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月子里怎么做產后體操?
正常產婦,如果沒有手術助產、出血過多、陰☆禁☆道撕裂、惡露不盡、身痛、腹痛等特殊情況,24小時以后即可起床作輕微活動,適當做一些產后體操,使肌肉、腹壁和體形盡量恢復到孕前狀況。 如第一天至第三天做抬頭、伸...
2011-02-19 -
產后操怎么做?(圖片)
產后操步驟1、躺下時,雙手置于身體兩側,肩部放松,小腹收緊,骨盆與地板平行。感覺腹部好像放著一個茶壺。 產后操步驟2、鼻子輕輕地吸氣,同時下頜向下微微收緊。只要有一點點角度就ok了。這時必須注意肩...
2011-03-12 -
懷孕媽媽怎么做胎教?
①0-1月胎教重點:經常散步,聽舒心樂曲,調節早孕反應,避免繁重勞動和不良環境,丈夫應體貼照顧妻子主動承擔家務,常陪妻子消遣,居室環境收拾干凈,無吵鬧現象,做到不過量飲酒,不在妻子面前抽煙,節制性生...
2011-03-13 -
孕期要裸妝怎么做
愛美之心人人皆有,但是一些孕婦在懷孕期間,很少打扮自己,都是為了胎寶寶的健康,而清新且安全的裸妝,也有孕期的特殊美,那么準媽媽應該怎樣進行裸妝呢?那就趕緊隨著生育健康網的介紹來看看如下的內容吧。...
2012-05-31 -
怎么做寶寶補鈣的蝦皮輔食?
小海蝦經晾曬制成的干品,稱為蝦皮。 蝦皮營養豐富,尤其含鈣量非常高,是優質的補鈣佳品,但膽固醇的含量也非常高,媽媽不要給寶寶過量補充。 蝦皮中還含有大量的蛋白質,比我們常吃的魚、肉含量都高出許...
2011-03-11 -
孕產問答孕期運動該怎么做
孕產問答孕期運動該怎么做是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“孕產問答孕期運動該怎么做”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 q:懷孕了,身體懶懶...
2011-03-02 -
懷孕初期自測應該怎么做?
懷孕初期自測指的是利用一些簡單的技術,在懷疑懷孕時進行自我檢測的方法。在早孕試紙出現之前,女性往往憑借自己的經驗根據身體變化判定懷孕,但是這種做法十分不正確,早孕試紙的發明將懷孕初期自測的成功率和...
2012-03-24 -
超聲檢查怎么做?
超聲檢查怎么做?是孕婦懷孕知識之一,也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題,生育健康網小編整理了“超聲檢查怎么做?”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考,下面請看正文 第一次超聲檢查:最佳時間在11-14...
2011-03-13 -
怎么做妊娠試驗?
核心提示:診斷婦女是否早期懷孕,醫師首先要詢問病史,以了解有無停經及早孕反應等情況,然后還要作下列幾方面檢查:陰☆禁☆道鏡及雙合診檢查。 ...
2012-07-03 -
女人卵泡監測怎么做的
一般在女性不孕檢查時進行的,監測對排卵功能是否正常。該監測是月經結束后做的超聲波檢查,主要監測卵泡的大小和數量,判斷是否是成熟卵泡,如果監測不到成熟的卵泡,那么就會導致不能還有了。 那么具體...
2012-03-12 -
技巧:男上位時女人怎么做
1 這是最普遍被使用的性體位。一般所稱之“正常位”即指此體位。 男性上位是男性采用攻擊的立場,而女性采用被動的立場最自然的體位。 男性上位(1)——女性張開下肢,將腳勾住男性的腳,此時可以用大腿...
2011-03-10 -
使乳☆禁☆房更豐滿應怎么做
乳☆禁☆房,對于現代女性來說已經是一個越來越重要的課題了。除了育嬰哺乳、乳癌防治之外,今天女性同胞對于自己雙峰大小的重視,可以說已經不下于男性在意自己生☆禁☆殖☆禁☆器長短的問題。 一般而言,女性雙乳的發育及比例乃...
2011-03-01 -
女人快高☆禁☆潮時男人怎么做
在性☆禁☆生☆禁☆活中達到“雙贏”,共同享受高☆禁☆潮的激情,是很多夫妻所追求的。但女性性高☆禁☆潮來得比較緩慢,往往需要一個較長的平臺期,丈夫如何把握女性平臺期和性高☆禁☆潮來臨這一瞬間,從而雙雙進人高☆禁☆潮期,這是一件比較困難...
2011-03-10 -
治頭痛的食療偏方 芹菜粥
相關推薦:養生多喝湯 養生湯食譜大全推薦 主料:芹菜25克,粳米50克。 輔料:清水適量,食鹽少許。 做法: 將帶根的芹菜洗淨切碎與淘洗乾淨的粳米一起放入沙鍋,加清水適量煮至成粥,加少許...
2017-02-11 -
菠菜芹菜粥-孕前食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜芹菜粥是孕前的一款好食譜。 主料:粳米100克 菠菜50克 芹菜50克 調料:鹽2克 味精1克 製作工藝 1.粳...
2017-02-15 -
蔬菜粥怎麼做給寶寶吃
蔬菜粥怎麼做給寶寶吃:肝泥蔬菜粥 材料:豬肝150g、菠菜30g、大米250g、油適量、鹽適量、白砂糖適量。 做法: 1、把所有材料準備好。 2、豬肝用流水的清水沖洗30分鐘。 ...
2016-12-02 -
嬰兒粥譜:海參芹菜粥
材料 即食海參一根 鹽1/4茶匙(1克) 芹菜1根 薑1小塊 米飯一碗(或大米50克) 做法 1)鍋中倒入清水,大火煮開後,倒入米飯攪拌幾下後,待米飯攪散後,改成中小火,煮30分鐘。(如用大米,先...
2014-09-24 -
芹菜粥
主料 粳米小碗芹菜一小把豬肉餡20g 輔料 濃湯寶一盒鹽一勺 製作步驟 1. 芹菜洗淨,切碎 2. 鍋中放少量油,放入豬肉餡炒散 3. 再放入芹菜碎與豬肉餡混炒,炒熟後將芹菜碎肉末盛出 4. 將濃湯...
2016-09-12 -
產後月子食譜 清爽芹菜粥
產後月子食譜 清爽芹菜粥 原料:小米1/4杯,大米1/2杯,芹菜3根,鹽適量。 做法: 1、原料洗淨,小米用水浸泡20分鐘,大米用水浸泡30分鐘,芹菜去根,切段。 2、撈起小米和大米,...
2015-07-20 -
菠菜芹菜粥-孕前不可缺少的食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜芹菜粥是孕前的一款好食譜。 菠菜芹菜粥-孕前食譜 主料: 粳米 100克 菠菜 50克 芹菜 50克 調料:...
2017-02-23