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芹菜拌蝦仁--孕前美味好食譜
蝦仁營養豐富，肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物。芹菜拌蝦仁是孕前的一款好食譜。 芹菜拌蝦仁－孕前食譜 主料： 蝦仁 100克 芹菜 200克 調料： 花生油...
2017-02-23 -
孕早期食譜：芹菜炒羊肉
孕期不知道吃什麼？快看看本文為各位准媽媽介紹一道美味又富含營養的菜吧！ 芹菜炒羊肉 芹菜炒羊肉 材料 羊肉絲、芹菜段各250克。 調料 植物油、薑絲、料酒、雞精、澱粉、醋、豆...
2017-02-23 -
孕婦能吃野芹菜嗎
1 孕婦能吃野芹菜嗎 孕婦是可以吃野芹菜的，野芹菜是一種高纖維的蔬菜，可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，可以幫助預防孕期便秘問題的發生，同時還可以達到預防結腸癌的目的。而且...
2016-10-23 -
蝦米怎麼做給寶寶吃
蝦米是很有營養的海產品，含蛋白質比較高，也比較小粒營養又高，很多媽媽想著給寶寶做蝦米吃。那麼，蝦米怎麼做給寶寶吃？小蝦皮要怎麼做給1歲的寶寶吃？一般是做湯還是蒸著給孩子吃呢？聽說蝦皮可以補鈣,但要怎...
2017-02-23 -
孕晚期營養食譜：二冬芹菜
二冬芹菜 材料 嫩芹菜500克、水發冬菇50克、冬筍100克。 調料 鹽、薑末、白糖、味精、香油、植物油各適量。 〔做法〕 1.將芹菜去根，摘去老葉洗淨，放入開水鍋內焯燙，用筷子攪幾下便撈出，控幹...
2009-12-10 -
孕前營養食譜之芹菜蟶子湯
準備食材：蟶子300g、芹菜100g、鹽適量、鹹菜適量、胡椒粉適量 1、湯鍋加水煮開，將蟶子用細鹽水泡洗後下鍋煮至蟶子開殼。 2、芹菜洗淨切段，鹹菜切碎備用 3、將切好的芹菜和鹹...
2015-09-28 -
芹菜炒香乾
適宜年齡 懷孕 功效 清肺通便排毒降血壓 主料 芹菜300克香乾120克 輔料 紅椒片40克花椒10粒鹽半勺味精2克 製作步驟 1. 鍋中放適量油用小火把花椒煸香，然後揀出花椒不要。 2. 用花椒油...
2016-05-03 -
蝦米粥
適宜年齡 產後 功效 開胃健脾厚腸 主料 蝦米15g大米25g 輔料 鹽一勺蔥一小把 製作步驟 1. 材料 備好。 2. 大米洗淨放電飯煲。 3. 加適量清水。 4. 通電按湯粥鍵。 5. 煮半個小...
2016-05-31 -
孕婦血糖高能吃芹菜嗎
1 孕婦血糖高能吃芹菜嗎 孕婦高血糖是可以吃芹菜的，芹菜中含有芹菜堿和甘露醇等活性成分。高膳食纖維能減緩消化道對碳水化合物的分解吸收，有利於穩定血糖，常吃芹菜可以穩定血壓，改善血脂代謝紊亂，預防動...
2016-02-24 -
菠菜芹菜粥－孕前不可缺少的食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜芹菜粥是孕前的一款好食譜。 菠菜芹菜粥－孕前食譜 主料： 粳米 100克 菠菜 50克 芹菜 50克 調料：...
2017-02-23 -
春天的芹菜是天然的降壓藥
春天的天，娃娃的臉。前幾天還是豔陽高照，氣溫一度飆升，轉眼老天一變臉，氣溫又迅速回落。氣溫的劇烈變化，也會引起人體血壓的劇烈變化，使得血壓處於不穩定的狀態之中。因此，每到春天，原本一直控制得不錯的...
2017-02-25 -
多姿多彩月子餐——韭菜蝦仁炒蛋
原料： 韭菜3兩、雞蛋2個、鮮蝦仁1兩、植物油適量、食鹽適量。 做法： 1.韭菜洗淨，切成3cm長的段； 2.蝦仁用清水洗淨，去掉蝦腸線，雞蛋打散； 3.將鍋用旺火加熱，倒入植物油，將打散的雞蛋炒至...
2011-08-13 -
兒童補腦食譜：白果炒芹菜
1 做法一 準備食材：白果80克、紅椒半個、芹菜250克、蒜薑末適量、白糖、味精、鹽 1、西芹洗淨切成段，紅椒切片。 2、白果和芹菜放入開水鍋中炒燙2分鐘撈出(焯水的時候可以放少量的...
2015-10-08 -
兒童營養餐之芹菜香菇
1 做法一 準備食材：芹菜150g、食鹽適量、醬油適量、蔥適量、調和油適量、香菇適量、香菜適量 1、芹菜洗淨斜切成段，香菇切片。 2、香菜切末，大蔥切末，鍋中放適量油，放入蔥花爆鍋，放入芹...
2015-09-28 -
兒童營養菜譜之芹菜炒腐竹
1 做法一 準備食材：芹菜250g、胡蘿蔔兩根、腐竹10g、海米20g、蔥兩小根 1、將海米，腐竹放在溫水裡泡發，將芹菜，胡蘿蔔整理乾淨，切成段，將蔥也切小段。 2、鍋中放油，待油熱後放入...
2015-10-08 -
孕婦能吃芹菜葉嗎
1 孕婦能吃芹菜葉嗎 孕婦是可以吃芹菜葉的，芹菜葉中胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、蛋白質、鈣的含量均超過莖的含量。而且芹菜的葉含有揮發性物質，別具芳香，還能增強人的食欲，特別適合孕期胃口不佳的孕...
2016-09-27 -
月子餐食譜推薦：芹菜炒腰條
1 做法一 準備食材： 豬腰1個 芹菜100g 油適量 鹽適量 白砂糖適量 生粉適量 芝麻油適量 酒適量 醬油適量 雞粉適量 小蔥適量 大蒜適量 1、把豬腰切開，切去裡面的筋，橫著切條，不要切到底...
2015-09-29 -
產後瘦身食譜之芹菜炒金針菇
1 做法一 準備食材：金針菇300g,芹菜100g,食用油、鹽、生抽 1、芹菜淨切段，最好金針菇和芹菜切的長短差不多就好了。 2、熱鍋倒油，油不用倒很多，倒入芹菜翻炒下，不要炒太久，超太熟...
2015-09-29 -
產後瘦身食譜之芹菜豆腐湯
1 做法一 準備食材：芹菜1根、豆腐1塊、火腿2片、小蔥少許、薑2片、濃縮高湯適量、香油少許 1、豆腐切成丁、火腿和芹菜小丁，薑切碎。 2、鍋內加少許香油，放入薑碎，炒香，加入適量的清水。...
2015-10-08 -
兒童營養餐之芹菜炒培根
1 做法一 準備食材：培根2片、芹菜2棵、食鹽適量、醋適量、調和油適量、白糖適量 1、芹菜兩顆，去掉根部，去葉洗淨切段兒。 2、培根兩片切小片，蔥、薑切片。 3、鍋內燒開水，先將芹菜焯...
2015-09-28
