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有效補充葉酸的一道食譜--菠菜綠豆芽
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜綠豆芽是孕前的一款好食譜。 菠菜綠豆芽－孕前食譜 主料： 菠菜 300克 綠豆芽 100克 調料： 醋...
2017-02-23 -
備孕最強計畫：富含葉酸的食物表
葉酸最佳服用時間是孕前三個月和孕後三個月，葉酸能有效預防胎兒畸形。那麼哪些食物富含葉酸呢？日常生活中富含葉酸的食物有很多，不僅包括新鮮的水果，而且動物肝臟和牛肉等食物中也含有葉酸。此外，大麥、糙米等...
2015-08-17 -
孕前吃葉酸的注意事項
事實上，很多孕婦不知道如何補充葉酸，小劑量葉酸片(400微克/天)沒有副反應。葉酸片的副作用往往出現在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。多數學者認為，懷孕攝入1000微克的合成葉酸片一般不會引起已知的毒...
2011-04-25 -
上湯菠菜－孕前不可確實的補充葉酸的一道食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。上湯菠菜是孕前的一款好食譜。 上湯菠菜－孕前食譜 主料： 菠菜 400克 輔料： 草菇 100克 調料...
2017-02-28 -
葉酸是什麼 葉酸的分類
葉酸雖不美味，但是備受眾多女性的歡迎，有的准媽媽不但在備孕期吃葉酸，懷孕後也堅持食用。那麼葉酸到底有什麼作用？什麼是葉酸葉酸，日常生活中也常被稱呼為維生素B9或維生素M，它是上個世紀米切爾從綠色菠菜...
2017-01-03 -
葉酸的最好來源-萵筍
補充葉酸最好的方法就是食用綠色蔬菜和酸性水果。孕媽媽冬季一定要食用新鮮的黃綠色蔬菜及水果，如菠菜、油菜、胡蘿蔔、柑橘等，每天的總量應達到500克以上，以保證葉酸的充分攝入。 當談到孕期營養時，人們第...
2017-03-01 -
推薦8種富含葉酸的食物，幾乎每餐都能遇到！
小編說 葉酸是一種天然的維生素B，對預防嬰兒的神經管缺陷非常重要。孕媽媽可以從孕前3個月一直服用到哺乳期哦~ 下面列出含葉酸的8種食物： 1.葵花子 葵花...
2016-08-05 -
含葉酸的蔬菜應該怎樣吃才更營養
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 ...
2017-03-06 -
孕前葉酸的補充少不了
准媽媽在孕前需要補充的營養也是各方面的，這些營養的保證是為了准媽媽們可以順利懷孕以及可以為孕期中孕育要求的身體環境的形成打一個好的基礎，最終可以加上孕期的各種調理使身體調節到最好的狀態。 葉酸的介紹...
2017-03-06 -
萵苣美味 孕婦補葉酸的好幫手
萵苣，又名萵苣筍、萵筍、千金菜。經研究發現，孕婦在懷孕期間多吃萵苣有助於胎兒脊髓的正常形成，並可以減少嬰兒所謂神經管缺陷的危險，因為萵苣中有天生的葉酸。此外，萵筍是一種低熱量、高營養價值的蔬菜，富...
2017-03-07 -
食補葉酸的方法
葉酸對育齡婦女和孕婦非常重要，母親葉酸缺乏與胎兒畸形是息息相關的噢。 食補葉酸的方法 葉酸是一種水溶性的維生素，是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生，氨基酸...
2017-03-08 -
准媽媽要知道的補充葉酸的科學方式
想知道葉酸吃到什麼時候，就需要瞭解懷孕的各個時期缺乏葉酸的危害。 孕早期（懷孕1-3個月）是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形、胎兒神經管...
2017-03-08 -
富含葉酸的食物 備孕飲食的主角
綠色蔬菜萵苣、菠菜、番茄、胡蘿蔔、青菜、龍鬚菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等 新鮮水果橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草莓、...
2017-03-08 -
未爸媽須知知識：富含葉酸的食物有哪些
葉酸是細胞繁殖生長必不可少的維生素，屬於B族維生素的一種。如果攝取不足會引起貧血。平常的飲食生活中一般不會出現葉酸不足的情況，但懷孕期間的女性往往需要平常的兩倍量的葉酸，而且這是必不可少的。 ...
2017-03-09 -
准媽媽服葉酸的注意事項你知道多少
據專家介紹，葉酸是從菠菜葉中提取純化的，故而命名為葉酸。 有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，其作用對孕婦尤其重要。但過多的或者不合時宜的一味補充...
2017-03-09 -
孕前孕期飲食補葉酸的小常識
需求量： 未准媽媽在日常飲食之外補充至少400微克葉酸，而孕媽咪每天至少要額外補充600毫微葉酸，但是不能超過1000微克。 補充時間： 懷孕的前六周是補充葉酸的重要時期。 增加攝...
2017-03-09 -
未爸媽須知：孕前服用葉酸的重要性
8個月前，Julie自然生產了第一個孩子Henry。現在，她準備再度懷孕生產。Henry很健康，只是腰骶處有一小片長了毛髮的褐色胎記。胎記本無大礙，但這個特殊部位的胎記預示脊柱裂的存在。Julie...
2017-03-09 -
孕前補充葉酸的注意事項有哪些
眾所周知，孕前補葉酸對預防胎兒畸形是非常關鍵的，因此懷孕前的女性都應該補充一定量的葉酸，在這裡，我們要提醒大家的是，孕前要科學補充葉酸，需要謹記以下五大點。 1、葉酸補充的關鍵期 胎兒期內...
2017-03-10 -
懷孕前要怎麼進行葉酸的補充才科學
懷孕前三個月開始補葉酸 在懷孕的頭三個月，人體的神經管開始發育，神經細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經管發育會不全，容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少5...
2017-03-10 -
含葉酸的蔬菜該怎樣吃更營養？
別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它，在人體內具有不可或缺的作用。 ...
2017-03-11
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1回答
酶誘導法治療新生兒黃疸的負作用
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3回答
孕前吃葉酸的作用是什麼？有什麼要注意的？
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4回答
吃葉酸會影響月經嗎？葉酸的作用是什麼？
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4回答
孕前補充葉酸的作用是什麼
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1回答
懷孕後還要吃多久的葉酸。葉酸的主要作用是什麼？
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孩子感冒我給喝了兩粒布洛芬緩釋膠囊和兩粒阿莫西林不會有什麼負作用吧
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3回答
懷孕吃葉酸的目的是什麼呢？要吃多久
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葉酸的作用
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1回答
有點月經不調了，請問是因為吃了葉酸的關係嗎？為什麼呢？
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3回答
請問富含葉酸的食物有哪些呢？孕前期吃什麼補充葉酸