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蔬菜水果是新媽媽當仁不讓的營養補充
新媽咪們在生完孩子後，可能都有這樣的想法，就是不能食用涼性的食物，從而全部杜絕，其實這很不科學，蔬菜水果也很重要，一味食用葷菜其實對身體是尤為不好的。葷素搭配歷來是最好的選擇，不管你是什麼樣的人群...
2017-02-15 -
吃對蔬菜水果 讓BB擁有“千里眼”
現在手機電腦等一些電子產品走進了千家萬戶，基本上所有人都離不開這些電子產品。但是這些電子產品對視力有很大害處，不少孩子就因此有了近視眼！那麼，有沒有什麼食物，可以改善近視問題呢？ 一、這四類維...
2017-02-15 -
BB春季吃這些蔬菜水果可防燥！
春天到了，天氣也開始乾燥了起來，寶寶的神經系統情緒等也會跟著天氣而變化，顯得躁動不安，那麼春季寶寶吃什麼防燥呢?給寶寶的輔食應該選擇清火、濕潤的食品，注意補充營養。下面介紹一些適合寶寶的春季食品： ...
2017-02-15 -
寶寶便秘 吃什麼蔬菜水果好？
基本上每個媽媽都多多少少碰到過寶寶便秘的問題。首先先要知道，寶寶為什麼會便秘？ 原因可能有幾點： 1.寶寶進食太少。消化後液體吸收餘渣少，可能會導致大便減少、變稠，從而不易排出。 2．腸道功能失調...
2017-02-16 -
滋補保健類：蔬菜水果豆漿汁
原料：蘋果、胡蘿蔔、番茄、檸檬汁、豆漿。 做法： 1、準備好蘋果、胡蘿蔔、番茄、檸檬汁，都應酌量添加，在製作之前先將材料放在冰箱裡。 2、將蔬菜瓜果去核去蒂，帶皮洗淨，切成小塊。蘋果、番茄切成梳子...
2017-02-16 -
吃對蔬菜水果 BB眼睛長得美
每一位爸媽都希望寶寶能擁有一雙漂亮的大眼睛，眼睛是“心靈之窗”，這樣長大後寶寶會更自信。眼睛被人們稱為“靈魂之窗”，寶寶擁有一雙漂亮的眼睛，真的可以增色不少哦，長大後也會更自信哦。但是，知道嗎，有三...
2017-02-16 -
有招！讓寶寶愛上吃蔬菜水果的訣竅
經常聽一些媽媽苦惱自己的孩子不喜歡吃蔬菜水果，蔬菜水果不僅可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素，還是維護寶寶正常發育所不可或缺的食物。如何讓寶寶愛上蔬菜和水果呢？ 1，蔬菜熬粥或拌飯 寶寶...
2017-01-11 -
夏天寶寶應該怎麼吃蔬菜水果
夏天到了，蔬菜水果要多吃，最近很多媽媽留言問一些關於給寶寶吃蔬菜水果的問題，今天小編就來說說寶寶應該怎麼吃蔬菜水果，以及要注意哪些問題。1、蔬菜水果煮熟吃會減少營養從衛生角度考慮，媽媽經常會把水果蔬...
2016-07-14 -
想要寶寶眼睛長得美 蔬菜水果要吃對！
每一位爸媽都希望寶寶能擁有一雙漂亮的大眼睛，眼睛是“心靈之窗”，這樣長大後寶寶會更自信。不過有三種後天的狀況會直接影響到寶寶眼睛的發育，媽媽們可要注意咯，那吃什麼才能讓寶寶的眼睛更漂亮呢？下面一起...
2017-02-19 -
只吃肉不吃菜咋辦？6個方法讓寶寶愛上蔬菜水果
美國飲食協會發言人，營養顧問Heather Mangieri總結了6個簡單的方法，可幫助寶寶在日常飲食中獲得足夠的蔬菜和水果，並且愛上它們。 1.從早餐開始 營養協會建議，寶寶每天應該至少吃5種蔬...
2015-09-16 -
寶寶不愛吃蔬菜水果的應對方法
蔬果攝取不足的問題，一直是困擾新手爸媽的一大難題。蔬果在飲食中，可以提供豐富的維生素、礦物質及纖維素，是維護孩子正常發育所不可或缺的食物；雖然它們無法提供身體所需的能量，但卻是參與身體利用能量，以...
2015-01-20 -
秋季兒童咳嗽吃什麼蔬菜水果
1 蔬菜 秋季兒童咳嗽吃什麼蔬菜水果?建議蔬菜可以是白菜、蘿蔔、胡蘿蔔等，不僅能補充多種維生素和無機鹽的供給，而且具有清痰、去火、通便等功能。 1、白菜 大白菜中膳食纖維和維生素A、維生素...
2016-09-27 -
豆漿食譜：蔬菜水果豆漿汁
蘋果、胡蘿蔔、番茄、檸檬汁、豆漿。 做法： 1、準備好蘋果、胡蘿蔔、番茄、檸檬汁，都應酌量添加，在製作之前先將材料放在冰箱裡。 2、將蔬菜瓜果去核去蒂，帶皮洗淨，切成小塊。蘋果、番茄切成梳子形，胡...
2014-12-24 -
聰明媽咪讓寶寶愛上蔬菜水果
蔬菜水果可以補充維生素，是寶寶日常飲食中不可以少的營養佳品。可是令很多媽媽煩惱的是，寶寶不愛吃蔬菜水果怎麼辦呢？下面教給媽媽幾個小妙招，讓蔬菜水果大變身，讓寶寶愛上蔬菜水果。 巧吃蔬菜：想要孩子吃...
2017-02-20 -
八個月寶寶不吃蔬菜水果怎麼辦
八個月寶寶蔬菜的選擇要儘量注意營養豐富又容易消化的。寶寶吃蔬菜不消化，是因為有些粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進食後很難消化。寶寶不愛吃蔬菜水果，可試著將蔬果混入寶寶喜愛的食物中。蔬菜裡含...
2017-02-20 -
坐月子多吃蔬菜水果的好處
傳統習俗月子裡不能吃蔬菜水果，否則會傷脾胃和牙齒過久，那麼這種解釋是否正確，產婦該如何保養? 傳統習俗詮釋 產婦脾胃虛弱，月子裡最好不要吃蔬菜和水果，生冷的蔬菜水果會影響腸胃，還可能傷了牙齒。...
2011-02-15 -
產後吃哪些蔬菜水果好
幫助產後新媽媽恢復身體，補充營養最好的方式不是藥補，而是食補，食補遠比藥補好很多，而在飲食上除了通過魚肉蛋來補充營養外，還需要從蔬菜水果中獲取其中的維生素、礦物質還有膳食纖維。所以在產後坐月子...
2014-03-05 -
產婦宜吃與忌吃的蔬菜水果
產婦宜吃的蔬菜和水果 朵朵姥姥又給朵朵媽帶來了紅棗。朵朵奶奶對朵朵媽說：“多吃點棗，對身體有好處。”朵朵爸忍不住問道：“媽，你怎麼知道有好處，是不是又是老話啦？”朵朵奶奶白了他一眼，說：“我是...
2017-02-23 -
你瞭解蔬菜水果中的抑癌物質嗎
許多蔬菜、水果中含有抑癌物質：人體內除了免疫功能防禦外邪侵襲外，還有許多能分解、減少有毒物質的生物化學物質。某些致癌物可以誘發癌瘤，但如果在受到致癌物侵入的同時，給予某些能啟動解毒功能的物質，就可...
2017-02-23 -
蔬菜水果營養分析 合理搭配膳食
蔬菜、水果中蛋白質、脂肪、糖含量少，熱量低，但卻含有極豐富的維生素和無機鹽。 蔬菜幾乎普遍都含有維生素C，含量最多的是柿椒，每100克柿椒中約含維生素C89毫克，紅柿椒競高達159毫克，正常人每...
2017-02-23
