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十大紫色蔬果營養大比拼
蔬菜營養的高低遵循著由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢為：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。其中，紫色蔬果具有超強的抗氧化作用，以下小編為你推薦十...
2017-02-13 -
秋季吃四類食物：黃綠色蔬果防感冒
春夏秋冬，四季不停的交換，總是容易讓人們受到疾病的侵襲，尤其是在夏秋交替之際，秋天天氣乾燥，人們很容易就感冒，所以此時我們應該根據季節的變化，在飲食上也應作出調整，以因對變化的時節，秋季容易發生感冒...
2017-02-14 -
寶寶不能帶皮吃的四種蔬果
土豆 土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。 馬鈴薯燒牛肉，由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃...
2017-02-14 -
多吃彩色蔬果 寶寶更健康
彩色零食給孩子智力減分 攝入過量合成色素的彩色零食不僅可引起如哮喘、鼻炎、皮膚瘙癢等過敏症，還可能作用到孩子的神經，從而導致頭痛等症狀。以某些色澤鮮豔的汽水為例，由於裡面添加了人工合成色素和香精，過...
2017-02-14 -
多吃紅蔬果孩子春天不易感冒
春季孩子最易感冒，這與缺少維生素A有關。吃一些紅色果蔬，再加上早晚一杯牛奶，偶爾喝上一碗暖暖的雞湯和魚湯，孩子會過得既健康又愉快。 首先，胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，並具有促進機體正常生長、維護上皮...
2017-02-14 -
讓寶寶愛上蔬果的6個小秘訣
蔬果攝取不足的問題，一直是困擾新手爸媽的一大難題。蔬果在飲食中，可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素，是維護孩子正常發育所不可或缺的食物;雖然它們無法提供身體所需的能量，但卻是參與身體利用能量，以及...
2017-02-15 -
夏季給寶寶喝蔬果汁有講究
天氣悶熱寶寶難免會不想吃或者吃得少，媽媽可以適當給寶寶一些蔬果汁喝，不過加添蔬果汁，其中也是有技巧的。夏季的瓜果都很新鮮，可以防暑降溫，補充人體所需的水分、維生素及礦物質。在悶熱的夏天喝點果汁還能讓...
2017-02-15 -
補血無需下"血"本 14種蔬果吃出好氣色
提到補血，很多人就會想到當歸、阿膠等珍貴食材。其實，補血大可以不用這樣下“血”本，日常的水果和蔬菜就有上佳的補血功效。下面，看看小編為你推薦的14種超級補血的蔬果。 一說到補血，人們想到的不外乎是阿...
2017-02-15 -
孕期營養 孕媽媽多吃蔬果的好處
寶寶之所以會形成過敏體質，最主要的因素還是與遺傳有關，只要一等親中有一人確診為罹患異位性皮膚炎、過敏性氣喘、鼻炎或是食物過敏，胎兒出生後罹患上述過敏症狀的機率，便會大幅提升。 很多准媽媽懷孕時，為了...
2017-02-15 -
注意不能給孩子吃的帶皮蔬果
給孩子做菜的時候，很多媽媽認為蔬果的皮更有營養，不應該去掉。真的是這樣嗎?有些蔬果的皮確實有營養，可是有些蔬果是千萬不能帶皮吃的。 土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒...
2017-02-15 -
秋季也會長痱子？教你巧用蔬果防治“秋痱”
雖已立秋，“秋老虎”的威力仍然不可小覷，不少地方氣溫依然很高，南方地區更是如此。有家長發現孩子夏天沒長痱子，這進入秋季後反而長痱子了，這到底是怎麼回事？ 立秋之後小心捂出“秋痱” 皮膚科專家指出，...
2017-02-15 -
葡萄乾要洗嗎？寶寶不愛吃蔬果 媽媽們怎麼找替代品？
從專家講的育兒經驗來看，10個月的幼兒完全可以接受葡萄乾。但從食物形狀來說，風險較大。由於1歲10個月幼兒咀嚼能力有限，加上情緒變化快，哭鬧和大笑時，有可能將未咀嚼爛的葡萄乾吸入氣道引發氣管異物。...
2017-02-15 -
這些蔬果給寶寶吃要剝皮
土豆 土豆皮中含有“配糖生物鹼”，其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒，症狀不明顯，因而往往被忽視。 馬鈴薯燒牛肉，由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃...
2017-02-15 -
六種蔬果有效消除寶寶痱子
天氣越來越熱，很多寶寶開始長痱子，小紅疙瘩長在寶寶身上，疼在爸媽心裡。 嬰幼兒汗腺發育不成熟，夏天汗液容易蒸發不暢，使毛孔周圍出現痱子。雖然市面上有各種各樣的痱子粉，但是不少嬌嫩的寶寶用了會過敏、...
2017-02-15 -
如何讓寶寶愛上蔬果
如何讓寶寶愛上蔬果呢?身體正在發育的寶寶，除掉要吃的肉食，含有豐富維生素的蔬菜和水果是不可或缺的。那麼如何讓寶寶愛上蔬果呢?下面小編為您介紹。如何讓寶寶愛上蔬果？一、混合餵食如果寶寶不喜歡吃蔬菜，當...
2017-02-16 -
孕婦喝蔬果汁可幫助健康身體
新鮮的蔬菜和水果是補充人體所必須的維生素的最佳途徑。如果將2者混在一起打成汁飲用，那麼效果也是不錯的。對於准媽媽而言，適當飲用新鮮的蔬果汁有助於身體健康。 孕婦能喝蔬果汁嗎? 孕婦喝蔬果汁...
2017-02-16 -
立夏後孕媽媽吃什麼蔬果最好？
立夏後，孕婦吃什麼好呢?在夏天是新鮮蔬菜水果上市的季節，在這時准媽媽吃哪些蔬菜水果最好呢? 一、立夏後孕婦吃什麼水果 1、蘋果：含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃...
2017-02-16 -
孕期血糖高吃什麼好？多吃粗糧和蔬果
准媽媽孕期血糖高吃什麼好？專家表示，孕期血糖偏高時一定要嚴格控制糖的攝入量，注意調整飲食結構，嚴格控制血糖，但同時要注意不能影響營養均衡。 1.少吃甜食 血糖高的准媽媽應避免進食含有白糖、葡萄糖等...
2017-02-16 -
秋季抗痱，試試這些蔬果
雖然已經過了立秋，但是氣溫還是居高不下，很多地方甚至還有“秋老虎”的現象，為此家長稍微不注意，寶寶就會長出痱子，那麼怎麼做才能幫助寶寶預防痱子的出現呢？ 一、控制室內環境溫度 天氣炎熱，很多家...
2017-02-16 -
巧用蔬果防治寶寶“秋痱”
嚕嚕啦啦：小寶這幾天突然長痱子了，脖子上一圈，看他不停的抓。明明都立秋一個星期了，天氣也沒那麼熱了，怎麼還長痱子啊？看小寶癢得難受，可以怎樣幫他緩解呢？ 立秋之後小心捂出“秋痱” 不少家長反映，整...
2017-02-16
