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孕期補充葉酸食譜 什錦蛋羹
什錦蛋羹 原料：雞蛋2個，萵筍葉50克，海米5克。 調料：鹽，番茄醬（或鮮番茄丁），澱粉，香油少許。 做法： （1）雞蛋打碎加鹽，加上多半杯涼開水攪勻，蒸8分鐘左右。 （2）炒鍋上火...
2015-10-26 -
孕期補充葉酸食譜 菠菜雞煲
菠菜雞煲 材料：雞半隻，菠菜100克，冬菇4朵，薑、蔥、冬筍，蠔油、醬油、糖、鹽。 製作方法： 1.把雞洗淨，剁成小塊；菠菜洗淨，用沸水焯一下，切段；冬菇洗淨，切成塊；冬筍切成片。 ...
2015-10-26 -
孕期補充葉酸食譜 番茄豬肝粥
番茄豬肝粥 材料：白粥200g，豬肝50g，番茄15g，鹽、薑各適量。 做法： 1、將豬肝切成小丁之後漂水，中途需要換兩次水。 2、將漂淨的豬肝加鹽和薑末調勻備用。 3、番茄去皮，切...
2015-10-23 -
孕期補充葉酸食譜 酥炸雞肝
酥炸雞肝 葉酸含量：1172.2微克/100克。 原料：雞肝300克，蛋黃2個，澱粉、鹽、薑汁、料酒、生抽、香油各適量。 製作方法 1、黃、澱粉拌勻成蛋漿。 2、肝切去油脂洗淨，抹幹水...
2015-10-23 -
孕期補充葉酸食譜 豬肉蘆筍卷
豬肉蘆筍卷 原料：豬肉、蘆筍、料酒、薑、蒜、鹽、咖喱粉、黑胡椒粉。 製作方法： 1、用料酒、薑、蒜末把豬肉片醃制10—15分鐘。 2、蘆筍洗淨，去根去皮，切成長短適中的段。 3、用醃好...
2015-10-22 -
孕期補充葉酸 這五款富含葉酸食譜不能少
油菜 食用指南：食用油菜時要現做現切，並用旺火爆炒，這樣既可保持鮮脆，又可使其營養成分不被破壞。吃剩的熟油菜過夜後就不要再吃，以免造成亞硝酸鹽沉積，易引發癌症。美食推薦——蒜茸油菜。 材料...
2015-11-26 -
孕媽媽該如何正確的補充葉酸？
從去年5月30日某論壇爆出小菲女唇裂，到去年8月12日李亞鵬正式通過博客證實女兒已赴美做唇裂修補手術，整整3個月中，“小菲女唇裂事件”幾乎成為娛樂圈最為關注的新聞。專家介紹說，兔唇兒的出現可能與葉...
2017-02-21 -
正確補充葉酸 多吃富含葉酸食物
小小的葉酸片，作用卻是不小。未准媽媽適量地服用葉酸增補劑，可以預防胎兒大部分神經管畸形的發生、降低心血管病方面的發病率。 孕期最佳的葉酸食物 由於葉酸本身易因烹煮或存放方式而耗損流失的特性，所以，...
2017-02-21 -
備孕須知 孕前未准爸爸也要補充葉酸
在備孕期間，專家都會告訴未准媽媽們要提前三個月吃葉酸。可是你知道嗎，孕前吃葉酸可不是媽媽們的專利，未准爸爸也要提前吃。對於未准爸爸來說，葉酸是提高精子品質的重要物質。當葉酸在男性體內呈現不足時，...
2016-04-15 -
孕期營養掃盲篇之補充葉酸問題
孕期是否一定要服用葉酸？一些年輕媽媽也許沒有經驗不知道這些，就像媽網網友ahead的問題：“懷孕是不是一定要服用葉酸啊? 我是剛懷上的，很多人孕前就開始吃葉酸了，但是我沒有，現在剛懷上了，是不是也...
2017-02-21 -
孕早期如何補充葉酸 補充葉酸食譜推薦
一、孕婦補充葉酸的注意要點 1、孕婦補充葉酸的關鍵期 胎兒神經管畸形的發生是在懷孕的前28天內，而此時大多數准媽媽還未意識到自己已經懷孕，所以面臨著葉酸缺乏的危險，並危及到腹中的寶寶。胎兒...
2015-09-23 -
孕早期准媽補充葉酸的食譜推薦
孕婦應該在什麼時間補充葉酸? 要減少胎兒腦部和脊髓缺陷的發生，最重要的是婦女在受精時已開始攝取足夠的葉酸，但實際上很多婦女在得知懷孕後才開始補充葉酸，而那個時候通常已是受精後的一、二個月了，...
2015-09-21 -
補充葉酸的孕早期食譜推薦
孕婦缺少葉酸的危害 葉酸可以增強人體免疫力，孕婦如果缺少葉酸，會有貧血、精神不振、健忘、失眠等症狀出現。孕婦缺少葉酸，不但對自己健康有影響，對腹中胎兒的生長發育也有影響，胎兒發生神經血管畸形...
2015-09-18 -
孕婦補充葉酸 食譜該如何安排
豬肉蘆筍卷 原料：豬肉、蘆筍、料酒、薑、蒜、鹽、咖喱粉、黑胡椒粉。 製作方法： 1、用料酒、薑、蒜末把豬肉片醃制10—15分鐘。 2、蘆筍洗淨，去根去皮，切成長短適中的段。 3、用醃...
2015-09-15 -
孕早期吃什麼 補充葉酸食譜推薦
孕期如何補充葉酸 一、服用葉酸片 人體內葉酸總量為5~6毫克，但是人體不能合成葉酸，只能從食物中攝取，並加以消化吸收。但准媽媽要記住的是，一定在醫生的指導下服用葉酸片，不可盲目自行購買。因...
2015-09-15 -
孕早期要補充葉酸嗎 經典食譜推薦
蘆筍雞蛋沙拉 材料：蘆筍1把，雞蛋2個，蝦仁一些，核桃仁一些，橄欖油1勺，甜沙拉醬1勺。 做法： 1、蘆筍清水沖洗切段，下沸水焯5分鐘，再下蝦仁焯2-3分鐘。 2、白煮蛋去殼，切塊，蛋...
2015-09-08 -
4款孕早期食譜幫助補充葉酸
肉末炒豌豆 材料：新鮮豌豆100克，豬肉50克，蔥、薑各適量，鹽1克，醬油少許。 做法： 1、豌豆洗淨，豬肉剁成肉糜，待用。 2、油溫熱後，放入蔥、薑煸炒出香味後，放入肉末，加入一點點...
2015-09-08 -
補充葉酸食譜推薦
孕婦在孕期，尤其是在懷孕前3個月補充葉酸是非常重要的。因為葉酸是細胞分裂和組織形成的必需營養素，它參與遺傳物質的合成，對胎兒的生長發育有非常重要的作用。下面的4款富含葉酸的美食，推薦給想要通過飲食...
2012-03-29 -
補充葉酸 你知道多少
葉酸是孕期必備的營養品。備孕的女性都知道：葉酸片能預防胎兒先天性神經管畸形，該從什麼時候補充葉酸呢?有什麼需要注意的呢?小編整理了網友投票，一起來看看調查結果吧。 一、葉酸調查結果 葉酸，乃備...
2013-07-24 -
補充葉酸吃什麼食物？
葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用 有助於促進其腦細胞生長，並有提高智力的作用 含葉酸的食物很多，但由於葉酸遇光、遇熱就不穩定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸並不多。如蔬菜貯藏2～3天...
2015-12-17
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1回答
孩子高熱抽搐，與魚肝油的補充過少有關嗎
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3回答
我的葉酸補過量了，該怎麼辦？
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1回答
孕婦可以輸氨基酸補充營養嗎？
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3回答
懷孕之後的葉酸補充還需要繼續多長時間？
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1回答
孕期鈣質補充過剩，或者不足，會有什麼不利呢？
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1回答
鈣質補充過剩對母體影響是什麼啊？
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1回答
如果孕期鈣質補充過剩，或者不足，分別會對自身和胎兒產生哪些影響？
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3回答
我有些貧血是否可以吃葉酸補充呢？
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1回答
小孩五歲了，之前都沒給他補充過什麼營養藥現在想補用什什麼好
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3回答
葉酸補不好，要怎麼補呢