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身體局部的多種減肥法
一、減下巴：就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20-40下，一周就會見到效果。二、上臂內側：兩個小啞鈴(可用礦泉水代替)，握在手裡，抬起胳膊，使上臂貼近耳朵，然...
2017-02-17 -
四大血型減肥法 絕密食譜讓你越吃越“S”
21天減肥法食譜是什麼？血型減肥法怎麼為各血型美女減肥？麥吉減肥法具體食譜是什麼？杜坎減肥法食譜是什麼？,臺灣mm減肥法食譜是什麼？蛋白質減肥法食譜？四大天王減肥法是設恩麼？減肥愛美是女生的追求，各...
2017-02-17 -
3天減6斤 哈利貝瑞飲食減肥法
貝瓦資訊-前沿資訊，3天減6斤 哈利貝瑞飲食減肥法,真有這麼神奇嗎？更多哈利貝瑞,哈利貝瑞r級劇照,哈利貝瑞露,哈利貝瑞電影,哈利貝瑞大尺度,哈利貝瑞r級等內容，我們一起看看貝瓦小編怎麼說吧！ 其實...
2017-02-17 -
老優酪乳減肥法
貝瓦百科-健康生活，老優酪乳減肥法,有效嗎？優酪乳減肥法,蘋果酸奶減肥法,優酪乳紅糖減肥法,香蕉優酪乳減肥法,蘋果酸奶兩日減肥法,三日蘋果酸奶減肥法,優酪乳雞蛋減肥法，有什麼利好的地方呢？一起跟小編...
2017-02-17 -
好身材吃出來 黃瓜減肥多種吃法
提到減肥這件事，很多人都會提到要吃黃瓜，但是要怎樣吃黃瓜才可以讓自己真正瘦下來，卻不是那麼多人都知道的。很多人都只會買一根黃瓜回來啃，但是如果真的想讓自己可以有效的瘦下來，吃黃瓜這樣吃才有效。本期...
2017-02-18 -
腳底按摩減肥法 輕鬆瘦身
腳底按摩的原理：通過刺激達到療效 由於人體特殊構造，所有器官都有神經延接至足部，其末梢神經區塊，就是所謂的反射區。臨床實驗證明，人的雙腳合併正是人體器官組織立體分佈的縮影。當體內器官或腺體異常時，...
2013-03-26 -
產後床上運動加抗力球減肥法
產後最簡單的就是在床上可做的運動；如果要再加強的話，也可搭配抗力球。運動注意產後適當運動，可避免日後腹肌無力、背痛及打噴嚏或咳嗽導致的漏尿問題。運動目的在促進子宮與會陰肌收縮，並強化腹肌，讓內臟復位...
2017-02-18 -
產後新媽咪新新減肥法
1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶餵奶，換尿布……也就帶了一個星期左右吧，我就輕了五斤，看來這個辦法還真是挺減肥的。 2.我上下班都不坐車子，自己走路，大概堅持了一個月吧，我發現體重明顯有...
2017-02-18 -
明星減肥法大公開 究竟哪種才是你的菜
俗話說：一胖毀所有!肥胖真是女人美麗的“剋星”，女人把減肥當成了自己一生的“事業”，甚至不惜花費大量的時間、金錢來完成這個看似比登天還難的事情。其實，減肥也是有著捷徑可走的，只要大家同時搭配使用輔...
2017-02-19 -
節食減肥法
減肥應該通過科學有效的方法，節食減肥不是明智的選擇，對身體百害而不一利。節食減肥法不可取。而且很容易反彈，過程也非常辛苦。 節食減肥法 女性☆禁☆愛美是沒有錯的，想要擁有苗條的身材也是沒有錯的，但是不能拿...
2015-06-10 -
5大必知減肥法
女性大多比較愛吃，也比較沒辦法控制住想要吃美食的欲望，所以減肥總是比較難，很容易半途而廢。所以想要成功塑身，還是有一些必須知道的事情，比如多喝水，多睡覺這些簡單的小事情，雖然小卻真正能起到好效果的...
2013-03-20 -
蜂蜜白醋減肥法
蜂蜜白醋減肥，簡單有效又安全，如能按時服用，長期堅持，還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。蜂蜜白醋減肥有著一定的科學道理，所以才會這麼倍受歡迎!那就讓我們一起來瞭解蜂蜜白醋減肥方法和他們減肥的原理! 蜂...
2013-03-21 -
簡單又健康的跳繩減肥法
跳繩快速運動減肥法的好處 1、成本極低：一條繩子，一塊空地，便是跳繩運動所需要的全部，而且隨時可做，一學就會。 2、簡單且花樣多：我們都知道跳繩花樣極多，單人式、雙人式、多人式、跑步式等等，絕對比...
2013-03-25 -
10種出乎意料減肥法
1.倒立 倒立一向是歷代僧侶的健身養心之法。醫學家們認為，經常站立者易患內臟下垂、痔瘡及腦供血不足、腰病、腳腫等病症。倒立能改善血液迴圈，使大腦清醒，增強內臟功能，起到鬆弛機體的瘦身健身效果。 2...
2013-03-21 -
爬樓梯減肥法
爬樓梯是一項非常消耗體力的有氧運動，它的減肥效果非常強大，如果能夠每天堅持練習半個小時，那麼兩周之後你會發現自己的身材已經發生了翻天覆地的變化。 一、爬樓梯的方法 我們在爬樓梯的時候要讓全身緊張起...
2013-03-21 -
白領們的簡單減肥法 抓住起床時間做運動
久坐白領們每天除了面對工作生活壓力之外，還需要面對的一個問題就是肥胖。白領們的八個工作時間通常都是在電腦和椅子上度過的，所以大部分的時間都貢獻給了工作。哪裡還能有時間來專注減肥呢。其實辦公室白領減...
2013-03-21 -
原地跑步減肥法
原地跑步能減肥 1.原地跑步能減肥可嗎?以，但只有運動時間持續大約四十分鐘以上，人體內的脂肪才會被動員起來與糖元一起供能。如果時間繼續延長，那麼脂肪供能的量可達總量的85%。所以，要是運動小於40...
2013-03-21 -
腹式呼吸巧瘦腰 和小肚腩瀟灑說byebye！_愛美女性網分享腹式呼吸減肥法
大家都把呼吸當成很自然的行為，根本不會去思考：“該怎麼呼吸”，但事實上，呼吸也是有學問的。從胸腔吸氣，是大多數人習以為常的呼吸方式，不過，對於想減肥的人，一定要嘗試“腹式呼吸法”。腹式呼吸法一方面...
2017-02-19 -
黃瓜減肥食譜
黃瓜因水分高達98%,且含有一種“丙醇二酸”的物質,它有抑制糖分轉化為脂肪的作用,因此它具有非常好的減肥功效.而很多美眉也嘗試過黃瓜減肥法,但是只吃黃瓜是不是有點單調呢？今天我們就為大家介紹幾款黃...
2013-06-04 -
產後新媽咪減肥法
1.剛生完寶寶，我晚上是自己帶的，給寶寶餵奶，換尿布……也就帶了一個星期左右吧，我就輕了五斤，看來這個辦法還真是挺減肥的。 2.我上下班都不坐車子，自己走路，大概堅持了一個月吧，我發現體重明顯有控制...
2015-01-20
