關於蓮子湯的話題第8頁

孕婦食譜：銀耳蓮子羹

材料：幹銀耳、蓮子各30克，紅棗5～6個，淮山藥2片調味料：冰糖兩大匙做法： 1.銀耳洗淨，泡水2小時，去蒂，撕成小片。 2.蓮子、紅棗及淮山藥洗淨，與銀耳同放入鍋中。 3.鍋中倒入...

2014-03-01

兒童菜譜湯類：冬瓜丸子湯

用料冬瓜一段豬肉末一小碗薑 2片蔥花少許鹽少許雞蛋 1個澱粉少許料酒少許香油少許冬瓜丸子湯的做法豬肉末加雞蛋，澱粉，料酒，鹽等調料順時針充分攪拌好冬瓜去皮切片...

2016-09-09

百合蓮子綠豆漿

配料：幹黃豆1/2杯，百合1/3杯，蓮子10枚。制法： 1將幹綠豆預先浸泡好，百合和蓮子用熱水浸泡至發軟。 2將百合、蓮子和泡好的黃豆洗淨，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按"五穀豆漿...

2012-07-12

百合蓮子飲

功能：全豆豆漿配料：幹綠豆30克、百合幹10克、幹黃豆50克、蓮子5顆制法：綠豆、百合、黃豆、蓮子預先泡好益處：健脾益氣、潤肺止咳、清熱利尿營養食物纖維：素炒豆芽高粱小米豆漿高粱豆漿小米綠豆漿綠豆...

2012-07-12

豆漿食譜：百合蓮子豆漿

材料：黃豆50克，百合10克，蓮子（保留蓮子心）20克，大米10克. 做法： 1、黃豆、百合、蓮子預先浸泡好，大米洗淨。 2、將所有原料混合放入豆漿機杯體內，加水至上下水位線之間，接通電源後按...

2016-01-19

豆漿食譜：百合蓮子漿

【用料】百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。【制法】1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟；2、將銀耳洗淨，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵；3、將綠豆...

2014-11-11

0—1歲寶寶食譜：人參蓮子粥

食譜原料：人參10克，蓮子10枚(去心)，冰糖30克，粳米100克。製作方法 1、將人參、蓮子同粳米同煮為粥將。 2、待粥熟後，加入冰糖溶化，攪勻即成。要點：此粥每日1次，溫熱服食。人參可連用...

2016-06-30

媽咪不可不會的11道輔食之九三絲丸子湯

材料：豬瘦肉餡、白菜葉、胡蘿蔔絲、玉米澱粉 1/2 小匙做法： 1. 將豬瘦肉餡和玉米澱粉混合後沿同一方向攪拌到有彈性，再分搓成一口大小的丸狀。 2. 待水燒到八成開，將肉丸放到水中，大火煮 5...

2015-01-20

一歲半寶寶食譜：人參蓮子粥

食譜原料：人參10克，蓮子10枚(去心)，冰糖30克，粳米100克。製作方法 1、將人參、蓮子同粳米同煮為粥將。 2、待粥熟後，加入冰糖溶化，攪勻即成。要點：此粥每日1次，溫熱服食。人參可連用...

2016-03-24

一歲半寶寶食譜：八寶蓮子羹

蓮子；紅豆；黑豆；花生；大米；白芸豆；紅腰豆；葡萄乾；所有材料除萄葡幹之後洗淨浸泡4小時或更久。八寶蓮子羹 2 將浸泡後的食材倒入鍋中煮至食材開花。八寶蓮子羹 3 可依個人口味調入冰糖，關火...

2016-01-25

蓮子豬肉蛋黃粽子

適宜年齡產後功效補脾益肺補鐵主料糯米1000g豬肉300g咸鴨蛋黃30個蓮子500g 輔料鹽2茶匙料酒2茶匙胡椒粉1/2茶匙味精1/4茶匙生薑15克老抽2茶匙白糖2茶匙五香粉1茶匙製作...

2016-05-03

孕婦安胎食譜：蓮子糯米粥

[原料]蓮子50克，糯米100克，白糖適量。 [做法] ①溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗淨；糯米淘洗乾淨，清水浸泡1～2小時，撈出瀝幹，待用。②刷淨煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥...

2015-02-16

孕婦補葉酸食譜:菠菜丸子湯

菠菜丸子湯，葷素搭配，香而不膩，是准媽媽們補充豐富營養的優選開胃菜。菠菜丸子湯準備食材：菠菜、豬瘦肉各150克、蔥末、薑末，醬油、水澱粉、鹽、香油、雞精各適量步驟1：豬瘦肉洗淨，剁成泥，放入大...

2014-09-05

煲湯食譜：蓮子百合羹

功效：可補益脾胃、潤肺、寧心安神，適合於小兒日常食用。材料：選用蓮子15克、幹百合15克、雞蛋1個、白糖適量。做法：將蓮子去芯，與百合同放在沙鍋內，加適量清水，慢火煮至蓮子肉爛，加入雞蛋、白糖...

2015-02-09

煲湯食譜：丸子湯

主料：豬肉(肥瘦)200克輔料：木耳(水發)20克,黃瓜50克,番茄75克調料：香油10克,鹽3克,味精2克,大蔥10克,薑5克,澱粉(豌豆)5克豬肉丸子湯的特色：色澤美觀，湯鮮肉糯。教您豬...

2014-10-24

柴鬱蓮子粥

柴鬱蓮子粥防治產後肝氣鬱結所致乳汁自出等症柴鬱蓮子粥柴胡味苦，性微寒，有瀉肝火和解退熱的作用。郁金有解肝氣鬱結的作用。此粥具有疏肝解鬱、固攝乳汁的作用。可用於防治產後肝氣鬱結所致乳汁自出...

2008-06-10

剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：桂圓蓮子粥

食譜原料桂圓30克，蓮子30克，紅棗10枚，糯米60克，白糖適量。製作方法 1、將蓮子去皮心，大棗去核。 2、與桂圓煮粥，食時加入白糖即成。【要點】糯米和金針菇的比例要恰當，保證最...

2012-07-28

蓮子薏仁燉豬排

蓮子薏仁洗淨入幹鍋炒香後搗碎，加適量清水熬煮，取汁待用。排骨洗淨切成小塊，姜和蔥段洗淨。將排骨，薑片和蔥段放入煮鍋內，加入蓮子薏仁汁煮至七成熟，加冰糖後用文火燉一小時至汁收濃，再加鹽調味即可。功...

2012-03-21

竹蓀蓮子豬心

1、將豬心150克，帶皮老薑4片，蓮子5顆，竹蓀15克洗淨切好備用。2、月乃湯200ML蓮子加蓋泡一小時，備用；3、黑麻油30ML入鍋大火加熱，放入老薑，轉小火，爆香至姜皮皺褐而不焦黑；4、轉大火...

2012-03-19

月子湯譜（二）

烏雞白鳳湯 [原料] 烏骨雞1只（約1000g），白鳳尾菇50g [調味料] 黃酒10g，蔥、薑、味精各5g [做法] 1、雞宰後去血，清水煮至90°C左右，見四周冒水泡時，加入一匙鹽離火，...