致產後乳汁不足的媽媽不妨一用。 一、章魚煲豬蹄配方:章魚、花生各30克、豬蹄1只(重約40...
2017-02-17 -
寶寶花生粥的做法
寶寶花生粥的做法:花生粥 材料:花生泥、大米粥(或小米粥) 做法: 1、花生提前泡水,再煮軟,加水打成細細的泥狀。 2、如果攪拌機打得不細,就再過濾一下,過濾去細小的顆粒,最後混合到...
2016-12-19 -
產後女性吃花生可催乳
花生,又名落花果。花生含有蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素E、泛酸、維生素B2、生物素、卵磷脂及礦物質等成分。花生由於其營養豐富、全面,因而在民間被譽為長生果。 食療藥效 花生可用於脾虛...
2017-02-17 -
花生奶凍 快手美味
最近家裡的轟趴過於頻繁,作為甜品達人,當然不能辜負了大家的期待。像酥鬆香甜的牛油曲奇、色味驚豔的馬卡龍,這些都是我的拿手好戲,自然是家中的常備。但吃貨朋友們的胃口卻總是超越你的想像,這時就需要一...
2017-02-17 -
花生湯圓餡怎麼做
花生湯圓餡的做法一 材料:去皮熟花生粒或是花生粉100公克、砂糖或冰糖粉70公克、豬油或是奶油或椰子油70公克。 做法: 1、用花生粉、糖和固態油脂混拌在一起。 2、將花生粒或是花生粉...
2017-01-22 -
油炸花生米怎麼做好吃
油炸花生米怎麼做好吃:做法一 材料:花生仁(生)500克、沙拉油50克、鹽5克。 做法: 1、勺放火上,倒入油,接著下花生米,油熱快要冒大泡時,用手勺不斷推轉。 2、油面的大花變成小...
2017-01-18