-
孕期准媽媽營養食譜:豆芽生魚片
豆芽生魚片 懷孕前期每天的蛋白質攝取量應增加10克(約一兩半瘦肉的蛋白質含量),才可維持母體健康及胎兒發育所需。孕婦可從牛奶、蛋、魚、肉類等含動物性蛋白的食物中吸取。 主料 豆芽200克,生...
2017-03-14 -
孕媽媽的營養食譜:山楂雞蛋燒魚片
山楂雞蛋燒魚片 材料 鮮鯉魚肉300克,山楂片25克,雞蛋1個。 調料 料酒、姜片、白醋、辣醬油、鹽、幹澱粉、白糖、植物油各適量。 孕媽媽的營養食譜:山楂雞蛋燒魚片 做法 1、將鯉魚去掉...
2017-03-14 -
懷孕期間西瓜番茄汁有助緩解孕吐
懷孕期間西瓜番茄汁有助緩解孕吐 *原料: 西瓜150克,番茄1個,檸檬半個,果糖(冰糖)少許 *做法: 1、西瓜洗淨切開,去籽備用。 2、檸檬去皮,去籽備用。 3、番茄洗淨並切塊備用。 4、...
2017-03-15 -
孕婦補葉酸食譜:茄汁蝦仁豆腐
材料:大蝦300g,豆腐200g,青豆100g,油、鹽、白酒、濕澱粉、水澱粉、番茄醬各適量。 做法: 1、蝦洗乾淨,剝去蝦頭和蝦皮,去除沙線後沖洗乾淨。 2、加入適量鹽、少許白酒醃制半小時。 3、...
2017-03-16 -
生魚片
試管嬰兒移植後能吃生魚片嗎試管嬰兒移植後不能吃生魚片。生魚片雖然經過處理,但很難保證是否乾淨衛生,甚至還會有細菌和寄生蟲。試管嬰兒移植後吃生魚片會提高患寄生蟲病的幾率。由於懷孕期價子宮增大,寄生蟲可...
2017-07-02 -
茄汁雞翼-孕期飲食
雞翅中含有大量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白質,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。茄汁雞翼是孕期的一款好食譜。 雞翅中含有大量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白質,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。茄...
2017-07-13 -
蘋果魚片粥的做法
主料 去皮鱸魚1片蘋果一顆馬鈴薯1顆小高麗菜半顆薑片5小片 製作步驟 1. 將所有的食材,清洗乾淨,將高麗菜切碎備用,馬鈴薯也切碎泡水備用,蘋果先不要動,怕它會氧化。然後起一個鍋,滾水備用。水滾後,...
2017-08-22 -
兒童食譜餛飩類:茄汁牛肉餛飩
材料 主輔料:高筋麵粉,牛肉餡,小番茄罐頭,雞蛋,洋蔥,胡蘿蔔,蒜,調料:橄欖油,鹽,湯,雞精,麵包糠,芝士(片狀就可以),迷迭香(幹的也行) 做法 200克麵粉加入2個雞蛋,1大勺橄欖油和少許鹽...
2017-08-30 -
兒童四季食譜:酸甜茄汁龍利魚柳
材料 材料:冰鮮龍利魚柳一塊(600克),料酒一匙,鹽少許,薑粉、花椒粉各少許,蒜兩瓣。 番茄醬汁:番茄醬2匙,水7-10匙,糖1匙,白醋一匙,澱粉一匙。 做法 1、將龍利魚室溫解凍,切寬約1.2...
2017-09-21 -
孕期食譜:山藥魚片湯
材料 主料:山藥1段,桑椹子10克石斑魚片(或紅鯛)200克 做法 1、山藥削皮,切小塊備用。 2、藥材放入高湯內,用大火煮開後,轉中小火煮12-15分鐘至山藥熟軟。 3、放入石斑魚片續煮2分鐘即...
2017-09-21 -
月子餐——茄汁雞肉炒扁豆,增進食欲
原料: 雞脯肉250克,扁豆150克,番茄醬、蔥花、白糖、鹽、香油、植物油各適量。 做法: 1、 將扁豆擇洗乾淨,斜切成絲,焯熟後平鋪盤中;雞脯肉洗淨,切片。 2、 油鍋燒熱,爆香蔥花,放入雞肉片炒...
2015-11-17 -
孕4月食譜:溜蘋果魚片,預防便秘
原料: 黑魚1條,蘋果1個,胡蘿蔔1根,雞蛋1 個,料酒、鹽、薑末、蔥花、植物油各適量。 做法: 1、 黑魚處理乾淨,取魚肉,切薄片,打入蛋清,加鹽、料酒、薑末,給魚片上漿; 蘋果、胡蘿蔔洗淨,切成...
2015-11-28 -
孕1月食譜:炸魚片,補氣
原料: 鯉魚肉400克,雞蛋1個花、薑末、鹽、料酒、醋、白糖、水澱粉、植物油各適量。 做法: 1、 鯉魚肉切片;蔥花、薑末、鹽、料酒調成汁,將切好的魚片放入其中,用水澱粉、蛋清掛糊,用熱油炸熟後撈起...
2015-11-29 -
寶寶補腦食譜:溜魚片
提到給寶寶補腦這個話題,媽媽們首先想到的就是魚肉。不錯,魚確實是非常適合寶寶的補腦佳品。 不過,育兒專家也指出,魚雖然是不錯的補腦佳品,但是掌握其烹飪方法,也是很重要的。那麼,下面就來看看,媽媽私房...
2016-05-24 -
1歲10個月食譜:西汁魚丸
食譜原料 淨草魚肉300克,雞蛋1只,青椒25克,山藥25克,蔥薑汁,精製油、鹽、蕃茄醬、白糖、味精少許、水澱粉適量。 製作方法 1、將淨魚肉洗淨,製成茸狀,加入適量蔥姜汁水、少許鹽、味精攪拌,然後...
2016-05-28 -
美味飲食:辣味茄汁海鮮面
為了自己的孩子長得更高,更健康,則媽媽一定要注意寶寶的飲食,多做一些寶寶喜歡吃的食物,才可以讓寶寶健康的生長。海鮮面是很不錯的選擇,不如學習一下海鮮面的做法吧! 辣味茄汁海鮮面 主料:義大利面150...
2016-05-29 -
寶寶第37周食譜:菊花魚片湯
菊花魚片湯 食譜原料 菊花100g,鯇魚(草魚)肉 300g,冬菇 50g,薑1茶匙(5g),蔥2茶匙(10g),料酒2茶匙(10ml),鹽 1茶匙(5g) 製作方法 1、將菊花瓣摘下,用清水浸泡,...
2016-05-29 -
寶寶4月4周輔食:番茄汁
番茄生吃或是熟吃都是不錯的食物,番茄中的維生素含量超過了很多水果,像是蘋果、香蕉等都是比不了的,寶寶添加輔食時候蔬菜汁可以選擇用番茄汁,吃番茄可以保護血管內壁和抗氧化的作用。 原料:番茄半個。 做法...
2016-05-29 -
嬰兒出生12周:雙色蜜瓜番茄汁
食譜原料: 櫻桃番茄、甜瓜、櫻桃。 工藝做法:拌。 配菜專區:寶寶食譜;涼菜、素菜;小吃的做法。 製作方法: 1、將黃番茄洗淨,放入攪拌機攪成果泥放入飲料杯中備用; 2、蜜瓜去皮後切成小塊,放入榨汁...
2016-05-29 -
番茄汁可助寶寶發育
有養育孩子經驗的父母有這樣的經驗:小孩不懂事,常有不愛喝水、不喜歡食用粗糙食物的習慣,加之貪玩經常錯過排便時間,導致大便乾燥造成便秘。那麼,如何改善這樣的現象呢!食補是治療孩子疾病最能被孩子接受的方...
2016-05-29