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豆漿食譜：燕麥蓮子豆漿
黃豆+燕麥+蓮子+水+糖or蜂蜜 蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。適用於心悸、失眠、體虛、慢性腹症等症。 蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水...
2017-02-16 -
豆漿食譜：紅豆黑米紅棗豆漿
黃豆+紅豆+黑米+紅棗幾顆（去核）+水+糖or蜂蜜 黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。經常食用黑米，對慢性病人、康復期病人及幼兒有較好...
2017-02-16 -
龍眼蓮子粥
原料：龍眼肉15-30克，蓮子15-30克，紅棗5-10個，糯米30-60克，白糖適量。 製作：先將蓮子去心，紅棗去核，洗淨糯米；糯米放入鍋內，加清水用微火煮；粥快熟時，把龍眼肉、蓮子、紅棗放入，...
2017-02-16 -
蓮子糯米粥 (防止習慣性流產孕期食譜)
原材料：糯米100克，蓮子50克，白糖適量。 製作過程： 1、蓮子溫水泡軟，去心。糯米洗淨，浸泡1小時，撈出瀝幹。 2、糯米、蓮子一起倒入鍋中，加適量水煮成粥，加入白糖調勻即成。 安滿智孕寶·孕育食...
2017-02-16 -
孕期食譜：蛋黃蓮子湯
[材料]：蓮子、蛋。調味料：冰糖。[做法]：蓮子洗淨加3碗水煮，大火開後轉小火煮約20分鐘，加冰糖調味。將蛋去殼入碗中，將蛋黃挖出入蓮子湯煮滾一下即可食用。[功效]：養心除煩，安神固胎。 孕婦懷孕期...
2017-02-16 -
補血食譜：紅豆飯
食譜原料 大米150克，糯米100克，紅豆80克，鹽1小匙製作方法 1、紅豆洗淨，在清水中浸泡2-3個小時； 2、將泡好的紅豆撈出，放入湯鍋中，注入適量清水，煮開後轉小火，一直煮到豆子熟就可以了，不...
2017-02-16 -
蓮子豬肚湯 (孕晚期益脾胃功效)
豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等營養物質，具有補虛損、健脾胃的功效;蓮子具有健脾益氣的功效。此菜可健脾益胃、補虛益氣，易於消化，准媽媽在孕晚期常食此湯有益脾胃的功效。 蓮子豬肚湯 材料:豬肚1具...
2017-02-16 -
紅豆蓉 (孕後期准媽媽通乳汁和補血)
紅豆除富含碳水化合物、脂肪、蛋白質和維生素外，還有其他豆類少有或沒有的三萜皂苷和煙酸等物質，且紅豆富含鐵質，是補血佳品。中醫認為，紅豆具有滋補強壯、健脾養胃、利水除濕、和氣排膿、清熱解毒、通乳汁和...
2017-02-16 -
產後喝紅豆茯苓水有效消水腫
血液迴圈不良 懷孕後期易水腫 孕期水腫幾乎是每個准媽咪都會面臨的困擾，中醫師張若偉表示，為了容納肚子裡的小寶貝，女生懷孕後骨盆會比原先擴大至少10倍，骨盆腔的壓力也隨之增加，導致血液回流不良、血液...
2017-02-16 -
孩子蕁麻疹合併濕疹喝蓮藕紅豆湯
開業女中醫吳明珠指出，蕁麻疹是一種過敏體質的反應，最近天氣變化大，很多瓜類吃太多，以及吃到不乾淨海鮮的人，容易引起皮膚大片紅疹，其中又以蕁麻診合併濕疹患者居多。若長期輕忽不處理，將會讓病灶反覆發作...
2017-02-16 -
寶寶紅豆粥的做法
寶寶紅豆粥的做法：紅豆粥 材料：紅豆、稻米、冰糖 做法： 1、把紅豆洗淨浸泡2小時備用，.把所有材料放入鍋中，加水用猛火煮開。 2、改慢火煮至紅豆爛熟，加冰糖適量調味。 寶寶紅...
2016-12-19 -
鄭凡雙胞胎兒子紅毯首秀 弟弟“哭過”第一人
作為小朋友為主角的《兒歌盛典》可謂是笑料不斷，狀況百出。 鄭凡帶著兩歲的雙胞胎兒子首次走紅毯，可是現場過大的陣仗和氛圍將小朋友十分緊張，雙胞胎中的弟弟整個紅毯哄鬧不止，急著要找阿姨。 ...
2017-02-17 -
寶寶能吃紅豆嗎
紅豆味香又富含營養，那麼寶寶能吃紅豆嗎？答案是可以的。紅豆富含磷，寶寶吃紅豆，補充磷，促進骨骼發育和牙齒發育，紅豆還含有豐富的鉀元素，寶寶吃紅豆可以補充鉀，利於排便排毒。
2017-02-17 -
紅豆的做法大全
紅豆具有補血健胃、促進血液迴圈、增強抵抗力的效果，還富含葉酸，孕婦適宜食用，補充營養。此外紅豆還具有潤腸通便、降血脂、調節血糖、健美減肥的作用，一般人也都均宜食用，下面就給大家介紹一下紅豆的做法大全。
2017-02-17 -
產婦能吃蓮子嗎
產婦適當多吃一些營養豐富的食物，那產婦能吃蓮子嗎？答案是可以。產婦經歷了生產後，需要大量進補，補充人體所需，蓮子就是一種常見的保健藥材。尤其是銀耳蓮子羹，營養價值很高，滋補效果好。
2017-02-17 -
寶寶能吃蓮子嗎
寶寶身體正在發展，需要大量的營養，那寶寶能吃蓮子嗎？答案是可以的。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分。對寶寶的成長很有幫助。
2017-02-17 -
孕婦能吃蓮子嗎
蓮子心具有清心去熱、生津止渴等多種功效。那麼孕婦可以吃蓮子嗎？答案是可以的，蓮子，生吃熟吃都對身體有很好的功效，常食可以延年益壽、青春永駐。
2017-02-17 -
蓮子的做法大全
蓮子的營養價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物，蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節...
2017-02-17 -
哺乳期能吃紅豆薏米粥嗎
紅豆薏米粥是由紅豆和薏米兩種食物為材料熬製成的，因此紅豆薏米粥也綜合了這兩種食物的功效，那麼哺乳期能吃紅豆薏米粥嗎？下面快來看看吧。哺乳期能吃紅豆薏米粥嗎女性在哺乳期的時候是可以喝紅豆粥的，尤其是紅...
2017-02-17 -
孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎
我們都知道，銀耳蓮子湯是很受歡迎的一種養生飲品，它含有多種營養食材，具有很好的食用功效，很多女性朋友都會喝銀耳蓮子湯。那麼孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎？孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎孕婦能喝銀耳蓮子湯。銀耳蓮子湯為以...
2017-02-17
