私房話：預防妊娠紋的四大攻略

新媽咪懷孕以后，皮膚內的膠原纖維因荷爾蒙紊亂會變得很脆弱，而肚子里的小寶貝卻在不斷地發育，皮膚組織牽拉過度，彈性纖維就會逐漸斷裂，透出皮下血管的顏色形成妊娠紋。妊娠紋是可以預防的。 專家的見解是，妊...

林志玲獨門私房美膚護膚竅門

護膚竅門：讓皮膚自由的呼吸 “最好讓皮膚自由的呼吸，不要在年輕的時候使用太重的保養品。平常搽保養品的時候加入一些按摩的手勢，就有緊實肌膚的功效。” 重視足部保養 很多人都忽略了足部的保養...

4周練就可愛翹臀秘笈

此組動作重復15次，每周練習3次，4周就能見到明顯效果。 1.仰面平躺在地板上，腿部彎曲，雙手平放在身體兩側。 2.盡可能向上抬起你的臀部，收縮臀部肌肉。 3.舉起臀部并保持3秒鐘，然后緩...

產后瘦身秘笈

導讀：產后如何瘦身比較好，我們來看看小編的減肥方式吧！ 減肥方式1；每次大便后帶收腹帶一到半小時；飯后一小時之后帶收腹帶一到半小時。 減肥方式2；飯前先吃半個或一個蘋果；不要吃過油膩的食物；八成...

新媽媽產后減肥私房話

在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。 新媽媽產后減...

榜樣：范冰冰 豐胸翹臀修煉秘笈

在最新揭曉的第三屆“時尚先生”評選頒獎典禮上，獲獎人遍及商界、體育界、it界多個行業，范冰冰當選為“時尚先生年度最美麗的女人”。 這也不是她的美貌第一次為她贏得榮譽。從小就被關于美貌的贊譽所包圍...

17條古代獨門美容保養秘笈(圖)

明清前的中國是世界上最發達的國家，猶以唐代為盛。現代某文學家如是說：大唐子民的驕傲之心不亞于9-11以前美國人的驕傲之心。在美容、養生方面更是一枝奇葩，獨秀于春，也難怪出產了像楊玉環一樣的絕世美女...

新媽媽豐胸秘笈實用版

有了可愛的小寶寶，女人也可謂是進入了人生最豐盛圓滿的季節，可是，煩惱還是有，比如：斷奶后，原來豐潤飽滿的乳☆禁☆房漸漸萎縮，引以為傲的身材走了形…… part one：in哺乳期 原因分析： ·哺乳...

淋浴及盆浴的瘦身秘笈

重現明眸的幾大私房護眼法

眼部肌膚是全身最薄也最嬌嫩的部位，只含有極少量的皮下脂肪，厚度僅0.5毫米。眼部周圍微血管分布多而密，任何面部表情都會牽動眼部，再加上紫外線、可見光、空氣污染、彩妝等影響，眼部肌膚成為最容易泄露年...

深田恭子的野菜減肥秘笈（圖）

近段時間以來，曾被影迷和日本媒體譏諷為“大胖妹”的深田恭子通過自己設計的一套“野菜減肥法”，已經顯現出神奇的效果。據悉，現在的恭子比起自己最胖的時期，已經輕了至少5公斤。曾經嗜吃如命的深田恭子，向...

4位明星瘦腹秘笈

不管是v領衫還是圓領衫，都是時裝上再平擁有驕人身段及健美腹部的名模及影星實在羨煞旁人，相信不少人也希望學得她們的“獨門武功”，收為己用，從而鍛煉出窈窕身材。對于收腹運動，她們各有看家本領。 sa...

明星產后瘦身秘笈大公開(組圖)

美麗的明星媽媽們，雖然懷孕的時候，也無可避免的變胖，但卻總是能在產后迅速恢復好身材，甚至是比生產前更加凹凸有致。到底明星孕婦們的瘦身方式有哪些？哪些又是我們可以善加利用的呢？現在就來瞧一瞧！小s小...

深田恭子的野菜減肥秘笈

近段時間以來，曾被影迷和日本媒體譏諷為“大胖妹”的深田恭子通過自己設計的一套“野菜減肥法”，已經顯現出神奇的效果。據悉，現在的恭子比起自己最胖的時期，已經輕了至少5公斤。曾經嗜吃如命的深田恭子，...

產后減肥私房話

當了一年零六個月媽媽，judy的體重已差不多恢復到懷孕前的水平。她是如何進行產后減肥的？讓我們一起來聽聽她自己的敘述和專家的點評。 judy小媽媽擋案 媽媽上崗期：1年6個月 生育?a hr...

辣媽瘦身獨家秘笈：瘦到你尖叫的五個秘笈

產后瘦身一直是許多媽媽關注的話題，從以前的水蛇腰，到產后的水桶腰。那一刻，我想每一個愛美的女子都會崩潰搖頭。記得懷女兒那會，胃口出奇的好，每天除了吃就是睡。那時，就是一個感覺：餓啊！而且從沒那么餓...

營養師私房話 令你罩杯再升級

山藥 青筍 雞肝 營養師私房話：山藥是中醫推崇的補虛佳品，富含黏蛋白，具有健脾益腎、補精益氣的作用；雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素a和維生素b族等，不僅有利于雌激素的合成，還是補血的首選食品...

冬日護手秘笈

進入冬天，你的皮膚會發生很大的變化，比如干燥、脫皮、多皺等，而手上的變化也一定非常明顯。因此，你需要掌握一些保護雙手的有效方法。 1、在廚房干活要戴橡膠手套 橡膠手套是隔絕化學物質侵襲、保護雙手...

明星媽媽產后瘦身秘笈

1 產下許俏妞的小s，算是演藝圈中，產后迅速恢復好身材的翹楚。她在廣告中大聲宣告：我的s又回來了！再加上主持金曲獎時的曼妙身材，讓所有人都驚訝，快來看看她迅速瘦身的秘訣在哪里。 專業營養師： 產...

美人關之琳的不老物秘笈(圖)

年過四十的關之琳近來依然風頭正勁，電影《做頭》讓她與霍建華的緋聞鋪天蓋地，稍后又將接拍名導馮小剛的新戲，人們正感嘆她的青春不老，她又成為法國護膚名牌majorie bertagne曼詩貝丹的代言人...