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愛眼食譜：胡蘿蔔炒肉片
五花肉；胡蘿蔔；尖椒；薑；蒜； 醋；料酒；甜麵醬；植物油；白糖； 1 五花肉切成薄片，薑、蒜切片備用；辣椒、胡蘿蔔切片備用；鍋中加少許油煸炒五花肉； 2 炒至五花肉微黃並微微出油；將五花肉推至鍋邊...
2017-12-15 -
孕期不適食譜：芹菜炒肉絲
原材料：芹菜250克，牛肉絲100克，紅椒絲、精鹽、紹酒、味精、白糖、濕澱粉、植物油各適量。 製作方法： 1、芹菜去根、葉，留莖，切成3釐米段；牛肉絲加精鹽、味精、紹酒、濕澱粉上漿，下油鍋滑油，撈...
2017-12-20 -
怎麼炒肉片好吃 簡單美味的家常菜
辣椒醬汁炒肉片 材料：五花肉，辣椒，胡蘿蔔，薑，蒜，食用油，甜麵醬，料酒，糖，醋。 做法： 1、五花肉切成薄片;薑、蒜切片備用;辣椒、胡蘿蔔切片備用。 2、鍋中加少許油煸炒五花肉，炒至...
2018-01-02 -
酸白菜炒肉 酸爽的下飯菜
主料 酸白菜200克梅花肉片1盒 蒜頭2瓣 蔥1支葵花油1大匙 輔料 米酒1大匙醬油1大匙 製作步驟 1. 酸白菜切絲，肉片切成一口大小，蒜頭去皮切碎，蔥切蔥花，蔥白蔥綠分開。 2. 取一炒鍋，加一...
2018-01-17 -
牛蒡炒肉絲 調理腸胃的養生菜
主料 牛蒡半根豬肉絲 約半斤蔥 1支 輔料 米酒1小匙 醬油2小匙白胡椒粉適量 水1大匙 太白粉 適量醬油1大匙 製作步驟 1. 豬肉絲加入米酒，醬油，白胡椒粉、水喝太白粉醃約20分鐘備用。 2. ...
2018-01-19 -
蘆筍炒肉絲 低卡路里的快炒菜
主料 豬裡脊120g玉米筍4根新鮮香菇3朵蒜末1茶匙辣椒隨意 輔料 醬油1茶匙糖1/2茶匙香油少許太白粉1茶匙米酒1茶匙醬油1茶匙白胡椒粉少許 製作步驟 1. 將裡脊肉取適當份量切成肉絲，加入1茶匙...
2018-01-23 -
中醫名家推薦催乳食譜——豬蹄茭白湯
【材料】豬蹄250克，茭白切片100克，生薑2片，料酒、蔥、食鹽各適量。 【做法】豬蹄於沸水燙後刮去浮皮、拔毛、洗淨，放入鍋內，加清水、料酒、生薑片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫， 改用小火燉至豬蹄...
2015-09-03 -
備孕食譜——百合炒肉，補益五臟
原料: 豬裡脊肉200克，鮮百合1個，紅椒片、鹽、蛋清、水澱粉、植物油各適量。 做法: 1、 豬裡脊肉洗淨，切片，用鹽、蛋清、水澱粉抓勻；鮮百合洗淨，掰成瓣。 2、 油鍋燒熱，放入豬裡脊肉和鮮百合、...
2015-11-11 -
月子餐——茭白燉排骨，補鈣
原料： 茭白2根，排骨500克，香菇、胡蘿蔔、薑片、鹽各適量。 做法： 1、 茭白洗淨，切塊；排骨洗淨，切小段，在開水中汆一下，再洗淨；香菇用水泡軟，洗淨；胡蘿蔔洗淨，削皮切塊。 2、 砂鍋加適量水...
2015-11-17 -
月子餐——豬蹄茭白湯，增加乳汁分泌
原料： 豬蹄1個，茭白50克，蔥段、薑片、鹽各適量。 做法： 1、 茭白洗淨，切片；豬蹄用沸水汆燙， 撇去浮沫，並反復沖洗乾淨。 2、 將豬蹄、蔥段、姜片一同放入鍋內，加適量清水， 大火煮沸，改用小...
2015-11-17 -
孕9月食譜：牛蒡炒肉絲，排毒
原料: 牛蒡200克，豬肉100克，蔥花、薑末、鹽、醋、料酒、水澱粉、植物油各適量。 做法： 1、 將豬肉洗淨切成絲，放入碗中加鹽、料酒、水澱粉拌勻。 2、 牛蒡去皮洗淨， 切細絲，用水浸泡。 3、...
2015-11-26 -
孕9月食譜：木耳炒肉，補鐵
原料： 豬肉150克，木耳100克，黃瓜80克，香菜末、鹽、水澱粉、植物油各適量。 做法： 1、 木耳泡發好，去蒂，洗淨，撕成片；黃瓜洗淨，切成片。 2、 豬肉洗淨切成細條， 加入鹽、水澱粉醃片刻。...
2015-11-26 -
孕8月食譜：豆角小炒肉，補充蛋白質
原料: 豬瘦肉300克，豆角10根，薑絲、鹽、香油、植物油各適量。 做法: 1、 豬瘦肉洗淨，切絲；豆角擇洗乾淨, 斜切成段。 2、 鍋內放油燒熱，煸香薑絲， 放入豬瘦肉絲炒至變色。 3、 倒入豆角...
2015-11-26 -
催乳的豬蹄茭白湯
產後最怕的就是母乳不足，所以，一定要知道如何可以催乳。本文就教你做可以催乳的豬蹄茭白湯。 【材料】豬蹄250克，白茭(切片)100克，生薑2片，料酒、大蔥、食鹽各適量。 【做法】豬蹄於沸水燙後...
2016-05-25 -
產後少乳吃茭白
茭白是人人都喜歡吃的家常美食，但是你也許不知道，茭白還具有催乳的效果。如果你是一個正為少乳而發愁的新媽媽，那麼就快點吃些茭白吧。 茭白 傳說武則天產後少乳，又複大便秘結，口腔潰瘍，但她畏苦吃藥...
2016-05-25 -
2歲8個月食譜：炒肉拌幹豆腐
豆腐乾營養豐富，含有大量蛋白質、脂肪、碳水化合物，還含有鈣、磷、鐵等多種人體所需的礦物質。豆腐乾在製作過程中會添加食鹽、茴香、花椒、大料、乾薑等調料，既香又鮮，久吃不厭，被譽為“素火腿”。 食譜...
2016-05-26 -
2歲6個月食譜：酸豇豆炒肉末
酸豇豆炒肉末的做法你知道嗎?酸豇豆炒肉末怎麼做?本文將詳細介紹如何做酸豇豆炒肉末。 食譜原料： 普通豇豆，普通大蒜。 製作方法： 1、豇豆洗好切末，加鹽和大蒜末。 2、加入白米醋，醃三四...
2016-05-27 -
蒜苔炒肉絲(1-3歲)
原料: 瘦豬肉500克，扁豆1公斤。炒菜油80克，滑肉用油1公斤（實耗45克），精鹽20克，料酒5克，水澱粉100克，蔥、薑絲各克，高湯600克。 製作方法: ①將扁豆擇去兩頭，清洗乾淨，切...
2016-05-28 -
孕早期開胃食譜：牛蒡炒肉絲
一般准媽媽在懷孕早期，都比較沒有食欲，味口低下，因此吃一些開胃的食物很關鍵，下面親親寶貝小編就為孕早期的准媽媽推薦一款開胃食譜。 一般准媽媽在懷孕早期，都比較沒有食欲，味口低下，因此吃一些開胃的食...
2016-09-01 -
洋蔥炒肉的家常做法 好吃的洋蔥炒肉
洋蔥，形狀呈球體，有點扁，多吃洋蔥對人體有殺菌的作用，洋蔥的吃法也很多，洋蔥可以搭配肉來吃，也可以搭配雞蛋吃，下面給大家介紹的就是洋蔥炒肉的做法，和洋蔥的功效與作用，一起來看看吧。 主料 準備好一...
2016-09-03
