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龍眼蓮子粥
原料：龍眼肉15-30克，蓮子15-30克，紅棗5-10個，糯米30-60克，白糖適量。 製作：先將蓮子去心，紅棗去核，洗淨糯米；糯米放入鍋內，加清水用微火煮；粥快熟時，把龍眼肉、蓮子、紅棗放入，...
2017-02-16 -
冬季早餐養生粥---紅薯百合蓮子粥
冬季養生晨起服熱粥，每天早上空腹胃虛，如果喝上一碗熱粥，不但讓腸胃得到滋養，減少消化系統的負擔，還能補充營養，為一天的工作養精蓄銳。用不同食材熬出來的粥，能起到不同的滋養作用。 今天就用了我們...
2016-11-27 -
寶寶蓮子粥的做法
寶寶蓮子粥的做法：雪蛤湘蓮子粥 材料：雞湯1500g、泰國香米60g、湘蓮子120g、雪蛤100g、雞粉適量、鹽適量。 做法： 1、準備食材：湘蓮子、泡發好的雪蛤和泰國香米。 2、將...
2016-11-19 -
0—1歲寶寶食譜：人參蓮子粥
食譜原料：人參10克，蓮子10枚(去心)，冰糖30克，粳米100克。 製作方法 1、將人參、蓮子同粳米同煮為粥將。 2、待粥熟後，加入冰糖溶化，攪勻即成。 要點：此粥每日1次，溫熱服食。人參可連用...
2016-06-30 -
一歲半寶寶食譜：人參蓮子粥
食譜原料：人參10克，蓮子10枚(去心)，冰糖30克，粳米100克。 製作方法 1、將人參、蓮子同粳米同煮為粥將。 2、待粥熟後，加入冰糖溶化，攪勻即成。 要點：此粥每日1次，溫熱服食。人參可連用...
2016-03-24 -
柴鬱蓮子粥
柴鬱蓮子粥防治產後肝氣鬱結所致乳汁自出等症 柴鬱蓮子粥 柴胡味苦，性微寒，有瀉肝火和解退熱的作用。郁金有解肝氣鬱結的作用。 此粥具有疏肝解鬱、固攝乳汁的作用。可用於防治產後肝氣鬱結所致乳汁自出...
2008-06-10 -
剖腹產產後第三周-第四周坐月子食譜：桂圓蓮子粥
食譜原料 桂圓30克，蓮子30克，紅棗10枚，糯米60克，白糖適量。 製作方法 1、將蓮子去皮心，大棗去核。 2、與桂圓煮粥，食時加入白糖即成。 【要點】 糯米和金針菇的比例要恰當，保證最...
2012-07-28 -
柴鬱蓮子粥防治產後肝氣鬱結所致乳汁自出等症
柴鬱蓮子粥 柴胡味苦，性微寒，有瀉肝火和解退熱的作用。郁金有解肝氣鬱結的作用。 此粥具有疏肝解鬱、固攝乳汁的作用。可用於防治產後肝氣鬱結所致乳汁自出等症。 原料：柴胡、郁金各10克，蓮子（去心...
2008-06-10 -
梅幹蓮子粥
氣血雙補調理 補虛養身調理 孕婦食譜 主料： 米飯(蒸) 100克 輔料： 蓮子 50克 楊梅 50克 雞蛋 75克 調料： 冰糖 15克 朗姆酒 5克製作工藝 1. 蓮子洗淨，用冷水浸泡回軟，楊梅...
2008-06-10 -
防流產孕婦食譜：荷葉蓮子粥
防流產孕婦食譜：荷葉蓮子粥 食譜原料 幹荷葉、米、蓮子、枸杞、冰糖各適量。 製作方法 1、將蓮子、枸杞用水泡發好; 2、鍋內加水，放入幹荷葉大火煮30分鐘左右; 3、將荷葉撈出，放入米...
2010-02-07 -
懷孕第28周推薦食譜：荷葉蓮子粥
食譜原料 幹荷葉、米、蓮子、枸杞、冰糖各適量。 荷葉蓮子粥 製作方法 1、將蓮子、枸杞用水泡發好; 2、鍋內加水，放入幹荷葉大火煮30分鐘左右; 3、將荷葉撈出，放入...
2017-03-10 -
糯米蓮子粥 孕中期食譜
如果到了懷孕中期，孕媽媽有時候還是會感覺身體很無力，或者是經常會心煩氣躁，這個時候，不必過於著急。接下來，小編會為你介紹一道糯米蓮子粥，幫助孕媽媽調節精神，我們一起去看看吧。 糯米蓮子粥...
2017-03-10 -
讓胎兒健腦的佳餚食譜 龍眼蓮子粥
研究證實，懷孕5個月後，胎寶貝的大腦逐漸開始形成。如果在這一階段多吃一些健腦食品，會幫助促進胎寶貝的大腦發育。 龍眼蓮子粥 龍眼蓮子粥 原料：龍眼肉15-30克，蓮子15-30克，紅...
2017-03-10 -
懷孕期間孕媽媽的美味食譜：龍眼蓮子粥
研究證實，懷孕5個月後，胎寶貝的大腦逐漸開始形成。如果在這一階段多吃一些健腦食品，會幫助促進胎寶貝的大腦發育。 懷孕期間孕媽媽的美味食譜：龍眼蓮子粥 龍眼蓮子粥 原料：龍眼肉15-30克...
2017-03-14 -
孕產婦想要滋陰可喝黑米蓮子粥
准媽媽：多喝黑米蓮子粥 懷孕的時候，可喝些黑米蓮子粥，每天取100克黑米和20克蓮子，先將這兩樣泡上三四個小時，然後一起放入鍋中煮成粥，煮粥的時候一定先大火煮開，再小火慢慢熬熟，之後加入冰糖調味食...
2017-03-14 -
0—1歲寶寶食譜：豆蓮子粥
食材準備 蓮子10顆，薏米25克，紅豆15克，糯米15克。 方法步驟 1、將蓮子，紅豆和薏米用水沖洗乾淨，浸泡半小時; 2、鍋中適量水煮開，放入泡好的蓮子，紅豆和薏米; 3、大火煮半小時，然後放入...
2017-05-19 -
第5天月子餐——紅棗蓮子粥，補元氣
原料： 糯米100克，紅棗6顆，蓮子10克 做法: 1、 將糯米洗淨，並加清水浸泡約1小時； 紅棗洗淨；蓮子要用溫水略浸泡。 2、 將泡過的糯米連同清水一起放入鍋內，再放入紅棗和蓮子。 3、 先以大...
2015-11-17 -
孕7月食譜：紅棗蓮子粥，滋補強身
原料： 大米80克，紅棗3顆，蓮子6顆，蜂蜜適量。 做法： 1、 大米淘洗乾淨；紅棗洗淨；蓮子用溫水泡軟，去心。 2、 將大米、紅棗、蓮子放入鍋內，加適量水，大火煮開，轉小火熬煮成粥；晾涼後調入蜂蜜...
2015-11-27 -
適合寶寶的蓮子粥
秋天不管是大人還是孩子多喝些粥還是有許多好處的，今天我給小毛頭做了這款蓮子粥。 做法如下： 1.提前把蓮子和銀耳泡上。(注意一定要記住把蓮子心取出，不然是很苦的) 2.提前把大米和小米泡好，...
2016-05-28 -
嬰兒出生15周：蓮子粥
食譜原料 取蓮子30克，粳米50克。 製作方法 將蓮子去皮及心，粳米及水煮粥食用。 適用人群 4-6個月嬰兒 健康提示 中滿痞脹及大便燥結者，忌服。 蓮子補脾止瀉，益腎澀精，養心安神，適用於消瘦、食...
2016-05-29
