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苦瓜,孕婦產后減肥的好助手
奎寧是從植物中提取有效成分而制成的藥品，確實有刺激子宮收縮、引起流產的副作用。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微，甚至可以忽略不計。孕婦的胃腸蠕動比較慢，所以常常出現惡心等，而苦瓜和芥藍...
2011-03-17 -
苦瓜蘋果汁減肥飲品
北京積水潭醫院營養科主任趙霞解釋說，這是因為，苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種被譽為脂肪殺手的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。 這樣一來，飲料中的糖分被人體吸收便打了個...
2011-03-05 -
吃維生素膠囊減肥既不合理又不科學
現今，有一部分女性的皮包中又多了一種隨身必備品，那就是維生素膠囊，她們僅依靠服用膠囊來補充維生素和減少飲食量來阻止脂肪的攝入，以達到保持優雅、苗條的體型。 僅靠服用維生素膠囊而舍棄正常的飲食，這...
2011-03-05 -
苦瓜產后媽媽減肥的好幫手
氣溫漸漸升高，女孩們的衣衫漸薄，你是否已經準備好了迎接夏天這個美妙季節？你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？生活家小編現在就為你親身打造360度完美瘦身計...
2011-03-13 -
夏天減肥 首選好吃的苦瓜瘦身餐
苦瓜減肥風好象吹了很久了，確實苦瓜是不錯的減肥食品。有人不愛吃那個味道，可是今天推薦的2道菜，都是又好吃又減肥的，沒有一般苦瓜菜那樣難接受的苦味哦。100g只有18卡，吃完一大條的苦瓜也才不到80...
2011-03-08 -
苦瓜健康瘦身減肥功效和吃法
苦瓜健康瘦身減肥功效和吃法,其實苦瓜也有不錯的健康瘦身減肥功效，是很多mm喜愛的瘦身減肥等經驗方法技巧！1.熱量超低，還能抑制脂肪吸收。每100g的苦瓜只有18卡，比減肥mm最喜歡的番茄，還少了7卡...
2011-03-12 -
吃苦瓜能減肥嗎
苦瓜能減重、降血脂、降血糖,特別是對預防腹部脂肪堆積格外有作用.但苦瓜的減肥療效主要是因為苦瓜素三類,還有一些苦瓜酵素,這些有效成分都不耐高溫,因此曬乾的山苦瓜經過熱水煮開後,還能保有它的減肥療效...
2017-02-12 -
喝苦瓜汁能減肥嗎
苦瓜不僅對身體很好,可以幫助人體清理腸胃,而且更有下火的功效,最厲害的是苦瓜也可以減肥.那麼,喝苦瓜汁能減肥嗎? 吃苦瓜以色青末黃熟時才好吃,更取其清熱消暑功效.另外苦瓜和苦瓜汁一樣具有清腸道排...
2017-02-12 -
苦瓜怎麼吃減肥效果好
苦瓜怎麼吃減肥效果好：鮮榨苦瓜汁 材料：苦瓜半個、水適量。 做法： 1、苦瓜洗淨。 2、用一半即可，切成小條。 3、用刮刀取出白膜。 4、切成小塊。 5、倒入果蔬桶裡。 ...
2016-11-08 -
黃瓜減肥食譜
黃瓜因水分高達98%,且含有一種“丙醇二酸”的物質,它有抑制糖分轉化為脂肪的作用,因此它具有非常好的減肥功效.而很多美眉也嘗試過黃瓜減肥法,但是只吃黃瓜是不是有點單調呢？今天我們就為大家介紹幾款黃...
2013-06-04 -
南瓜減肥做法大全家常
南瓜減肥做法一 材料：大米350g、南瓜300g、清水2500g。 做法： 1、南瓜去皮，洗淨，切薄片。將南瓜片放在蒸鍋裡，上鍋蒸熟。 2、蒸熟的南瓜盛出來，讓它稍微冷卻。冷卻後的南...
2016-11-09 -
解暑減肥菜：苦瓜番茄
原料：土豆、番茄、苦瓜各一個調料：橄欖油、蜂蜜、鹽、醋做法：1、土豆切塊，苦瓜剖開去籽切塊，放在開水鍋中煮熟。2、番茄切塊放碗裡，加入煮熟的土豆和苦瓜。3、首先放入適量橄欖油，再加蜂蜜、鹽和醋，拌勻...
2009-12-24 -
夏天吃西瓜減肥嗎 這樣吃西瓜瘦身又排毒
1 夏天吃西瓜減肥嗎 夏天吃西瓜只要方法得當是可以起到減肥的效果的，因為西瓜中含有單寧酸，當我們攝取過剩的碳水化物時，它不但不能成為維持你日常活動的能量，反而是變為中性脂肪，例如皮下脂肪、內臟脂肪...
2016-05-19 -
新主張 苦瓜產後減肥的好幫手
孕婦的胃腸蠕動比較慢，所以常常出現噁心等，而苦瓜和芥藍等苦味蔬菜除了可以清熱消暑之外，還可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進胃腸蠕動的作用，對於改善孕婦的消化吸收、增進食欲等方面都很有好處。但需要注意...
2011-02-28 -
6款苦瓜美食既美味又能有減肥效果
一、苦瓜釀鮮蚵 材料： 苦瓜、鮮蚵、新鮮紅辣椒、青蔥、鹽、酒、胡椒。 做法： 1、苦瓜去瓤，切成圓筒狀，每個2-3公分厚; 2、鮮蚵用酒、鹽、胡椒、辣椒醃10分鐘; 3、...
2017-03-10 -
怎樣烹調苦瓜來進行減肥
減肥是很多媽媽在產後都必須要做的事情，但是要怎樣通過適當的減肥方法來幫助自己進行減肥可不是一件容易的事情。如果想通過飲食來幫自己進行減肥的話，下面這些食物就很適合媽媽們了。 1、苦瓜鳳梨汁 ...
2017-03-12 -
苦瓜 產後減肥的好幫手
苦瓜的烹調方式有很多，而且在日常的生活中也是我們很常見的一種食物。它的功效也是很豐富的。在產後減肥的過程中媽媽們知道要怎樣通過吃苦瓜來給自己進行減肥呢？ 1、熱量超低，還能抑制脂肪吸收 每...
2017-03-12 -
健康飲食：苦瓜--產後減肥的好幫手
有人認為苦瓜中含有奎寧，可能會導致流產，所以孕婦應忌食苦瓜。對此，專家認為，苦瓜中確實含有微量的奎寧，但由於含量非常小，對孕婦不會產生明顯的不利影響。相反，苦瓜反而可以促進孕婦的食欲。 他們認...
2017-03-12 -
苦瓜怎麼吃減肥
苦瓜怎麼吃減肥：彩椒拌苦瓜 材料：苦瓜300g，適量香油，適量鹽，適量彩椒。 做法： 1、苦瓜洗淨去籽切片。 2、鍋中水燒開放入苦瓜焯水一分鐘， 撈出後立刻過冷水。 3、彩椒洗淨...
2017-05-16 -
減肥食譜：涼拌苦瓜
材料 主料：苦瓜500克，熟植物油9克，醬油10克，豆瓣醬20克．精鹽2克，辣椒絲25克，蒜泥5克 做法 （1）將苦瓜一剖兩半，去瓤洗淨後切1釐米寬的條，在沸水中燙一下放人涼開水中浸涼撈出，控淨水...
2017-08-01
