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產後補血食譜 桂圓燕麥粥的做法
產後補血食譜 桂圓燕麥粥 【食材】燕麥200克、桂圓10顆、牛奶250克。 【做法】 1：取一個湯鍋，往鍋裡加入桂圓及800ML清水，大火煮5分鐘。 2：把麥片倒入鍋內，繼續大火煮開，...
2016-06-12 -
兒童食譜粥類：蘑菇菜絲燕麥粥
桂格燕麥片；蘑菇；小油菜； 清雞湯（也可以用水代替）適量；蒜瓣；鹽適量； 1 準備材料。 蘑菇菜絲燕麥粥 2 將蒜瓣拍成碎粒；鍋中倒少許油，油溫後放入蒜粒爆香。 蘑菇菜絲燕麥粥 3 把洗淨並瀝水的...
2016-12-28 -
兒童食譜粥類：補血養顏燕麥粥
材料 燕麥片，紅棗，核桃，龍眼乾，紅糖 做法 將紅棗去核後和其他材料一起洗淨下鍋煮2小時。 燕麥熟後加適量紅糖。 小訣竅 燕麥可以提前放冰箱浸泡一夜，這樣可以縮短時間。
2016-10-20 -
兒童食譜麵條類：蕎麥麵條
材料 手擀麵條 或者掛麵適量 蕎麥面150克 小麥粉250克 鹽3克 五花肉200克 雞蛋2個 黑木耳少量 口蘑幾個（就是那種純白色的蘑菇，裡面硒含量很高，抗癌食材）黃花菜少量 胡蘿蔔幾片，韭黃少...
2016-07-08 -
蕎麥大米豆漿
功能：五穀豆漿配料：幹黃豆1/2杯，幹蕎麥1/5杯，幹大米1/5杯。 制法： 將幹黃豆預先浸泡好。 將幹大米、幹蕎麥和泡好的黃豆洗淨，混合放入杯中，加水至上下水位間，接通電源，按"五穀豆漿"鍵，十...
2012-07-24 -
產後補氣血食譜 小麥粥
產後補氣血食譜 小麥粥 食材： 小麥、大米各50克、紅棗5枚 做法： 1、將小麥煎煮成水，取其汁。 2、用小麥汁與大米、紅棗共煮粥食用。 食療功效：具有養心神、止虛汗、益氣血、健脾...
2016-01-27 -
懶媽咪早餐之香腸燕麥粥
材料：香腸一根、青菜葉少許、麥片 製作方法： 1、雞肉香腸1條，切成細絲。 2、青菜葉剁碎。 3、小鍋裡放水燒開，加麥片、香腸絲、青菜末煮開，再煮2分鐘就關火，蓋上蓋燜5分鐘就好了。
2015-01-20 -
寶寶蕎麥皮枕頭好不好
在寶寶出生之後，家裡人都會寶寶充滿了愛，所以對寶寶的呵護也細緻入微。大到出行用具，小到睡眠用品，家長都會仔細選擇。聽說寶寶蕎麥殼枕頭可以讓寶寶的頭部更好，這是真的嗎？寶寶蕎麥枕頭好不好呢？寶寶馬上就...
2017-02-23 -
嬰兒能喝燕麥粥嗎
燕麥富含蛋白質、脂肪、澱粉以及磷、鐵、鈣等元素，對人體健康有很大的好處。另外，燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，符合現代所宣導的“食不厭粗”的飲食觀。而且燕麥含有...
2017-02-23 -
8個月寶寶輔食食譜之香蕉燕麥粥
原料：燕麥片60克，香蕉20克，配方奶粉25克。製作： 1、香蕉去皮、切片，待用。2、在鍋內加入燕麥片和適量清水，用大火煮沸後，改用小火慢熬10分鐘。然後倒入香蕉片，充分攪拌。3、待粥略涼後加入配方...
2017-02-23 -
牛奶燕麥粥
材料 燕麥片50克，牛奶15克，白糖50克，精鹽少許。 製作 將麥片在清水中浸泡半小時以上;用文火煮15-20分鐘後，加入牛奶、鹽繼續煮15分鐘，加入白糖，拌勻即可。 營養分析 適宜產婦...
2011-09-02 -
蕎麥的故事
在一陣大雷雨以後，當你走過一塊蕎麥田的時候，你常常會發現這裡的蕎麥又黑又焦，好像火焰在它上面燒過一次似的。這時種田人就說："這是它從閃電得來的。"但為什麼它會落得這個結果？我可以把麻雀告訴我的話告訴...
2015-10-28 -
孩子長身體適合吃蕎麥麵條
長身體吃蕎麥麵條 蕎麥面是一種灰黑的麵粉，但是別看它其貌不揚，營養價值卻很高。蕎麥面有著各種各樣的食用方法，不過人們最為習慣的還是用它做麵條。蕎麥的蛋白質比大米和麵粉都高，尤其是成長過程中的兒童，...
2008-08-31 -
春季孕婦可以吃牛奶燕麥粥
春季，是大地回生的季節。對於孕媽媽，怎樣迎合自己的胃口，加強營養的攝入，才能讓肚子裡的寶寶在春天裡健康茁壯成長呢?粥，不失為一道好選擇。根據粥的材料不同，功效也不同。有的粥有消煩解燥、降火散風的功...
2012-03-14 -
兒童食譜粥類：紫薯燕麥粥
材料 大米，紫薯，燕麥片 做法 1、大米淘洗後，加少許水浸泡30分鐘或者頭天晚上浸泡著。 2、紫薯去皮切小塊，和大米一起入鍋，加清水煮開。 3、煮至米粒都漲開時，加燕麥片繼續煮至粘稠即可。喜歡甜的...
2016-02-05 -
南瓜燕麥粥——秋冬寶寶補鈣，就這麼簡單~
南瓜燕麥粥的營養價值與功效： 食材燕麥含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅等微量元素，特別是鈣的含量尤其豐富，屬於補鈣 極品。而且，燕麥中蛋白質的氨基酸組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量的均居首位。 ...
2016-10-14 -
兒童食譜粥類：桂圓紅棗小麥粥
材料 桂圓，紅棗，小麥，糯米，紅糖 做法 1、將小麥半杯（所謂的杯是指電飯煲的量杯）、糯米半杯洗好、紅棗洗淨，去核，加上桂圓肉，放在電鍋裡炷、大半煲水，先用炷飯檔； 2、等粥炷開一個小時後，再用慢...
2014-11-07 -
寶寶輔食：牛肉蔬菜燕麥粥（圖）
牛肉蔬菜燕麥粥 番茄滾水燙過去皮，菠菜洗淨。 胡蘿蔔煮5分鐘，加入牛肉再煮約兩分鐘熄火冷卻。 將以上材料加入燕麥片、大米，倒入榨汁機中，打成糊狀，倒入電鍋並加2/3碗水，如一般煮粥至熟爛即可。寶寶輔...
2017-03-05 -
牛肉蔬菜燕麥粥
牛肉蔬菜燕麥粥 （兩天份；每天餵食兩次副食） 材料： 新鮮瘦牛肉 二兩 菠菜 一棵 葫蘿蔔（小） 1/3根（去皮） 蕃茄 半個 水 兩杯 米 兩大匙（先洗淨） 快煮燕麥片 1/3杯（先與半杯水混合泡...
2008-06-10 -
寶寶飲食：小米蕎麥面魚魚兒的做法與營養
小米蕎麥面魚魚兒（配圖） 適用：24月齡以上幼兒 原料：小米25g，蕎麥面75g，番茄80g，蝦皮3g,紫菜2g，鹽2g，薑5g，清水6001ml，食用油少許 做法： 1.小...
2017-03-07
