關於花生食譜的話題第5頁

兒童食譜粥類：花生紫米紅豆粥

材料花生，紫米，紅豆，山藥做法 1.花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。 2.山藥削皮，切塊。 3.坐一鍋水，水開後把所有材料倒進鍋裡，攪拌幾圈，待開鍋後轉小火慢慢煮。 4.等豆子和山藥都煮了就差不...

2016-11-28

兒童食譜粥類：花生粥

材料花生泥，大米粥（或小米粥）做法 1、花生提前泡水，再煮軟，加水打成細細的泥狀。 2、如果攪拌機打得不細，就再過濾一下，過濾去細小的顆粒，最後混合到粥裡就可以了~

2016-11-03

兒童食譜西式糕點：花生小酥餅

材料低粉100克，花生醬（顆粒型）65克，花生油50ml，糖粉40克，泡打粉1/4小匙，鹽1/8小匙做法 1、花生醬加花生油攪打均勻。 2、加入糖粉、鹽攪打均勻。 3、篩入低粉和泡打粉的混合物...

2016-08-15

豆漿食譜：花生黃豆豆漿

用料黃豆 2把花生 1小把冰糖適量花生黃豆豆漿的做法頭天晚上準備好黃豆和花生，在水裡泡好。一般室溫在20-25℃下浸泡12小時就可以讓大豆充分吸水，夏天溫度高，泡12小時可能會滋生細菌...

2015-08-06

花生燉豬蹄-孕期1-3個月-孕早期食譜

花生燉豬蹄原料：豬蹄1只，花生仁100克，生薑10克，冬菇15克。調料：鹽8克，雞粉2克，紹酒3克，胡椒粉少許。製作過程： 1、將豬蹄處理乾淨，砍成塊，花生仁用溫水泡透，生薑切成片，冬菇去蒂...

2008-06-10

孕婦安胎食譜：花生魚頭湯

主料：鰱魚頭 300克花生仁（生） 100克輔料：腐竹 10克棗（幹） 10克薑 10克調料：鹽 3克植物油 15克製作工藝 1。花生肉洗淨，用清水浸半小時；支竹1條洗淨，浸...

2014-11-19

煲湯食譜：瑤柱花生豬手煲

原料,豬蹄兩個,500克左右吧,花生300克,瑤柱50克,紹酒15克,老抽30克,水2500克,鹽5克. 做法, 1.把瑤柱用水泡上,然後洗花生, 2.再把豬手切成小塊,再準備幾片薑,和一點蔥,在...

2015-02-03

煲湯食譜：飯煲花生蘿蔔湯

材料花生 300克白蘿蔔 1條紅蘿蔔 2條大蔥 1粒白胡椒粒少許蠔幹少許鹽少許做法 1、先把白蘿蔔和紅蘿蔔削皮，再切成塊狀待用。 2、花生用熱水泡大約45分鐘至一小時，待用。...

2014-10-10

3-6歲寶寶食譜花生醬三文治

3-6歲寶寶食譜：花生醬三文治原料：花生醬，三文治。製作方法 1. 將2片方包搽上少許牛油。 2.將一片麵包搽上花生醬，再搽上少許甜奶，蓋上另一片麵包，切去邊，再切成3或4個三角形，...

2014-01-13

下奶食譜－花生燉豬腳

花生燉豬腳（255.2卡熱量）材料：豬腳100克，花生20克，香菜末少許，豆苗少許調味料：生抽1大匙，白糖1小匙，八角（大料）1粒做法：豬腳去毛洗淨，用沸水川燙過，花生泡水約6小時備用...

2008-06-10

剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：花生燉豬腳

食譜原料豬腳100克，花生20克，香菜末少許，豆苗少許調味料：生抽1大匙，白糖1小匙，八角(大料)1粒製作方法 1.豬腳去毛洗淨，用沸水川燙過，花生泡水約6小時備用。 2.將處理好的豬腳和花生，...

2012-07-28

緩解孕吐食譜豆腐熗花生米

豆腐熗花生米原料：花生仁10克、黑木耳15克、豆腐60克、豌豆5克、花生油（沙拉或烹調用）5克、花椒1克、精鹽3克做法： 1、將豆腐用開水煮透，撈出過冷水晾涼、切成丁； 2、花生米...

2015-10-29

催乳食譜花生豬手湯的做法

食譜原料：豬手；大粒花生米；青菜；油、香蔥、薑塊、料酒、鹽和雞精少許。製作方法： 1、先把豬手洗淨，用刀剁成幾大塊放入容器，添些料酒去腥。 2、把香蔥打個節，薑塊用刀拍扁。 3、...

2013-01-22

緩解孕期不適食譜：茶絡花生米

食譜原料主料：花生仁(生)500克,黃芩200克調料：冰糖250克製作方法 1.花生米用開水泡脹，擠去皮，洗淨後放入開水，上籠蒸爛取出。 2.黃岑切成小片用碗裝上，放入開水，上籠蒸...

2010-02-04

哺乳期食譜：花生豬蹄湯

產後喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產後多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品;比平...

2017-02-23

兒童食譜火燒、酥餅類：辣味花生小酥餅

材料主料：低筋麵粉160g、花生油80ml、糖粉65g、泡打粉1/2小勺、鹽1/8小勺配料：辣味花生醬100g、香脆椒適量烘焙：中下層，上火180度、下火150度，18分鐘左右做法【準備...

2016-05-12

兒童食譜火燒、酥餅類：辣味花生小酥

材料主料：低筋麵粉160g、花生油80ml、糖粉65g、泡打粉1/2小勺、鹽1/8小勺配料：辣味花生醬100g、香脆椒適量烘焙：中下層，上火180度、下火150度，18分鐘左右做法【準備...

2016-04-01

經典催乳食譜：花生豬蹄湯

說起產後催乳食譜，花生豬蹄湯絕對是家喻戶曉的一道傳統催乳湯。花生性味甘平，入肺脾經，其功能益氣、養血、和胃。豬蹄補血通乳，主治產婦產後乳汁缺乏。產後經典催奶食譜：花生豬蹄湯豬蹄：豬蹄中含...

2017-03-04

下奶食譜：金針豬手花生湯

金針豬手花生湯花生、豬手、金針菜的組合被認為有通乳佳效。原料花生100克、豬手400克、金針菜20根，薑4片，鹽適量做法豬手切塊，冷水下鍋，開鍋後撈出洗淨。將豬手放...