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香蕉蜂蜜減肥法
香蕉蜂蜜減肥法在夏天非常適合. 蜂蜜是一種天然的營養品,它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等.在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來. 蜂蜜含有優秀的殺...
2017-02-12 -
蜂蜜減肥法有用嗎
許多人都知道蜂蜜對人體有很好的幫助,不僅潤肺潤腸,還可以美容養顏.不僅如此,蜂蜜也常被減肥人士當做瘦身減肥方法.蜂蜜減肥有用嗎？ 具體過程:第一天,只喝蜂蜜,隨便採用怎樣的方法,可以泡茶,也可以...
2017-02-12 -
優酪乳減肥法
如果你每天做仰臥起坐做到幾乎要昏迷,小腹卻還是一貫鬆弛的樣子,你應該在你的飲食方面檢討一下了吧! 最佳的瘦小腹食品應具備如下標準：含大量纖維,足以消除腹脹；含抗氧化物,讓你運動更有效果；還應含足...
2017-02-12 -
蘋果酸奶減肥法
對於想減肥的人來說,蘋果和優酪乳都是好東西,因為這兩種食物都是健康減肥的最佳食物. 很多女生都喜歡喝優酪乳,因為它含有大量活性乳酸菌,能有效調節體內菌群平衡,促進胃腸蠕動,從而緩解便秘.同時優酪...
2017-02-12 -
優酪乳紅糖減肥法
優酪乳紅糖減肥法是網上流傳的一種減肥方法,有人用這種方法成功的減掉24斤,那是什麼方法呢？ 方法如下： 一杯優酪乳 + 2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,效果不錯. 優酪乳可以讓...
2017-02-12 -
苦瓜減肥法
苦瓜含有豐富的營養,其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,是減肥中的極品.苦瓜減肥一致受到大家的好評. 苦瓜減肥法原理： 1.富含膳食纖維：可以延緩脂類的吸收. 2.含...
2017-02-12 -
七日瘦身湯減肥的注意事項
一、喝瘦身湯期間,最好大量喝湯,只吃少量食物.此方法效果最好,但某些人可隔一定時間吃水果和蔬菜,請根據自身情況而決定.如發現吃水果影響速度,則須減少水果蔬菜量（如先天性、藥物性肥胖者,這兩種情況,...
2017-02-12 -
番茄減肥法
1.飯前吃 如果說飯前先吃一顆蕃茄可以減肥的話,那是因為低熱量的蕃茄已經先占去部分胃部空間,避免之後吃下過多熱量,基本上,如果能夠維持正常飲食,不因吃了蕃茄就以為可以暴飲暴食的話,這個方法還算是...
2017-02-12 -
腦洞大開的“食療減肥法”！
有的人說，女人就要對自己狠一點，所以在春夏來臨之際，一定要克制住吃的欲望，少吃多運動，減掉重量！有些人明明知道節食減肥方法不適當，但還是決定這麼做。對此，小編只能說，關於減肥，你還瞭解的太少…… ...
2017-02-13 -
蘋果牛奶減肥法 1周吃出平滑小腹
蘋果牛奶瘦腹法每次只需兩天，到第三四天就恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果，但是過程當中一定要忍耐，要忌口！ 蘋果減肥的魅力在於，蘋果是低熱量的果類，富含各種...
2017-02-15 -
0—1歲寶寶食譜：蔬菜湯
原料：捲心菜--1/2片，胡蘿蔔--1/10個，錫蘭花--5克，海帶清湯--1/2杯，鹽--若干 制法： 1、將胡蘿蔔、捲心菜、錫蘭花洗淨之後切碎，加入海帶清湯煮。 2、蔬菜煮軟後加適量的鹽調味。...
2017-02-15 -
不同年齡段新媽媽減肥法
准媽媽們產後肥胖的主要原因有兩個，一是妊娠過程中引起激素紊亂;二是生產後，特別是坐月子期間飲食結構的不合理，很多准媽媽們在“坐月子”期間每天都喝滋補身子的“十全大補湯”以及吃高脂肪、高蛋白質的食物...
2017-02-15 -
袁詠儀產後奇異果減肥法
花木蘭袁詠儀自生下可愛的兒子後，公開露面的活動明顯減少，近日她出席香港回歸十周年電影界慶祝晚會，身體微胖的她首次透露了自己的減肥秘方。 “我這人可能太過於直率了，每天一回家就會把所有的不開心講出...
2017-02-15 -
4+4減肥法則 產後減肥超簡單
產後如何減肥呢?除了要認清那些產後減肥誤區外，我們還需要對飲食加以改善。看看下面的44減肥法則，產後減肥變的超簡單。 4個產後瘦身誤區： 產後瘦身 生育後馬上做減肥運動 婦產科專家們認為，新...
2017-02-15 -
7種最有效的產後減肥法
專家告訴我們，並非所有的鍛煉方式都是一樣的。有些體育鍛煉方式確實會比其他的要有效的多，不管是鍛煉多個肌肉群，還是幫助我們消耗掉多餘的能量，他們也更加適合不同身體狀況的人群。那麼，什麼樣的鍛煉方式才...
2017-02-15 -
泡菜減肥法—9天瘦一圈
一、泡菜減肥的原理 曾經有些人一直很反對吃泡菜，認為“吃泡菜容易致癌”。他們認為泡菜中含有致癌物質亞硝酸鹽。百科全說陳允斌告訴我們，事實上，這種說法是不科學的，吃優質泡菜不僅不會致癌，對人的身體還...
2017-02-16 -
孕婦安胎食譜：菌菇蔬菜湯
材料：玉米棒，金針菇，香菇，滑子菇，芹菜葉， 鹽。 做法 玉米洗淨切段， 菇類淡鹽水浸泡片刻，清水沖洗乾淨， 芹菜葉洗淨 香菇去根蒂切塊 煮鍋加水燒開放入玉米， 金針菇， 香菇， 滑子菇，小火煮2...
2017-02-16 -
煲湯食譜：田園蔬菜湯
田園蔬菜湯 材料：南瓜100克，甜玉米1顆，西蘭花100克，番茄1顆，胡蘿蔔1/2顆 田園蔬菜湯的做法 1.將南瓜去皮切成長條狀，西蘭花切成小朵，玉米切成小段，番茄切成薄片。 2.湯鍋內注入半鍋水...
2017-02-16 -
牛肉蔬菜湯
湯中富含鈣質及多種營養，可善加利用，但骨頭不必多，以免攝取太多油脂。 材料牛肉、洋蔥、馬鈴薯、美國芹菜、蕃茄、牛骨、蔥、薑調味料鹽、米酒作法1. 牛肉切大丁，入滾水汆燙後撈出；洋蔥去外膜並切除尾部...
2017-02-16 -
蔬菜粥減肥食譜
減肥蔬菜粥的做法一 材料：白菜10g、東北大米適量、鹽適量、蔥適量、薑適量、香油適量。 做法： 1、將大米洗乾淨，按照1：2的比例加入清水(喜歡喝稀一點的朋友可以多加點水)放入電鍋，按下...
2016-12-19
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5回答
產後吃什麼蔬菜有利於減肥？