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鮮美蒜蓉脆蝦炒蘆筍
鮮美蒜蓉脆蝦炒蘆筍 蘆筍富含維生素與礦物質,新鮮蘆筍約94%的成分是水,它的粗纖維含量很高,而且熱量低。因此蘆筍是促進新陳代謝增強免疫力和燃燒脂肪的理想食品。清淡的蘆筍搭配新鮮的明蝦,在瘦身的...
2011-03-11 -
魚蓉蒸豆腐
孕婦食譜 主料: 豆腐 350克 鱖魚 50克 調料: 大蔥 5克 鹽 5克 醬油 1克 淀粉(玉米) 10克 胡椒粉 2克 植物油 5克 制作工藝 1. 魚肉剁爛,加入精鹽1克拌打至有膠,放干...
2011-03-12 -
絲瓜瘦肉湯-孕期1-3個月-孕早期食譜
絲瓜瘦肉湯 原材料:嫩絲瓜200克,豬瘦肉100克,紅棗10克,生姜10克。 調料:花生油10克,鹽6克。 制作過程: 1、將嫩絲瓜去皮切成片,豬瘦肉切成片,紅棗泡透,生姜去皮切成片。 ...
2011-03-06 -
芙蓉蒸蝦
孕婦食譜 主料: 海蝦 500克 輔料: 雞蛋 200克 調料: 醬油 5克 鹽 2克 味精 2克 胡椒粉 1克 植物油 20克 淀粉(豌豆) 10克 制作工藝 1.中蝦挑去沙袋,頭帶半段肉...
2011-03-06 -
羅蔓色拉-烤絲瓜-孕婦飲食懷孕280天每日一菜之第三十八菜
羅蔓色拉-烤絲瓜-孕婦飲食懷孕280天每日一菜之第三十八菜 材料:羅蔓菜100克 調味料:a 蜂蜜1小匙、黑胡椒1/4小匙、油醋汁1/2大匙 b 橄欖油1大匙。 做法:1 將羅蔓蔬菜清洗...
2011-03-04 -
蒜蓉茄子
孕婦食譜健脾開胃調理 主料: 茄子(紫皮、長) 400克 輔料: 香菜 15克 調料: 鹽 2克 大蒜 25克 醬油 3克 白砂糖 3克 香油 5克 植物油 25克 花椒 15克 制作工藝 1...
2011-03-12 -
絲瓜調和蜂蜜祛斑
祛斑一直是美容難題,現對一些網上祛斑“偏方”的實用性和可靠性逐一進行點評。 1.絲瓜曬干,研為細末,每晚用水調和后涂面,次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調涂,還可去面部皺紋。 意見:這種方法有一定效果...
2012-05-06 -
絲瓜汁擦臉防衰老
絲瓜不但是美味菜肴,更是一種天然的美容佳品。據日本報道,日本崎玉縣有位名叫平林英子的女作家,雖然已年過八旬,但面容依然紅潤光滑,其秘密就是每天早上用絲瓜汁擦臉,幾十年從不間斷。 “絲瓜之所以有如此...
2012-06-13 -
產后月經不調多吃絲瓜
中國的草藥書籍中記載,絲瓜性平味甘,有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效。古人認為老絲瓜筋絡貫穿,類似人體的經絡,故可借老絲瓜之氣來導引人體的經絡,使經絡通暢、氣血通順,月經自然也通順了。 方法: ...
2011-03-02 -
秘籍:絲瓜絡摩擦瘦腰法 (圖)
每當看到因積聚了大量脂肪而變粗的大腿和腰圍,您一定會很發愁,恨不得立刻把皮膚剖開,將多余的脂肪去掉。在這里向您介紹一套自我揉擦 減肥法,幫助您去對付那些過多的脂肪。 具體按摩方法如下: ...
2011-03-08 -
絲瓜蝦仁
[材料] 絲瓜150克,蝦仁30克,雞蛋清1只,黃酒、精鹽、味精、淀粉、鮮湯、素油各適量。 [作法] ①將絲瓜洗凈切成粗條。蝦仁洗凈瀝干水分,放入碗中,加雞蛋清、黃酒、精鹽、味精拌勻入味,加入干淀粉...
2011-03-11 -
產後催乳食譜 蛋花絲瓜湯的做法
蛋花絲瓜湯的做法 1.準備食材:絲瓜480克,雞蛋200克,大豆油40克,鹽3克,大蔥5克。 2.步驟1:將絲瓜刮去外皮,切成菱形塊,雞蛋磕入碗內,用竹筷調勻,放鹽。 3.步驟2:將雞蛋...
2017-02-11 -
媽媽沒奶吃絲瓜能下奶嗎 推薦絲瓜下奶的幾種吃法
對於媽媽母乳餵養的好處,我們一而再再而三地強調。就是希望我們的媽媽們能夠堅持對寶寶進行母乳餵養。母乳餵養可以讓寶寶通過母乳涉取營養的同時,還能從母體吸取更多的抵抗力,母乳餵養還可以促進母子之間的感情...
2017-02-11 -
哺乳期能吃絲瓜嗎
哺乳期能吃絲瓜嗎 哺乳期媽媽是可以吃絲瓜的,多吃絲瓜對身體很有好處。絲瓜汁有“美容水”之譽。將生長的絲瓜藤割斷,流出的液汁,用紗布蘸絲瓜水塗搽臉或肌膚,有潤肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁,調...
2017-02-12 -
寶寶能吃絲瓜嗎
寶寶能吃絲瓜嗎 寶寶是可以吃絲瓜的。絲瓜翠綠鮮嫩,清香脆甜,是夏秋季節常見的蔬菜。絲瓜的營養價值很高,絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生...
2017-02-12 -
12個月寶寶便秘食譜:蛋花絲瓜湯
絲瓜性味甘平,有清暑涼血、解毒通便、祛風化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、下乳汁等功效.絲瓜絡有清熱、化痰、通絡的功效. 食譜原料 主料:絲瓜480克、 雞蛋200克 調料:大豆油40克、 鹽...
2017-02-12 -
備孕吃絲瓜有什麼好處
絲瓜可消痰火,解毒,兼清內熱,治肺癰、肺痿。加白糖煮沸內服,可鎮咳,又治頭痛,腹痛,感冒,腳氣,水腫,酒中毒等。哺乳期媽媽吃絲瓜除了能疏通乳腺,提高乳汁品質外,還有美膚的作用。 1、補水:絲瓜含有醣...
2017-02-13 -
備孕吃絲瓜的注意事項
吃絲瓜有很多好處,但吃的時候也要注意食材搭配。相宜的食材搭配會讓絲瓜的營養被吸收得更徹底,絲瓜的味道也會更好;而相克的食材搭配則可能會給人體帶來損害。 和絲瓜相宜的食材搭配: 1、雞肉、鴨肉、豬肉:...
2017-02-13 -
備孕能吃絲瓜嗎
備孕期是可以吃絲瓜的。 絲瓜的營養價值很高,絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C,還含有人參中所含的成分--皂甙。絲瓜實味甘性平,有清暑涼血...
2017-02-13 -
宮頸糜爛能吃絲瓜嗎
宮頸糜爛可以吃絲瓜的,絲瓜的營養價值很高,絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C,還含有人參中所含的成分--皂甙。絲瓜實味甘性平,有清暑涼血、...
2017-02-13