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蔬果沙拉 產後瘦身食譜
材料： 小蕃茄5個 苜蓿芽1碗 西生菜1片 加州梅3-4個 黑棗精1小匙 蕃茄醬1大匙 做法： 1、將小蕃茄、苜蓿芽、西生菜洗淨裝盤，放入加州梅。 2、黑棗精、蕃茄加tabosco...
2017-03-12 -
春天不感冒 讓寶寶愛上紅色蔬果
春回大地，萬物生輝，雖然天氣轉暖了，但媽媽們仍別忘了，春季也是寶寶愛患感冒的季節哦，快來準備下預防寶寶感冒的功夫吧！ 春天不感冒，寶寶愛上紅色蔬果 1、無論是哪一型的感冒，均有一定的...
2017-03-13 -
9種蔬果幫孕媽媽修飾你的腿
蔬果幫忙修飾你的腿 1、香蕉 卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。 2、蘋果 它的鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝...
2017-03-13 -
12種蔬果幫女人“修飾”你的腿
1、香蕉卡路里有點高的香蕉，其實可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉卻低得很，是符合美麗雙腿的營養需求。 2、蘋果它的鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸還可代謝掉惱人的...
2017-03-13 -
蔬果糧肉樣樣齊 四款美食滋潤寶寶乾燥雙唇
寶寶護理武裝到嘴唇。冬天乾燥，為了呵護寶寶紅嘟嘟的雙唇，媽媽可要費些心了。吃什麼好呢？來看看小編的推薦。 四道食物緩解寶寶嘴唇乾燥 蔬菜篇：黃瓜獼猴桃汁 材料：黃瓜200g、獼猴...
2017-03-14 -
多吃彩色蔬果孩子更健康
對孩子來說，色彩不僅僅意味著視覺美，鮮豔漂亮的食物同樣具有很強的吸引力。然而，含有人工色素的零食儘管好看，卻危害孩子健康，不僅會削弱食欲，甚至會導致孩子智力下降、性☆禁☆早☆禁☆熟。所以家長要學會引導孩子正確...
2017-03-14 -
有助於產後減肥的7種蔬果
平時我們都會說讓自己多吃一些水果，這樣對自己的身體是很有幫助的。但是在給自己進行產後瘦腹的過程中，可以吃什麼水果來幫助自己呢？ 1、蘋果腹部減肥 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦...
2017-03-15 -
夏季食療 8種白色蔬果護體法是什麼
日常生活中，常見的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麥、菜花、白蘿蔔、白菜、蓮藕、竹筍、冬瓜、蘑菇、雪梨、山藥（淮山）、百合、銀耳，以及牛奶、 豆腐等。它們雖不及燕窩、蟲草等傳統補品的血統高貴，但每一種...
2017-03-15 -
愛上紅蔬果，春天孩子不感冒
春分了，氣溫開始逐漸回升，夏的腳步逐漸臨近了。在季節交替的時候，應該吃些什麼才對身體有益呢？ 早春時節孩子最易感冒，這與缺少維生素A有關。吃一些紅色果蔬，再加上早晚一杯牛奶，偶爾喝上一碗暖暖的雞湯和...
2017-03-15 -
孕婦吃什麼有營養 燕窩豆製品蔬果少不了
孕婦是比較特殊的群體，因此在飲食上要特別的注意，尤其是要注意營養的供給，營養不良會給孕婦以及胎兒帶來不良的影響，因此，補充營養極為關鍵。關於孕婦要多吃什麼有營養這個問題，下面我們一起來看一下如何供給...
2017-03-21 -
寶寶春季吃這些蔬果可防燥！
春天到了，天氣也開始乾燥了起來，寶寶的神經系統情緒等也會跟著天氣而變化，顯得躁動不安，那麼春季寶寶吃什麼防燥呢?給寶寶的輔食應該選擇清火、濕潤的食品，注意補充營養。下面介紹一些適合寶寶的春季食品： ...
2017-04-06 -
夏天炎熱吃什麼蔬果好？建議多吃這三樣，空調病統統吃跑！
夏至已過，氣溫一直飆高。熱就算了，還特別悶熱，讓人難受！ 這樣的夏天，要讓寶寶要涼快，不少家長會選擇開空調。不過長期在空調房下，也要警惕“空調病”。寶寶出現 空調病，主要表現為容易疲倦、大便稀...
2017-07-04 -
豆漿食譜：豆漿蔬果優格
材料 優格菌種 1包 冰豆漿 800cc 蔬果汁 200cc 做法 step1 1 將800cc的冰豆漿倒入優格機的內罐中~ step2 2 將200cc 蔬果汁與乳酸菌倒入內罐之中，並稍作攪拌~...
2017-08-02 -
第72天 注意給蔬果去除農藥殘留
現在，蔬菜和水果上有很多的農藥殘留物，人們在進食的時候會影響到身體的健康。尤其是孕媽媽，如果經常進食有農藥殘留的蔬果，可能會出現頭痛、頭昏、無力、噁心、精神差等症狀，同時還會影響胎寶寶的發育，甚至會...
2015-07-24 -
讓寶寶愛上蔬果的小方法
蔬菜水果是我們在飲食中必不可少的排毒食物，很多家長都會多給孩子吃一些富含豐富維生素的蔬菜水果來幫助孩子排出體內的毒素，可是卻有很多的寶寶不喜歡吃蔬菜水果，不吃蔬果對孩子的身體健康有很不好的影響哦： ...
2016-05-24 -
孕期多食蔬果可預防寶寶後天偏食
孕期吃什麼可以預防寶寶後天偏食的習慣?不少媽媽在日常生活中常常擔心寶寶偏食，造成寶寶營養不良。可是媽媽們是否知道，寶寶偏食可能與你孕期的飲食習慣有關哦!一起跟著小編來看看究竟吧! 我想每位媽媽都經歷...
2016-05-24 -
讓寶寶愛上蔬果的5個小秘訣！
我們都知道蔬菜水果的營養價值是非常高的，是寶寶身體發育不可缺少的營養來源。但是很多父母在育兒的過程中發現，寶寶吃輔食的時候，更喜歡味道鮮美的肉類食物，而不愛吃蔬果。下面我們就教您讓寶寶愛上蔬果的5個...
2016-05-24 -
讓您的孩子愛吃蔬果的方法
蔬果是寶寶補充營養不可或缺的重要食品。媽媽在育兒過程中，可用各種蔬果幫助寶寶調護身體，運用各種蔬果的營養特性為寶寶補給，還可以為寶寶排憂解難，解決寶寶生活中的“小毛病”。 讓您的孩子愛吃蔬果的方法...
2016-05-25 -
春季寶寶內熱應多吃清火的蔬果
春季的氣候，相對而言，比較乾燥。很多小寶寶到了這時候，就會出現內熱的症狀，其具體的表現為：大便幹、食欲差等。那麼，對於這樣的情況應該怎麼辦呢?寶寶內熱吃什麼好呢?育兒專家指出，春季寶寶內熱應多吃清火...
2016-05-26 -
1至3個月嬰兒蔬果食譜
為了給小寶寶補充維生素和物質，需要給他們餵食蔬菜、水果。一般來說，1～3個月的嬰兒可用奶瓶喂菜水、果汁，4個月以上的嬰兒，可喂菜泥、果泥。這些汁、泥食物，需要採用新鮮原料，隨做隨用。 因此，如何...
2016-05-26
