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催乳效果最棒的三種蔬菜
產婦吃什麼下奶： 催乳蔬菜一：萵筍。 催乳小招：萵筍有通乳功效，產婦乳少時可用萵筍燒豬蹄食用。 推薦美味：鮮拌萵苣。 原料：鮮萵苣250克，食鹽、味精、黃酒適量。 做法：將鮮萵苣洗淨，去皮，切絲，...
2012-08-24 -
催乳蔬菜排行榜，讓媽媽輕鬆變“奶牛”
生完孩子，煩惱卻越來越多，其中最困擾新媽媽的，莫過於乳汁不足。其實，日常生活中的一些蔬菜就有好的催乳作用，對恢復身材也有好處。1.蓮藕。富含大量的澱粉、礦物質及多種維生素，且清脆爽口，可助消化，增加...
2016-03-22 -
新媽媽催乳食品 蔬菜能催乳
婦女產後乳少，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹製，效果更佳。 金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一...
2017-02-21 -
催乳效果極佳：清爽蔬菜湯
新媽媽們大多數可能都知道多吃鯽魚和豬蹄可以催乳，但這些催乳材料相對來說都是比較油膩的東西，多吃幾頓新媽媽可能就沒胃口了，並且由於脂肪含量較高，對產後身材的恢復也不太有利。其實催乳並不是只有這些高脂...
2017-02-21 -
盤點3種能催乳的蔬菜
1、金針菜：金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。祖國醫學認為它...
2012-08-09 -
產後奶水少 巧吃蔬菜來催乳
金針菜金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與動物肉...
2011-09-23 -
產後給自己催乳你可以吃些什麼蔬菜
生完寶寶後，一些新媽媽常常為沒有充足的奶水餵養寶寶而發愁。其實，常吃一些蔬菜也能夠起到催乳的效果，比如萵筍、茭白、金針菜、豌豆、豆腐等。因此，有這樣煩惱的新媽媽可以多吃這些蔬菜，不但補充了身體的維...
2017-03-01 -
不一樣的驚喜 蔬菜也能催乳
產後哺乳煩惱多？當奶水少的時候，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚等催乳肉類。其實不少蔬菜有著催乳的功效，如果能與肉類一起烹製，催乳的效果更佳。 催乳蔬菜之金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱...
2017-03-01 -
六種催乳蔬菜排行榜，讓媽媽輕鬆變“奶牛”！
1.蓮藕。富含大量的澱粉、礦物質及多種維生素，且清脆爽口，可助消化，增加食欲，促使乳汁分泌。 2.黃花菜。黃花菜的花富含蛋白質及大量的維生素B1、B2等，乳汁分泌較少的產婦，食用後可起到...
2016-03-20 -
產後多吃這些蔬菜可催乳
產後月子期間有些媽媽奶水比較少，需要吃些食物來催乳，大家千萬不要以為只有肉類和魚類才有催乳的功效，其實有的蔬菜一樣也具備催乳的功能，而且效果還不錯，比如以下這些蔬菜。 金針菜 金針菜又叫萱草花，另有...
2017-03-05 -
新媽媽你可知道：蔬菜也能催乳
新媽媽：蔬菜也能催乳 茭白 傳說武則天產後少乳，又複大便秘結，口腔潰瘍，但她畏苦吃藥，當時一位對食療造詣很深的學者孟洗獻了一張食療處方，菱白泥鰍豆腐羹加醋調服，竟奏奇效。 金針菜 ...
2017-03-06 -
月子媽咪營養 催乳蔬菜逐個數
婦女產後乳少，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹製，效果更佳。 媽咪營養之催乳蔬菜逐個數 金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別...
2017-03-07 -
月子催乳並非只有肉湯 蔬菜同樣可催乳
月子期營養與產婦身體健康及哺養新生兒的關係極為密切。產婦身體丟失一部分血液，需要及時補充；生☆禁☆殖☆禁☆器官發生損傷，需要修復；新生兒吃奶，需要大量分泌乳汁。根據這些生理特點，產婦在產褥期除多吃些肉、蛋、魚...
2017-03-07 -
產後催乳蔬菜 餵養寶寶不再困擾
第一款蔬菜：金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分，黃花菜是人們喜吃的一種傳統蔬菜。因其花瓣肥厚，色澤金黃，香味濃郁，食之清香、鮮嫩，爽滑同木耳、草菇，營養價值高，被視...
2017-03-08 -
有催乳效果的4種蔬菜
金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十分豐 富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎...
2017-03-08 -
四種蔬菜可有效催乳
金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與...
2017-03-08 -
三種蔬菜 產後催乳效果“頂呱呱”
現代人的觀念不在局限於“大補特補”，因為產婦分娩後馬上大補，過多飲用高脂肪濃湯，反而可能因催奶導致乳腺管堵塞，大量脂肪還可能引起腸胃道脹氣等不適，影響食欲，甚至體態發胖、變形等。 新時代新觀念...
2017-03-09 -
產後乳少應多吃的催乳蔬菜
金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎與...
2017-03-10 -
蔬菜葷菜一起煮 催乳效果佳
金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多年生宿根野生草本植物，根呈塊狀，喜歡生長在背陽潮濕的地方。營養成分十 分豐富，每100克幹品含蛋白質14.1克，這幾乎...
2017-03-10 -
產後催乳食物，能下奶的蔬菜
剛生完寶寶的新媽媽如果遭遇產後少乳，首先想到的是吃豬蹄、喝鯽魚湯，其實不少蔬菜甚至水果也同樣有良好的催乳作用，這樣既保證了寶寶營養，又對恢復苗條身材起到了促進作用，如此一舉兩得的事情，還不趕快試試...
2017-03-11
