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孕婦吃芹菜補充鐵需要 可以適量進食
孕婦吃芹菜補充鐵需要，可以適量進食。 芹菜含鐵量較高是缺鐵性貧血患者的佳蔬。芹菜是治療高血壓病及其併發症的首選之品。對血管硬化、神經衰弱患者亦有輔助治療作用。芹菜的葉、莖含有揮發性物質，別具芳...
2017-03-10 -
產後新媽媽的營養食譜 肉末炒芹菜
* 材料： 牛肉、芹菜、澱粉、料酒、蔥、薑、精鹽、花生油各適量。 * 製作： 1、將牛肉去筋膜，洗淨，切碎後裝碗內，用醬油，澱粉，料酒拌勻上漿，芹菜擇洗乾淨，切小丁，用開水焯一下，蔥擇...
2017-03-12 -
產後瘦身排毒食譜 魔芋拌芹菜
食譜原料： 魔芋200g，芹菜100g，蔥、薑絲、精鹽、味精、花椒油各適量。 製作方法： 1、將去皮魔芋煮熟，晾涼後切成絲； 2、芹菜洗淨取莖，切成絲，入沸水中焯一下，晾涼； ...
2017-03-12 -
芹菜對新媽媽產後瘦身的各種功效
瘦身解讀： 在綠葉菜中，芹菜有“天下第一減肥菜”之稱，這是因為芹菜的組成大部分為水分及纖維素，而且富含維生素A、C，不僅降血壓及血脂，性味清涼還可清體熱。 最有效的瘦身方法： 如...
2017-03-13 -
懷孕晚期的營養食譜：二冬芹菜
二冬芹菜 材料： 嫩芹菜500克、水發冬菇50克、冬筍100克。 調料： 懷孕晚期的營養食譜：二冬芹菜 鹽、薑末、白糖、味精、香油、植物油各適量。 做法： 1、將芹菜...
2017-03-13 -
寶寶補鐵食譜：芹菜牛肉絲
寶寶缺鐵引起注意力不集中、記憶力減退、智商下降等問題時，媽媽肯定非常當心，除了用藥物來補鐵外還可以用食療的方法。小編為媽媽們介紹一款寶寶補鐵的食譜。 芹菜牛肉絲 ◆材料◆牛裡脊肉絲150克...
2017-03-14 -
孕晚期的營養食譜：二冬芹菜
二冬芹菜 材料 嫩芹菜500克、水發冬菇50克、冬筍100克。 調料 鹽、薑末、白糖、味精、香油、植物油各適量。 〔做法〕 1、將芹菜去根，摘去老葉洗淨，放入開水鍋內焯燙，用筷...
2017-03-15 -
推薦孕期營養食譜：茭白炒芹菜
孕婦對維生素的需要量比平時要多0.2～2毫克，如果攝人不足，有可能導致胎兒早產、死胎，甚至畸形兒的發生或產下先天性維生素缺乏症的嬰兒。妊娠期婦女如果少吃或不吃蔬菜和水果，還會引起大便秘結，引起痔瘡...
2017-03-15 -
孕早期孕媽媽的營養食譜：芹菜炒羊肉
孕早期孕媽媽的營養食譜：芹菜炒羊肉 芹菜炒羊肉 材料 羊肉絲、芹菜段各250克。 調料 植物油、薑絲、料酒、雞精、澱粉、醋、豆瓣醬、香油、醬油、鹽、高湯各適量。 1、將羊肉絲加鹽、料酒、醬油...
2017-03-15 -
懷孕期間孕媽媽胃口不好來點爆炒肚絲
懷孕期間孕媽媽胃口不好來點爆炒肚絲 原料：豬肚200克，白菜150克。 調料：芝麻醬3克，醬油6毫升，醋6毫升，香菜3克，大蔥2克，薑2克，料酒2毫升，鹽3克。 做法：將豬肚用鹽、醋洗乾淨；...
2017-03-15 -
1—2歲寶寶食譜：芹菜雞湯粥
用料：大米、芹菜、雞肉 做法： 1、雞湯提前燉好 2、芹菜葉子部位切末備用 3、大米洗淨熬粥，加入適量雞湯，雞肉燉至粥黏稠狀加入芹菜末在燉十分鐘即可
2017-03-16 -
芹菜炒腰花-有助孕中期胎兒發育
材料:豬腰2個、芹菜200克、綠辣椒2個、水發木耳50克 調料:蒜2瓣，鹽少許、薑汁、料酒、澱粉水各適量 做法: 1.將豬腰去掉臊筋，用水反復洗淨，在內側劃出交叉刀紋，然後切長塊。用1小勺料...
2017-03-23 -
芹菜降血壓的做法 你get到要點了嗎
芹菜降血壓的做法：生吃芹菜 芹菜中飽含的丁基苯酞類物質能抑制血管平滑肌緊張，減少腎上腺素的分泌，從而降低和平穩血壓。此外，芹菜中的黃酮類物質、膳食纖維、葉綠素、丁基苯酞類、氨基酸、不飽和脂肪酸、...
2017-06-07 -
芹菜和什麼涼拌好吃 八種做法美味到爆炸
芹菜和什麼涼拌好吃：素拌芹菜 材料：芹菜，薑，鹽，生抽，香油，醋，白糖，雞粉。 做法： 1、芹菜摘葉洗淨，熱火中焯一下立即放入冷水中，瀝幹水份備用。 2、碗里加鹽，生抽，香油，醋，少許...
2017-06-28 -
芹菜
試管嬰兒移植後能吃芹菜嗎試管嬰兒移植後是可以吃芹菜的。試管嬰兒移植後對於辛辣生冷的食物最好是不要吃之外，其他一般都是可以吃的，並且最好吃一些清燉的滋補之品。備孕能吃芹菜嗎夫妻在備孕期間，一定要管好自...
2017-07-02 -
兒童食譜餛飩類：芹菜豬肉餡餛飩
材料 豬肉餡250克芹菜，200克胡蘿蔔，半根蔥，醬油，姜，五香粉，鹽，味精，香油，沙拉油，濃湯寶 1個 做法 1、豬肉餡首先加入香油攪拌均勻。 2、芹菜、蔥、薑、胡蘿蔔清洗乾淨備用。 3、水中加...
2017-07-28 -
孕期不適食譜：芹菜炒肉絲
原材料：芹菜250克，牛肉絲100克，紅椒絲、精鹽、紹酒、味精、白糖、濕澱粉、植物油各適量。 製作方法： 1、芹菜去根、葉，留莖，切成3釐米段；牛肉絲加精鹽、味精、紹酒、濕澱粉上漿，下油鍋滑油，撈...
2017-12-20 -
兒童食譜包子：芹菜葉胡蘿蔔肉餡包子
材料 麵粉300克，牛奶180毫升，鹽5克，糖10克，乾酵母4克，豬肉餡250克，芹菜葉150克，胡蘿蔔1根，蔥，薑少許，生抽2湯匙，蠔油1湯匙，香油1湯匙 做法 1、先活面，將麵粉、牛奶、鹽2....
2018-01-15 -
產後第4周食譜——芹菜炒香菇
【原料】芹菜60克，香菇50克，醋、鹽、水澱粉各適量。 【做法】1、芹菜去葉、根，洗淨，剖開，切成2釐米長的段；香菇洗淨，切片。2、醋、水澱粉混合後裝在碗裡，加水約50毫升，對成芡汁備用。3、...
2015-08-11 -
產後第2周食譜——芹菜牛肉絲
【原料】牛肉150克（約半碗），芹菜2棵，醬油、水澱粉、白糖、鹽、蔥絲、薑末各適量。 【做法】 1、牛肉洗淨，切絲，加醬油、水澱粉醃制1小時左右；芹菜擇葉，去根，洗淨，切段。 2、熱鍋放油，下...
2015-08-11
