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一歲寶寶的營養食譜 經典搭配營養多
大家都知道寶寶的營養吸收都是比較重要的，尤其是年齡越小的寶寶尤為要注意。很多媽媽都擔心自己的寶寶營養不良，不知道做哪些好吃的才能滿足需求。一歲寶寶的營養食譜小編為大家傾心推薦哦。一歲寶寶的營養食譜：...
2017-02-15 -
營養胎教會讓寶寶愛上苦味蔬菜
有一些蔬菜對健康非常有益．例如：西蘭花、芹菜和苦瓜等，但是它們特殊的苦澀味道往往令不少寶寶十分抗拒。其實寶寶天生就不喜歡苦味的食物，原因可以追溯到人類漫長的進化過程。苦味通常由植物毒素裡面所含的生...
2017-02-15 -
7-8個月寶寶營養粥：蔬菜魚粥
材料： 菠菜葉 1片 熟蛋黃 1/4個 魚泥 1小勺 7倍粥(米：水=1：7) 半碗做法： 1.菠菜葉切碎。 2.蛋黃壓成泥。 3.7倍粥煮開，加入1，2。 隨著寶寶年齡增長，粥慢慢從10倍粥過渡...
2017-02-15 -
水果能代替蔬菜、榨汁損失營養元素嗎？答案全在這裡了
有的父母發現寶寶不愛吃蔬菜，大便乾燥，於是就用水果代替蔬菜，以為這樣可以緩解寶寶的便秘，但是效果並不理想。育兒知識也明確告訴家長們，寶寶吃水果不能代替蔬菜。 水果和蔬菜的注意營養成分是維生素、無機...
2017-02-15 -
孩子飲食多搭配9類營養食物
九種食物讓你的孩子的大腦功能除了與遺傳、環境等因素有關外，也與營養狀況密不可分。你可能不知道，很多看似平常的食物對孩子的大腦發育非常有益，不妨多在孩子的三餐中安排。 九種食物讓你的孩子越來越聰明 ...
2017-02-15 -
BB三餐營養達標該怎麼合理搭配
很多人覺得，按時吃三餐，就算營養達標了，但其實，你只完成了60%。其實，人們只要花5分鐘對餐桌上的食物作出小小調整，就可以獲得那額外的40%的營養。早餐： 給粥加點“料”。牛奶、紅糖、杏仁、草莓、優...
2017-02-16 -
幼兒營養早餐食譜如何搭配好
一般在寶寶四個月以後就可以添加輔食了，在一天之中，早餐是非常重要的，因此對於添加輔食的寶寶也要注重早餐的營養。那麼幼兒營養早餐食譜如何搭配呢？下面就跟小編一起來詳細瞭解一下吧！寶寶在一歲之前，主要是...
2017-02-16 -
營養胎教讓寶寶愛上蔬菜
西蘭花、芹菜和甘藍等蔬菜對健康非常有益，但是它們特殊的苦澀味道往往令不少孩子十分抗拒。 美國科學家最近通過研究發現：只要媽媽在懷孕和哺乳期間就開始對孩子進行“營養胎教”，刻意多吃這些蔬菜，將能幫...
2017-02-16 -
六個月的寶寶輔食食譜 搭配合理營養高
寶寶從出生後不是吃母乳就是吃奶粉，等到六個月的時候，家長就需要為他們準備輔食了。六個月的寶寶輔食食譜怎麼安排，家長們就需要費心了，要合理搭配才更好，寶寶愛吃營養好。六個月寶寶除喝母乳或配方奶外，也要...
2017-02-16 -
哺乳期營養 選擇穀物蔬菜
眾所周知，哺乳期的女性需要補充大量的營養素來給寶寶提供最佳的食物。哺乳期營養的選擇非常慎重，並不需要制定特定的飲食搭配，只需要注意健康膳食來保證產奶量就可以了。哺乳期營養可以多選擇，穀物、蔬菜和水果...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：蔬菜沙拉
配料：生菜50克，櫻桃番茄50克，黃瓜1根，玉米粒若干，沙拉醬。 做法：將所有蔬菜洗淨，黃瓜切片，櫻桃番茄切片，玉米粒在沸水中燙熟；把生菜鋪在盤底，然後放上黃瓜片、櫻桃番茄片、玉米粒，最後澆上沙拉...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：營養蔬菜蛋餅
用料 麵粉 70g 菠菜汁 80g 雞蛋 1個 鵪鶉蛋 2個 胡蘿蔔 一小段 海苔 1片 兒童營養蔬菜蛋餅的做法 菠菜洗淨榨成菠菜汁，取當中八十克加入麵粉中，打入一個雞蛋。 兒童營養蔬菜蛋餅的做法...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：蔬菜小雜炒
材料：土豆、蘑菇、胡蘿蔔、黑木耳及山藥各20克，植物油、鹽、雞精、香油各少許，水澱粉、高湯各適量 做法： 1、將所有蔬菜材料切成片，備用。 2、油鍋燒熱，放入胡蘿蔔片、土豆片、山藥片、煸炒片刻，再...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：棋子蔬菜蛋捲
原料： 胡蘿蔔、菠菜、雞蛋、鹽、番茄醬。 做法： 1、胡蘿蔔去皮切成長條，放入淡鹽水裡煮熟撈起備用； 2、菠菜洗淨放入淡鹽水裡汆燙熟，撈出瀝幹水份備用； 3、將菠菜整理成和胡蘿蔔條相似大小的長方條...
2017-02-16 -
營養胎教可以讓寶寶愛上蔬菜
西蘭花、芹菜和甘藍等蔬菜對健康非常有益，但是它們特殊的苦澀味道往往令不少孩子十分抗拒。 美國科學家最近通過研究發現：只要媽媽在懷孕和哺乳期間就開始對孩子進行“營養胎教”，刻意多吃這些蔬菜，將能幫助...
2017-02-16 -
營養胎教讓寶寶生來愛蔬菜
西蘭花、芹菜和甘藍等蔬菜對健康非常有益，但是它們特殊的苦澀味道往往令不少孩子十分抗拒。美國科學家最近通過研究發現：只要媽媽在懷孕和哺乳期間就開始對孩子進行“營養胎教”，刻意多吃這些蔬菜，將能幫助孩...
2017-02-17 -
媽咪營養之催乳蔬菜逐個數
婦女產後乳少，人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚，殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用，如與葷菜一起烹製，效果更佳。 金針菜 金針菜又叫萱草花，另有黃花菜等別稱，是萱草上的花蕾部分。它是一種多...
2017-02-17 -
懷孕5周食譜營養如何搭配更健康
懷孕5周食譜要注意懷孕初期營養搭配。孕期飲食營養很重要，關係到媽媽的健康和胎寶寶的生長發育。這時如果有輕微的噁心、嘔吐，可以採用少量多餐的辦法。這時應補充維生素B1、維生素B2。 維生素B1(硫胺素...
2017-02-17 -
想要寶寶營養全面，奶粉還需搭配輔食
在母乳過渡到奶粉階段，想要給寶寶全面的營養，單單只有奶粉還不夠滴。隨著寶寶的成長發育，寶寶對營養需求也在不斷增加，因而寶寶6個月左右時，需要在奶粉餵養的基礎上，開始逐漸給寶寶添加輔食，以滿足寶寶的...
2017-02-17 -
科學搭配 做出健康營養的產婦月子餐
經歷了分娩的過程，產婦的氣血和精力消耗很大。吃對食物對於滋補身體有著非常重要的意義。因此吃什麼、怎麼才能吃好成了月子期間最重要的一項內容。坐月子期間的飲食原則，你不可不知！新媽媽要攝取足夠鈣質，以...
2017-02-17
