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產後想催乳你可以多吃絲瓜和花生哦
絲瓜絡又稱絲瓜網、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋等,就是把成熟發黃乾枯後的絲瓜摘下,除去外皮及果肉、種子,洗淨曬乾之後的東西。絲瓜絡也是一種中藥材。 絲瓜絡 絲狀交織而成的絲瓜絡多呈長棱形或長圓筒...
2017-02-28 -
產後吃絲瓜有什麼好處?
絲瓜含皂苷、脂肪、蛋白質等,絲瓜藤還含有植物黏液、糖膠、B族維生素、維生素C等,絲瓜水含硝石,其嫩瓜可做菜,老瓜可入藥。絲瓜全部均可作藥用,具有祛風化痰、涼血解毒、通經絡、利血脈、下乳汁等作用。 ...
2017-02-28 -
蒜蓉黃瓜
適宜年齡 產後 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 黃瓜300g 輔料 香油適量鹽適量陳醋適量蠔油適量白砂糖適量大蒜適量紅椒適量 製作步驟 1. 黃瓜洗淨去皮。 2. 切段。 3. 大蒜切碎。 4. 紅椒...
2016-05-06 -
絲瓜瘦肉湯-孕早期食譜
懷孕2個月時,要做第一次陰☆禁☆道檢查。檢查目的是瞭解孕婦生☆禁☆殖☆禁☆器官有無畸形、腫瘤,如陰☆禁☆道縱隔、雙子宮、盆腔包塊以及懷孕子宮與停經日期不符合等;同時可檢查陰☆禁☆道白帶有無黴菌、滴蟲等病原體的感染。可以及早發現...
2010-07-13 -
飲食常識:嬰兒能吃絲瓜嗎?
絲瓜營養豐富,是寶寶成長的一個不錯的選擇,本文為各位媽媽介紹幾個適合寶寶食用絲瓜的菜譜。 絲瓜蒸肉餅:絲瓜一個,肉末半碗,蝦米小量。把肉末加些澱粉或是蛋清,加少許雞精,把蝦米洗淨加入,也可加些...
2017-03-01 -
兒童食譜餛飩類:絲瓜雞蛋鮮餛飩
料 主料:市場買的餛飩皮 餡料主料:絲瓜、雞蛋 配料:蝦皮,幹蝦仁、胡蘿蔔、黑木耳、薑末、蔥花、適量油、鹽、白胡椒粉、香油 做法 1.將絲瓜刮去表皮,切成片或絲亦可切成小丁放一容器中,放些水,再放...
2016-03-25 -
產後瘦身食譜:絲瓜溜肉片
產後媽媽瘦身,食物是能起到一定作用的,營養師建議多吃蔬菜,少油、少調味料,三餐定時、定量,均衡攝取各類營養素。 絲瓜溜肉片 材料 絲瓜300克、豬瘦肉100克,雞蛋清10克。 調料 水...
2017-03-04 -
鮮美到想把舌頭吞下去的應季小炒---絲瓜炒花甲
今天就用它來做道“絲瓜炒花甲”, 很清淡鮮美的食材,但由於花甲的加入,混在一起煮出來非常的鮮美而有滋味。不需要過多的調味料,簡單的做法,十分鐘就可以搞定,非常適合喜歡喝湯又不會且沒有時間做燉湯的廚...
2016-08-25 -
苦瓜和絲瓜,想說愛你並不難~
為了讓豆豆多吃些絲瓜和苦瓜,我只好繼續採取“藏起來”的辦法,通過改變常規的烹調方法,把絲瓜、苦瓜的形態和氣味都掩蓋起來,讓小子不知不覺吃下去。 苦瓜漲雞蛋: 材料: 苦瓜、甜椒、雞蛋...
2016-07-29 -
兒童菜譜蔬菜類:清炒絲瓜
材料 絲瓜二根,大蒜四頭,花生油,鹽少許 做法 1.絲瓜去皮,洗淨,從中間一分為二切片備用; 2.鍋內油燒熱,下蒜茸煸出香味,倒入絲瓜,加入鹽一起翻炒; 3.炒至絲瓜心完全變白即可出鍋。 小訣竅 ...
2015-06-19 -
絲瓜絡怎麼做下奶
絲瓜絡怎麼做下奶:絲瓜絡煮水 材料:絲瓜絡30克、水1000毫升。 做法: 1、取絲瓜絡30克(可自備或從中藥店購買),加水1000毫升,大火煮開後再小火煮10分鐘,倒出汁液。 2、...
2017-02-13 -
絲瓜怎麼做下奶
絲瓜怎麼做下奶:金針菜絲瓜瘦肉湯 材料:金針菜80g、絲瓜350g、瘦肉80g、油適量、鹽適量、生粉適量、竹笙適量、雞精適量。 做法: 1、將買回來的瘦肉切片然後用生粉,鹽和食用油拌均勻...
2017-02-13 -
夏季女人養生要常吃絲瓜
夏季女人養生要常吃絲瓜 絲瓜雖是夏季的一種普通蔬菜,但由於它具有美容護膚以及防治一些婦科疾病的功效,所以,絲瓜理應成為女性更喜愛的蔬菜。 中醫認為,絲瓜性平味甘,有通經絡、行血脈、涼血解毒的...
2017-03-05 -
魚頭絲瓜粥
1.原料: 魚頭一個 絲瓜 糙米 鹽 香油 2.做法: 將魚頭熬湯,取東加入糙米熬粥.絲瓜去皮切碎,放入粥中一起熬(注意不要放的太早,否則會破壞其維生素),待粥熟後加入鹽和少許香油.
2008-06-10 -
桃仁炒絲瓜
原料:核桃仁150克,絲瓜150克,蔥薑各10克,鹽、味精、澱粉、料酒、植物油、香油適量。 制法:1、核桃仁用開水浸泡,撕去外皮洗淨。 2、絲瓜洗淨削去皮,切段。 3、油鍋燒至五成熱,下核桃仁、絲瓜...
2008-06-10 -
絲瓜湯
將絲瓜去皮蹊徑,切成滾刀片,香菇洗乾淨,切成小塊,將炒鍋放火上加入植物油,熱後到入絲瓜煸炒片刻,放鹽,然後將香菇和清水到如鍋中同煮一下,加入味精,香油,盛入碗內即成。
2008-06-10 -
桃仁燒絲瓜
先核桃仁用水泡發後,剝去外皮洗淨待用,絲瓜剝去外皮切成小段,姜切成末。炒鍋放火上加油,下核桃仁,絲瓜滑透後,撈出控淨油,鍋內留少許油,下薑末嗆鍋,速下桃仁絲瓜,在下調料,炒片刻後,用水澱粉勾芡,淋入...
2008-06-10 -
絲瓜性寒寶寶不宜生吃絲瓜
絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C,還含有人參中所含的成分。 每100克絲瓜果肉含水分92,9克、蛋白質1.5克、碳水化合物4,5克...
2017-03-05 -
核桃仁炒絲瓜
原料:核桃仁150克,絲瓜150克,蔥薑各10克,鹽、味精、澱粉、料酒、植物油、香油適量。 制法:1、核桃仁用開水浸泡,撕去外皮洗淨 2、絲瓜洗淨削去皮,切段。 3、油鍋燒至五成熱,下核桃仁、絲瓜滑...
2008-06-10 -
催乳其實很簡單:豬蹄燉絲瓜豆腐
催乳很簡單! 產婦催乳食譜:豬蹄燉絲瓜豆腐 催乳食譜:豬蹄燉絲瓜豆腐 豬蹄性微咸、平,有補血通乳、生肌托瘡的作用。絲瓜具有清熱利腸、涼血解毒、能經絡、行血脈、下乳汁的作用。豆腐上具有益...
2017-03-07