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孕前吃菠菜好處多多喲!準備懷孕必吃!
要生育健康聰慧的寶寶,必須做好孕前保健。如何提高懷孕的計劃性做好孕前準備? 孕前保健的5個主要內容 1、雙方的年齡及健康 如女性小於18歲或大於35歲是妊娠的危險因素。因為易造成難產或影響胎兒發育。...
2017-02-14 -
警惕!3歲寶寶常吃菠菜長結石
近日,一兒科醫生朋友跟幼稚教育專家小編說了這樣的一個故事:某日急診室收治了一個嘔吐不止、全身水腫的3歲寶寶,孩子媽媽跟醫生說寶寶可能還有尿路感染,因為每當拉尿都哭鬧不止。經過檢查,該孩子患了結石...
2017-02-15 -
小兒腹瀉調節飲食 忌吃芹菜菠菜油菜
夏季細菌滋生,人們又喜食生冷,因此胃腸道疾病顯著增多。一些發生腹瀉的寶寶,更是讓父母操心不少。除了配合醫生積極治療之外,應當怎樣合理地調節飲食,照顧好寶寶的腸胃呢? 發生脫水要短時禁食 腹瀉的寶寶通...
2017-02-15 -
菠菜含鐵高?營養師稱這是個誤區
菠菜屬莧科藜亞科菠菜屬,又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜等。在動畫片裡大力水手吃了菠菜就會變得強壯,讓很多人誤認為菠菜含鐵高,可以補血。其實這只是一個美麗的誤會。 首先,菠菜的鐵含量並不高,在蔬菜當中也只...
2017-02-15 -
寶寶能吃菠菜嗎?
菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質,尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠,人體造血物質鐵的含量也比其它蔬菜多。嬰兒護理對於胃腸障礙、便秘、痛風、皮膚病、各種神經疾病、貧血有特殊食療效果,...
2017-02-15 -
孕婦能吃菠菜嗎?
問:孕婦能不能吃菠菜呢? 答:孕婦可以吃菠菜! √ 孕婦能吃菠菜嗎?菠菜是難得的可以補充各種營養的蔬菜,孕婦就真的一點也不能吃嗎?其實不是的,孕婦吃菠菜時可以在做之前先在熱水裡焯一下,然後再炒、拌...
2017-02-15 -
產婦能吃菠菜嗎
產婦可以吃菠菜。菠菜可為產婦提供豐富的維生素和礦物質。豐富的B族維生素含量使其能夠防止口角炎、夜盲症等維生素缺乏症的發生。菠菜中含有大量的抗氧化劑,如維生素E和硒元素等,具有抗衰老、促進細胞增殖的作...
2017-02-15 -
寶寶能吃菠菜嗎
寶寶慎吃。有的家長認為菠菜中含有豐富的鐵,多吃可以補血,有利於寶寶的生長發育,但其實寶寶多吃菠菜的好處不多,害處卻不少。 菠菜中鐵的含量雖然很高,但人體很難吸收利用;又因為菠菜含有大量的草酸,進入人...
2017-02-15 -
菠菜 孕婦吃菠菜的注意事項
鈣和鋅都是人體必須的營養成分,而菠菜中含有一種成分是草酸,會影響鈣鋅吸收。如果鈣、鋅被草酸破壞,將給孕婦和胎兒帶來不利的影響。孕婦缺鋅,會使其食欲不振、味覺下降;孕婦缺鈣會造成腿抽筋或牙病,所以孕婦...
2017-02-15 -
孕婦能吃菠菜嗎
孕婦能吃菠菜嗎?孕婦吃菠菜要適量。菠菜是難得的可以補充各種營養的蔬菜,孕婦可以吃,但由於菠菜含有草酸,會影響鈣的吸收,所以孕婦吃之前必須先在熱水裡焯一下,減少草酸的含量,然後再炒、拌、做湯等等,這樣...
2017-02-15 -
芹菜拌蝦仁-孕前食譜
芹菜拌蝦仁-孕前食譜 主料:蝦仁100克 芹菜200克 調料:花生油30克 花椒3克 蔥白5克 料酒5克 大蒜10克 味精1克 鹽5克 製作工藝 1.芹菜去根和葉,洗淨後斜刀切成2釐米長的段,放入...
2017-02-15 -
菠菜豬肝粥
孕婦懷孕期間食譜:山藥排骨湯孕婦懷孕期間食譜:炒雞胗肝粉孕婦懷孕期間食譜:木瓜豬肚湯孕婦懷孕期間食譜:雜骨菌菇湯孕婦懷孕期間食譜:奶汁燴生菜孕婦懷孕期間食譜:孕媽的開胃麵食懷孕九個月食譜:蘆筍炒蝦仁...
2017-02-15 -
孕婦安胎食譜:菠菜炒豬肝
材料:豬肝100克、菠菜120克、薑10克、黑麻油15克。 調味料:鹽0.5克、米酒7克。 作法: 1.豬肝洗淨切片、菠菜洗淨切段、薑切絲備用。 2.取一炒鍋,放入黑麻油熱鍋後,用薑絲爆香,再加入...
2017-02-15 -
孕婦安胎食譜:菠菜炒雞蛋
材料:菠菜300克,雞蛋150克,蔥50克,薑20克,蒜30克 做法: 1.菠菜洗淨瀝幹水分,切成小段。 2.雞蛋打散,加少許鹽和生油拌勻,切好薑粒和蒜瓣。 3.熱鍋下油,先把雞蛋液炒散,裝起備用...
2017-02-15 -
愛眼食譜:菠菜護眼湯
推薦:菠菜護眼湯 原料:豬肝60克,菠菜130克,食鹽、香油各少許 制法:清高湯1公升,煎煮約20分鐘,濾渣留湯。 功效:補肝養血,明目潤燥,常食可改善視力,可治小兒夜盲症、貧血症。
2017-02-15 -
煲湯食譜:菠菜雞蛋湯
材料:草雞一隻,菠菜500克、雞蛋3-4個、江瑤柱10克、生薑3片。 做法: 1、新鮮草雞一隻,根據口味放入蔥、薑等調料,加少許鹽或不加,煮熟待用; 2、菠菜洗淨,在水中放入鹽浸泡20分鐘以上取出...
2017-02-15 -
寶寶輔食製作:菠菜蛋黃粥
原料:菠菜,雞蛋黃1個,軟米飯,適量高湯,熬熟植物油。 做法: .將菠菜洗淨,開水燙後切成小段,放入鍋中,加少量水熬煮成糊狀備用。 .將1個蛋黃、軟米飯、適量高湯(豬肉湯)放入鍋內先煮爛成粥。 ....
2017-02-15 -
減肥食譜:冬菇菠菜減肥湯
準備材料:冬菇、菠菜、薑、高湯、白砂糖、鹽 具體做法:先把冬菇浸軟,然後剪去冬菇腳,再把冬菇切片,菠菜切段。然後,在熱鍋放點油,爆香薑片,接著放入冬菇及上湯煲開,轉為文火再煮15分鐘。放入菠菜煮開...
2017-02-15 -
蒜泥菠菜-孕前食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。蒜泥菠菜是孕前的一款好食譜。 主料:菠菜350克 調料:大蒜12克 鹽2克 味精5克 沙拉油50克 製作工藝 1.大...
2017-02-15 -
魚蓉菠菜粥-孕前食譜
粳米能提高人體免疫功能,促進血液迴圈,從而減少高血壓的機會。菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。魚蓉菠菜粥是孕前的一款好食譜。 主料:粳米100克 輔料:菠菜...
2017-02-15