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苦瓜炒豬肝--孕前美味營養食譜
本菜採用豬肝和苦瓜一同做菜。使營養互補、更加全面，有抗貧血、抗輻射、保護視力食療作用。苦瓜炒豬肝是孕前的一款好食譜。 苦瓜炒豬肝－孕前營養食譜 主料： 苦瓜 125克 豬肝 250克 ...
2017-02-23 -
北菇菠菜湯－孕前不能不知道的食譜
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點。北菇菠菜湯是孕前的一款好食譜。 北菇菠菜湯－孕前食譜 主料： 香菇（幹） 100克 菠菜 640克 調料： 胡椒粉...
2017-02-23 -
牛奶菠菜湯－孕前營養美味食譜
牛奶中含有豐富蛋白質、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質，可防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤。牛奶菠菜湯是孕前的一款好食譜。 牛奶菠菜湯－孕前食譜 主料： 牛奶 250克 菠菜 300克 土...
2017-02-23 -
孕媽咪上火 巧吃苦瓜幫助解毒
雖然苦瓜中含有一定量的刺激子宮收縮的成分，但因為其含量極少，故適量食用苦瓜對於孕婦來說是安全的。那麼，孕婦怎麼吃苦瓜才能既清火解毒又能均衡營養，最重要的是避開哪些孕婦不宜吃的食材搭配。下面為廣大准...
2014-05-18 -
苦瓜減肥好幫手 夏季多吃能祛暑
苦瓜味苦，有很多人不喜歡吃。苦瓜含有豐富的營養，具有清熱祛暑、明目解毒、降壓降糖、利尿涼血、解勞清心、益氣壯的功效。而且苦瓜當中含有大量的清脂素，具有減肥的功效。下麵，小編教你幾款美味苦瓜菜式的做法...
2015-07-07 -
菜湯淘飯營養不良
菜湯淘飯造成嬰兒營養不良 出生六個月的嬰兒逐漸開始吃雞蛋、粥、爛面、碎菜等各種食品，隨著年齡的增長，每天需要吃各種葷、素食物。有些家長習慣于用菜湯、肉湯或雞湯淘飯喂孩子，他們認為精華都在湯裡，湯比...
2010-07-29 -
苦瓜蘋果汁
適宜年齡 備孕 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 苦瓜1根蘋果1個 輔料 鹽一茶匙白開水半杯蜂蜜一勺檸檬汁1ml 製作步驟 1. 蘋果切成小丁，放入淡鹽水中泡下以防氧化。 2. 苦瓜去除白囊。 3. 洗...
2016-05-11 -
三伏天來份“清心”苦瓜
適宜年齡 備孕 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 苦瓜1根香蕉1根 輔料 油一勺鹽一茶匙枸杞10克糖桂花10克 製作步驟 1. 將適量的枸杞用冷開水泡一下。 2. 洗淨的苦瓜將兩頭切去。 3. 用小勺將...
2016-07-21 -
啤酒冰苦瓜
適宜年齡 備孕 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 啤酒330ml苦瓜250g 輔料 鹽一茶匙枸杞5g白糖10g橄欖油15g雞精3g 製作步驟 1. 原料很簡單，啤酒和苦瓜。 2. 啤酒要冰鎮的。 3. ...
2016-05-11 -
鹹蛋黃焗苦瓜
適宜年齡 備孕 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 苦瓜300g鴨蛋黃4個 輔料 植物油10茶勺鹽1g 製作步驟 1. 主料：苦瓜、蛋黃，輔料：植物油、鹽。 2. 把蛋黃取出，用勺子壓碎。 3. 苦瓜洗淨...
2016-05-11 -
孕婦可以吃苦瓜嗎？有什麼好處？
一、 孕婦能否吃苦瓜的建議：1、苦瓜具有清熱消暑的作用，對治療熱病煩渴、中暑發熱、痱子過多有一定的療效，在夏天吃苦瓜是降暑的好方法。2、而且苦瓜的營養價值是很高的，雖然苦瓜的優點有很多，但是孕婦吃苦...
2015-03-18 -
酸菜鯽魚湯
材料 鯽魚250克，酸菜150克，油20克，蔥、薑、雞精各適量。 製作 鯽魚去內臟，洗淨後用油煎一下，放入2碗水煮開後，加入酸菜、蔥、生薑。先用大火煮3-5分鐘，然後用小火煮15-20分鐘，...
2011-09-02 -
高麗菜——蔬菜中的全能王（附味噌豬肉蔬菜湯菜譜）
高麗菜，是我們廚房裡的常備菜，營養極其豐富，有“抗癌高手”、“葉菜之王”、“天然胃藥”等美譽。 抗癌高手 高麗菜，屬於以抗癌防癌著稱的十字花科蔬菜。 食用高麗菜對人體好處多，因為高麗...
2016-11-03 -
從日本偷學的瘦臉秘笈——自製櫻花&苦瓜花式瘦臉法！
“臉大不是病，大起來真要命”。又是春暖花開適合拍些文藝小清新照片的季節，美眉們是不是很遺憾每次都只能用自拍避免臉大的缺憾呢？想要在爛漫的櫻花樹下和朋友美美的合個影的女生就一定不要錯過小編推薦的一個獨...
2015-05-29 -
妊娠期糖尿病能吃苦瓜嗎
1 妊娠期糖尿病可以吃苦瓜 苦瓜中所含的多肽類物質具有降低血糖、降低血壓、調節血脂、提高免疫力的作用，同時，苦瓜的果實或種子的萃取物也能促進人體糖分分解，具有使過剩糖分轉化為熱量的作用，改善體內的...
2015-11-12 -
製作苦瓜的兩種家常做法
製作苦瓜的兩種家常做法： 苦瓜炒肉片 1、使用原料苦瓜300克，豬五花肉100克，雞蛋清1個，蔥、薑末各10克，精鹽6克，味精2克，料酒5克，清湯15克，濕澱粉25克，香油5克，花生油500克（...
2017-02-23 -
孕期降火美食：雪梨蜂蜜苦瓜汁
雪梨和蜂蜜搭配，能夠最大限度地降低苦澀的味道，而且還可以祛火、清熱去燥。準備食材：苦瓜一根、雪梨一個、蜂蜜一勺、涼開水兩勺。步驟1：苦瓜洗淨後對半切開，用勺子將瓜子和瓜瓤去掉，將苦瓜切成小塊。步驟2...
2014-11-26 -
孕期食譜：黃瓜紫菜湯
黃瓜紫菜湯 黃瓜紫菜湯 原料： 紫菜10g，黃瓜100g，香油10g，精鹽、醬油、味精、高湯各適量，薑末15g，蔥末10g。 制法： 1. 將紫菜洗乾淨後，撕成片；黃瓜洗淨，...
2017-02-26 -
寶寶可以吃苦瓜嗎
1 寶寶應當慎食苦瓜 對於年紀過小的寶寶來說，苦瓜過於寒涼，一定要控制進食量，以免對寶寶的身體造成傷害。如果是1歲以下的寶寶最好不要吃苦瓜，苦瓜的味道對嬰兒是很大的刺激。嬰兒時期食物的味道對孩子以...
2015-11-12 -
2道清爽蔬菜湯助您輕鬆催奶
在失去食欲的炎炎夏日，推薦兩款清爽食譜供媽媽們消除油膩又催奶。一起來學習吧！ 我曾告訴新媽媽多吃鯽魚和豬蹄可以催奶，這些相對來說都是比較油膩的東西，多吃幾頓，新媽媽可能就沒胃口了。殊不知，清清爽爽的...
2017-02-26
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5回答
坐月子能喝酸菜湯嗎?
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6回答
懷孕可以喝酸菜湯嗎？