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孕婦一周飲食菜譜大全
懷孕期間，由於胎兒生長發育需要，孕婦所需的鈣質比一般人要多。因此，需要十分注意補充營養，那麼，懷孕一周的准媽媽飲食要怎麼安排呢？ 結婚好幾個月了，一直不想要孩子，也沒有這樣的打算也不覺得會關注這些...
2017-02-17 -
蓮藕性偏涼 產後兩周再吃
據《健康時報》報導，生食藕能涼血散淤，熟食能補心益腎，具有滋陰養血的功效，可以補五臟之虛，強壯筋骨，且能夠補血養血。藕的含鐵量較高，但含糖量不高，又含有大量的維生素C和食物纖維，所以不用擔心吃完後...
2017-02-17 -
懷孕4周營養飲食菜譜
懷孕飲食對於孕婦身體健康和胎兒的正常發育有著重要意義。那麼，對於懷孕四周的准媽媽們來說，合理的營養飲食菜譜有哪些呢？ 自從我懷孕，我家婆婆每天弄好多吃的給我吃，早上的時候除了平時吃的菜之外還給我加...
2017-02-17 -
孕婦懷孕8周菜譜吃什麼好
孕婦懷孕初期胎兒還是比較不穩定，那麼孕婦懷孕8周菜譜吃什麼好？懷孕了飲食方面要特別注意，孕婦飲食禁忌有很多，有些食物是不能吃的，那麼懷孕早期孕婦吃什麼好，下面就來瞭解一下孕婦懷孕初期吃什麼好。 懷孕...
2017-02-17 -
懷孕3個月孕婦菜譜大全
往往懷孕前三個月孕婦都會有妊娠反應，所以在營養物質吸收方面也存在影響，在懷孕期間孕婦營養的補充是非常重要的。那麼，懷孕3個月孕婦菜譜大全有哪些？ 我懷孕快三個月了，我前三個月幾乎天天都沒有食欲，稍微...
2017-02-17 -
懷孕10周營養飲食菜譜大全
進入懷孕第10週期，孕媽媽還要繼續吃各種維生素和含鐵豐富的食品，來保證胎兒能夠更加健康的成長。那麼，懷孕第十周的時候，飲食營養食譜有哪一些呢？ 懷孕第十周了，也不知道是懷孕的問題還是飲食的問題，最...
2017-02-17 -
懷孕九周菜譜補什麼好
懷孕以後的胃口變得不太一樣了，也希望可以吃的更科學一些，來給胎寶寶足夠的營養，懷孕九周補什麼比較好啊，怎麼吃才能保證胎寶寶的營養吸收，有沒有什麼適合懷孕9周菜譜推薦呢？ 剛開始懷孕，什麼地方都會注意...
2017-02-17 -
懷孕十周菜譜吃什麼好
妊娠期間，准媽媽應注意營養的攝入，但同時也該注意到有些食物可能會對胎兒造成不利影響，科學健康飲食是關鍵。懷孕10周菜譜吃什麼好呢？ 我現在懷孕十周了，平時一日三餐也沒有什麼特別的，都是想吃點什麼就吃...
2017-02-17 -
孕婦懷孕12周菜譜應吃些什麼
孕婦的營養是要全面的，蛋白質、脂肪、蔬菜、水果、穀類都要攝入，懷孕期間的飲食攝入營養對寶寶很有益。孕婦懷孕12周菜譜應吃些什麼呢？ 我家男人是個大老粗，平時都不進廚房的，還沒懷孕前都說我給他煮飯，...
2017-02-17 -
蓮藕豬肉丸子，讓肉肉變得更健康
對血脂異常的人來說，嚴格控制飲食，防治過多攝入肉類食物是必須做的事情，但是對於無肉不歡的人來說，一下子對肉類嚴格限制，難免有些不適應，能不能有什麼方法，在少量吃肉的同時 ，抑制或者減緩膽固醇。血脂...
2017-01-07 -
蓮藕排骨湯的功效與作用
1 蓮藕排骨湯的功效與作用：清熱涼血 之所以蓮藕排骨湯的功效有清熱涼血這一項，這是因為蓮藕這種食材生性屬寒，對於體熱者有清熱的作用，可以幫助生津，緩解熱渴、咳血等症狀。 2 蓮藕排骨湯的功...
2016-12-28 -
海帶蓮藕排骨湯怎麼做好吃
適宜年齡 產後 功效 補血益氣補虛禦寒 主料 排骨500g蓮藕500g海帶200g 輔料 老薑1小塊鹽適量胡椒麵少許花椒7一8粒 製作步驟 1. 準備好食材：排骨剁成適當的段泡盡血水，蓮藕去皮洗淨，...
2016-12-20 -
懷孕13周營養吃什麼菜譜最好
孕婦的營養是直接與胎兒的品質相關的，孕婦吃什麼最好這幾乎是每一位准媽媽們都關心的問題。准媽媽們總會有各種各樣的焦慮，也會想用盡各種辦法，來增加自己孕育優秀寶寶的概率，因而就會變得像無頭蒼蠅一般四處詢...
2017-02-17 -
孕婦懷孕四個月菜譜大全有哪些
從懷孕4個月開始，胎寶寶開始迅速生長發育，每天需要大量營養素，儘量滿足胎兒及母體營養素存儲的需要，避免營養不良或缺乏的影響。孕媽媽要避免過多脂肪和過分精細的飲食。為了使胎兒的發育良好，必須攝取充分的...
2017-02-17 -
孕婦15周菜譜吃什麼
孕婦的營養是要全面的，蛋白質、脂肪、蔬菜、水果、穀類都要攝入，懷孕期間的飲食攝入營養對寶寶很有益。所以孕媽媽們一定要多了這方面的知識，來看下孕婦15周菜譜吃什麼？我現在懷孕15周了，從13周的時候我...
2017-02-17 -
孕婦20周菜譜需要吃什麼好
懷孕20周腹部越來越大，體重急劇增加，由於子宮擠壓胃腸，影響胃腸排空，孕媽媽可能常常感到到飽脹、便秘。孕媽媽在孕期常會改變對食物的喜惡，所以，有偏食習慣的孕媽媽可以利用這個機會糾正自己的飲食習慣。妊...
2017-02-17 -
孕婦懷孕18周菜譜要吃什麼
妊娠期間，准媽媽應注意營養的攝入，但同時也該注意到有些食物可能會對胎兒造成不利影響，健康飲食很重要哦。孕婦懷孕18周菜譜要吃什麼？懷孕第18周了，第一次當媽媽，考慮到寶寶骨骼發育和即將開始的視網膜發...
2017-02-17 -
雪梨蓮藕汁可改善睡眠，還能解毒止咳和消脂降血糖
雪梨蓮藕汁 雪梨可助消化、潤肺清心，消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效，還有利尿、潤便的作用。而蓮藕肉質脆嫩多汁，甜味濃郁，藕含有豐富的鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量多，藕可以促進...
2016-12-07 -
6個月孕婦家常菜譜大全
第6個月的食譜懷孕期間，孕婦應該多吃什麼菜譜，孕婦及胎兒都需要一定數量的維生素。只有食入保持養分均衡的飲食，才能保證維生素的含量。懷孕6個月應該多吃什麼菜譜，下面介紹幾種富含維生素的食譜：1、橘味海...
2017-02-17 -
年夜飯菜譜
1 年夜飯菜譜：大盤雞 1、雞洗淨，剁塊，放入加了料酒的開水鍋裡焯水撈出瀝幹; 2、熱鍋上油，放八角，桂皮，香葉，幹辣椒，花椒，蔥薑片煸香; 3、放入雞塊翻炒3分鐘，加生抽，老抽，白糖炒至...
2017-01-25
