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鯽魚菠菜豆腐湯-孕前須知食譜
鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,並有降低膽固醇的作用。鯽魚菠菜豆腐湯是孕前的一款好食譜。 鯽魚菠菜豆腐湯-孕前食譜 主料: 鯽魚 400克 菠菜 400克 豆腐 20...
2017-02-23 -
煎薺菜豆腐圓餅-春天孕媽媽餐桌上的綠色佳餚
原料:薺菜、北豆腐。 制法: 1.薺菜焯過,切碎,與抓碎的豆腐一道混勻,加蔥末,姜水,花椒水,鹽,味精調味; 2.拌好的豆腐菜泥,用手拍成圓餅,厚度約在1釐米; 3.平鍋燒熱後加油,燒至溫熱,把豆...
2008-06-10 -
兒童菜譜湯類:豬骨白菜豆腐湯
材料 薑兩片,小蔥一顆,白菜葉子幾片,豆腐半盒,濃縮的鮮骨湯一份:一袋醬包和一袋油包 做法 1.把適量的清水放到鍋裡做到火上,開鍋後放入薑片和豆腐,倒入濃縮的鮮骨湯醬包,中火煮; 2.煮5分鐘後放...
2015-08-28 -
肉末燴菠菜豆腐-孕前不可缺少的食譜
用菠菜和豆腐做菜,是很合理的搭配。菠菜歷來被人們推崇為補血佳品,因為菠菜含有葉酸、鐵質是人體造血的必要原料。肉末燴菠菜豆腐是孕前的一款好食譜。 肉末燴菠菜豆腐-孕前食譜 主料: 豆腐 10...
2017-03-04 -
兒童菜譜豆腐類:白菜豆腐鍋
材料 五花肉100克,雞蛋1個,白菜半根(取葉的部分),豆腐500克,蔥薑,花椒,大料,鹽 做法 1.五花肉、蔥薑切片,白菜切塊,雞蛋煎荷包蛋後切塊、豆腐切片綽水、冷水洗淨後備用。 2.砂鍋內入冷...
2015-07-07 -
鯽魚菠菜豆腐湯喝出健康寶寶
鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,並有降低膽固醇的作用。鯽魚菠菜豆腐湯是孕前的一款好食譜。 鯽魚菠菜豆腐湯-孕前食譜 主料: 鯽魚 400克 菠菜 400克 豆腐 20...
2017-03-05 -
兒童菜譜湯類:白菜豆腐牛肉湯
食物原料: 白菜15克,豆腐1/5塊,牛肉20克,醬油、香油、生粉、鹽各少許。 製作方法: 1、將牛肉按橫紋切成薄片,調進醬油、香油、生粉混勻醃制半小時。 2、將白菜切成1。5釐米左右的長條,豆腐...
2014-12-03 -
小白菜豆腐
1、把豆腐放入熱水中煮一下,撈出放到小碗裡用小勺研碎; 2、小白菜葉洗乾淨,切成碎末,加入澱粉調勻,再加上豆腐和少許食鹽拌均勻,做成方塊型; 3、把煮熟蛋的蛋黃研碎撒在豆腐上,最後放入蒸鍋內蒸10-...
2008-06-10 -
月子聖品補鈣又補碘:紫菜豆腐羹
此菜含大量鈣質的食品,幫助骨骼生長,豆腐含豐富的鈣質,紫菜等海藻食物含豐富的碘質,碘是甲狀腺素的基本原素,對生長發育及新陳代謝是非常重要的。 補鈣又補碘:紫菜豆腐羹 主料: 紫菜(幹) 4...
2017-03-07 -
懷孕第23周推薦食譜:木耳青菜豆腐蝦丸湯
食譜原料 主料:蝦仁200克、 豆腐150克、 肥豬肉100克、 木耳(幹)30克、 空心菜180克、 雞蛋清30克 輔料:黃豆粉15克 調料:鹽4克、 香油10克、 白酒5克 ...
2017-03-10 -
懷孕第17周推薦菜譜:蓴菜豆腐番茄湯
食譜原料: 豆腐200克,番茄100克,蓴菜(罐頭)100克,香菜15克,香蔥末10克,油25克,鹽2克,雞精1克,胡椒粉10克,澱粉20克。 蓴菜豆腐番茄湯 工藝做法:煮。 ...
2017-03-11 -
懷孕第16周推薦菜譜:小白菜豆腐湯
食譜原料: 小白菜,凍豆腐,油少許,炒香薑末、蒜片、二大匙火腿粒、一把蝦皮 小白菜豆腐湯 製作方法: 1、小白菜洗淨,略焯一下水,擠幹水分,切段備用。凍豆腐(或者老豆腐)切塊...
2017-03-11 -
產後如何吃豆腐催乳之排骨白菜豆腐湯
很多媽媽都認為自己產後母乳不足,要想寶寶健康,產後進行催乳就成了一件很重要的事情了。產後要吃些什麼來催乳呢?下麵這款排骨白菜豆腐湯就能幫到媽媽們了。 排骨白菜豆腐湯 材料:白菜250...
2017-03-11 -
產後如何吃豆腐催乳之菠菜豆腐湯
菠菜含有豐富的胡蘿蔔素,營養成分很豐富,產後多吃菠菜不僅可以幫助媽媽們攝取纖維素,對媽媽們提高母乳的品質也是很有好處的。如果加上豆腐,媽媽們知道那營養成分就更不用說了。 菠菜豆腐湯 ...
2017-03-11 -
懷孕期間准媽媽補碘食譜:紫菜豆腐羹
主料: 紫菜(幹) 40克 豆腐 300克 番茄 100克 調料: 鹽 2克 太太樂雞精、小米麵 10克 製作工藝 1、紫菜先用不下油之白鍋略烘,再洗乾淨,用清水浸開,再用沸水煮一會,拭幹水分,剪成...
2017-03-14 -
補鈣又補碘--紫菜豆腐羹
當爹當媽的肯定都有一個共同的感受“不要讓孩子輸在起跑線上”,要想寶寶發育好,頭腦好,就要做好補鈣跟補碘的工作。 補鈣又補碘--紫菜豆腐羹 紫菜豆腐羹 主料:紫菜(幹) 40克,豆...
2017-03-14 -
煲湯食譜:菠菜豆腐湯
菠菜豆腐湯 原料:豆腐3塊,菠菜150克,蝦幹5克,豬油10克,味精2克,細鹽4克,牛奶100毫升,蔥末2克,薑汁2克,高湯750毫升。 菠菜豆腐湯的做法 1.將每塊豆腐平著片成3片,再切成條,用...
2017-07-27 -
韓式泡菜豆腐湯的做法 足不出戶也能享受正宗的韓式風味
主料 豬五花100g韓式泡菜100g泡菜湯汁100g豆腐3-5片蛤蜊6顆淘米水500ml 輔料 韓式辣椒醬1大匙韓式辣椒粉適量海鹽少許雞蛋1顆蒜泥/1/2小匙薑泥1/2小匙香油1大匙鴻喜菇適量美白菇...
2017-10-31 -
減肥食譜:王菜豆腐湯
材料 王菜(縞綱麻) 1把 豆腐 半塊 大蒜 適量 橄欖油 適量 雞精 適量 做法 1、青菜切成2cm長,豆腐切成1cm見方,大蒜切片。 2、鍋中放入橄欖油,稍加熱後,放入大蒜炒一下,直到聞到蒜香...
2018-01-16 -
寶寶添加輔食結束期食譜:蔬菜豆腐羹
材料 | 稠飯40g,豆腐20g,茄子、洋蔥各10g,蝦5g,水3大勺,食用油若干 1 將蝦和洋蔥切碎,入熱鍋翻炒片刻。 2 將豆腐控水後切成3mm大小的塊狀。 3 將茄子切碎,和蝦、洋蔥、豆腐一...
2016-04-28
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6回答
坐月子能喝芥菜豆腐羹嗎?