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金蛋牛肉煮菠菜-補鐵食譜
材料：牛肉200克，菠萊300克，鹹蛋1只，薑片3克。 醃料：鹽2克，生抽3克，雞蛋半隻，生粉5克，嫩肉粉2克，糖3克。 調料：鹽2克，糖3克，雞粉3克，麻油1克。 制法： (1)將牛肉切...
2017-02-12 -
菠菜不宜與牛奶同吃 孕婦吃菠菜的正確食用方法
菠菜能促進生長發育，增強抗病能力 菠菜中所含的胡蘿蔔素，在人體內轉變成維生素A，能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力，促進兒童生長發育。 菠菜可以保障營養，增進健康。菠菜中含有豐富的...
2017-02-12 -
7個月寶寶食譜:鮮菠菜水
菠菜是鎂、鉀、維生素A、鈣、維生素C的優質來源,所含的磷、鋅、泛酸和維生素B6也較為豐富.菠菜中蛋白質含量也很高,每500克菠菜所含蛋白質相當於2個雞蛋的蛋白質含量,所以說菠菜是很好的蛋白質來源....
2017-02-12 -
寶寶9個月食譜:菠菜三文魚粥
三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸,能有效降低血脂和血膽固醇,防治心血管疾病.所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質,有增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效. 食譜原料...
2017-02-12 -
9個月寶寶食譜:雞湯煮菠菜蝦仁
這個菜的適用時間,我寫的是九個月後期以上,但這只是針對豆豆的情況來說的,其他寶寶的話,如果輔食已經吃過蝦並且沒問題的話,自然好說,但是如果還沒吃過的話,請寶寶媽慎重一點哈,或尊醫囑,或者保險起見,...
2017-02-12 -
寶寶真的應該多吃菠菜嗎 寶寶吃蔬菜應注意的八大禁忌
相信作為媽媽，我們都知道一定要讓寶寶飲食均衡，特別是如今很多小寶貝都不喜歡吃蔬菜，媽媽更應該注意讓寶寶吃適量的蔬菜。但是，有部分媽媽可能忽略或者是不知道關於寶寶吃蔬菜的那些禁忌。比如菠菜，是很多媽媽...
2017-02-12 -
試管嬰兒移植後能吃菠菜嗎
試管嬰兒移植後是可以吃菠菜的，這個對胎兒不會存在影響， 但值得說明的是，由於菠菜含有草酸，草酸與鈣質結合易形成草酸鈣，它會影響人體對鈣的吸收，所以在做菠菜時，先將菠菜用開水燙一下，可除去80%的草酸...
2017-02-13 -
備孕能吃菠菜嗎
備孕期間是可以吃菠菜的。 菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質;其所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用。 菠菜中的蛋白質、核黃素及...
2017-02-13 -
備孕吃菠菜注意事項
1、菠菜不能與黃瓜同吃：黃瓜含有維生素C分解酶，而菠菜含有豐富的維生素C，所以二者不宜同食。 2 、菠菜不宜與牛奶等鈣質含量高的食物同食。 3、菠菜不能和豆腐在一起吃：因為菠菜是含有大量的草酸，而豆...
2017-02-13 -
子宮肌瘤能吃菠菜嗎
子宮肌瘤病人是可以吃菠菜的，菠菜對病人的身體沒有任何的影響，豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能啟動大腦功能，病人要多注意休息，不能勞累過度。
2017-02-13 -
子宮內膜炎能吃菠菜嗎
子宮內膜炎可以吃菠菜 食物要易消化吸收，營養豐富,選用高蛋白質，高維生素的食物，如，多吃蔬菜和水果，同時補充碳水化合物。 菠菜所含鐵質，對缺鐵性貧血有較好的輔助治療作用；維生素C和葉酸可以增強產婦對...
2017-02-13 -
盆腔炎能吃菠菜嗎
盆腔炎可以吃菠菜 盆腔炎患者在日常護理中患者不能吃辛辣刺激的食物，不能吃羊肉、小公雞、海魚，鴨子、鵝等食物。要注意少吃冷飲、冰冷瓜果、涼拌菜等。因為盆腔炎不僅與熱有關，也與血液淤滯有密切關聯，患者常...
2017-02-13 -
卵巢囊腫能吃菠菜嗎
卵巢囊腫可以吃菠菜 菠菜是營養價值很好的蔬菜，除了多種維生素和礦物質外，還特別含有輔酶Q10，常吃菠菜可以能促進人體新陳代謝，保障營養，增進健康，菠菜的補鐵作用非常明顯，還可以促進其他營養素的吸收，...
2017-02-13 -
菠菜是熱性還是涼性
菠菜味甘、性涼，入大腸、胃經;可補血止血，利五臟，通腸胃，調中氣，活血脈，止渴潤腸，斂陰潤燥，滋陰平肝，助消化;主治高血壓、頭痛、目眩、風火赤眼、糖尿病、便秘、消化不良、跌打損傷、衄血、便血、壞血病...
2017-02-13 -
菠菜是酸性還是鹼性
菠菜是鹼性食物。 酸堿食物是按照消化後的產物的酸鹼性來定的，蔬菜一般都是鹼性食品， 所以，酸味的水果之類的屬於鹼性食物。 菠菜是鹼性食品，但它含有草酸，所以不宜與豆腐同食。
2017-02-13 -
補鈣促生長--堅果菠菜碎
補鈣、促生長：堅果菠菜碎（1歲以上適用） 材料：菠菜、腰果、核桃、松子、花生、杏仁、枸杞、熟玉米粒、胡蘿蔔等各適量，蒜末、香油、鹽、白糖、醋少許。 做法： 菠菜入沸水焯3分鐘後，沖涼水擠幹水分，切段...
2017-02-14 -
寶寶蔬菜泥做法之菠菜泥
蔬菜泥含有豐富的維生素和礦物質,有助於提高寶寶消化,防止出現大便乾燥症狀,同時也會減少腸道中的有害毒素.下面介紹一下菠菜泥的做法. 原料：鮮嫩菠菜葉200克,麵粉10克,牛奶100克,香油10克,豆...
2017-02-14 -
寶寶蔬菜汁做法之菠菜汁
養生功效：適合6~12個月的寶寶.菠菜富含維生素C、鐵、葉酸.維生素C能夠促進鐵的吸收,鐵與葉酸共同作用,能有效預防貧血；菠菜也是維生素A、鎂、鉀、鋅、泛酸和維生素B6的良好來源,對促進視力發育有重...
2017-02-14 -
6個月寶寶輔食食譜之菠菜湯米粉
營養提示：菠菜是鐵、鎂、鉀、鈣和維生素A、維生素C的上等來源.每100克菠菜含蛋白質2.4克、脂肪0.3克、碳水化合物4.3克、鐵1.9毫克、鈣103毫克、維生素C38毫克. 材料：菠菜葉、米粉（以...
2017-02-14 -
孕前吃菠菜好處多多喲!準備懷孕必吃!
要生育健康聰慧的寶寶，必須做好孕前保健。如何提高懷孕的計劃性做好孕前準備？ 孕前保健的5個主要內容 1、雙方的年齡及健康 如女性小於18歲或大於35歲是妊娠的危險因素。因為易造成難產或影響胎兒發育。...
2017-02-14
