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坐月子飲食須講究 美味藥膳助營養
坐月子也是很講究的，在不同的月子階段，需要吃不同的東西。這些坐月子營養需求你知道多少?美味的藥膳月子餐幫你補充不同階段的營養。跟小編一起學吧。 美味藥膳輕鬆學~ 食譜 第1階段 鱸魚湯 ...
2017-02-16 -
產後月子期美味藥膳
食譜 第1階段 鱸魚湯 時機：產後即可使用，坐月子期間可和藥膳穿插搭配。 功效：活血化瘀;補充蛋白質、增強體力。 材料：鱸魚半條、生薑3~4片、當歸3片、紅棗5顆。 作法：將魚內臟清除乾...
2017-02-16 -
產後媽媽補血藥膳
產婦在分娩過程失血過多，很容易造成產後貧血，表現為面色蒼白或萎黃、頭暈、心慌、乏力、氣短、食欲減退或浮腫等症狀。產後貧血嚴重會影響到新媽媽的身體恢復及小寶寶的營養健康。所以產婦要早發現、早防治，及...
2017-02-16 -
美味藥膳調理寶寶“節後綜合征”
什麼是“節後綜合征” 所謂“節後綜合征”，就是指寶貝在長假之後的各種生理不適狀態，出現疲乏無力、精神不振、焦慮煩躁、注意力不集中、食欲下降、害怕開學等情況，情況嚴重的寶貝還可能出現呼吸道感染和消化...
2017-02-16 -
緩解孩子“節後綜合征” 試試藥膳調理
春節長假已經結束，不少人發現自己有點焦慮，難以適應上班生活，這是節後綜合征。孩子們的寒假也快要結束了，同樣他們也會有節後綜合征，比如精神萎靡、恐懼上學、食欲不振等，孩子的這些症狀該如何緩解？ 什麼...
2017-02-16 -
3款藥膳調理媽咪產後腰痛
分娩後，新媽咪盆腔內的組織不會很快恢復到孕前狀態，子宮也未能完全復位，在一段時間內，連接骨盆的韌帶鬆弛無力。而且，在這個時期如果惡露排出不暢，導致宮腔內血液淤積，都會引起腰痛。 很多產婦在月子裡...
2017-02-17 -
女子產後血暈的藥膳治療方
產後血暈是指產婦分娩後出現頭暈眼花、不能坐起或心胸滿悶、噁心嘔吐，甚至神志昏迷等癥狀。祖國醫學認為，導致血暈的原因，一是生產時失血過多，心神失養，以致氣虛血脫;二是血瘀氣滯，擾亂心神而致血暈。治療...
2017-02-17 -
產後調理腰痛的營養藥膳
分娩後，新媽咪盆腔內的組織不會很快恢復到孕前狀態，子宮也未能完全復位，在一段時間內，連接骨盆的韌帶鬆弛無力。而且，在這個時期如果惡露排出不暢，導致宮腔內血液淤積，都會引起腰痛。 很多產婦在月子裡...
2017-02-17 -
媽媽必學！5款食療藥膳助寶寶去“胃火”
寶寶在生長發育的過程中，容易“上火”，而且“火大”。這種火氣往往會引起寶寶出現大便幹、小便黃、食欲不振、睡眠不安等症狀，不僅讓寶爸寶媽擔憂不已，而且還會直接影響寶寶正常的生長發育。因此，做好寶寶的...
2017-02-17 -
產後貧血的藥膳調理
產婦在分娩中由於出血過多容易引起貧血。病情輕者,除面色蒼白外,無其他明顯症狀;病情較重者,則可出現面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納減退、呼吸急促等症狀,因此要及時調治。下面介紹幾種行之有效的...
2017-02-17 -
寶寶厭食中醫藥膳調理之術
中醫認為小兒厭食多由於脾胃虛弱，運化功能失調引起，可常服以下藥膳調理脾胃(5歲左右小兒用量)： 1.香菇海參燉雞 【材料】香菇30克，海參30克，雞肉I50克。 【做法】海參浸透洗淨去內臟，切成小...
2017-02-17 -
新媽媽產後健康調理藥膳
新媽媽分娩之後，以中醫的角度來說，必須以溫補的食材為重點，產後藥膳。對促進產後康復有著積極的作用。 1、四神豬肝粥 原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，...
2017-02-17 -
產後山楂藥膳八方
一、山楂粥山楂、粳米各50g，冰糖適量。山楂切片，去核，與粳米共煮粥，粥將熟時加入冰糖，調勻即成。每日2次，可作早、晚餐。適用於食積停滯，肉食不消;婦女產後瘀血腹痛，惡露不盡，痛經;小兒乳食不消;...
2017-02-17 -
產後血暈的藥膳調理
產後血暈是指產婦分娩後出現頭暈眼花、不能坐起或心胸滿悶、噁心嘔吐，甚至神志昏迷等症狀。祖國醫學認為，導致血暈的原因，一是生產時失血過多，心神失養，以致氣虛血脫;二是血瘀氣滯，擾亂心神而致血暈。治療...
2017-02-17 -
月子裡的中醫藥膳
一、紅燒海參：一般紅燒海參的作法，再加上一些香菜，可以調整產後便秘或適用於流虛汗的人。 二、當歸瘦肉湯：當歸三到五錢，用水煮，取去當歸加少量的調味料，瘦肉片後下，對新產後倦怠乏力有一定的助益。 ...
2017-02-17 -
女性調理氣色的美容藥膳
研究顯示，女人要想臉色好，保持脾胃健康和氣血充足是最重要的，只有這樣，臉色才會好看，才能讓女人由內而外地煥發光彩（編者注：中醫有“肺主皮毛”之說，要使皮膚好，除了要有好的脾胃功能和充足的氣血之外，肺...
2017-02-17 -
女性不孕症藥膳調理的範圍
夫妻結婚後，能否生一個生理健全，身體健康，智力聰明的孩子，是夫妻一生中的一件大事。因為現在國家的生育政策提倡“一對夫婦只生一個孩子”。如何避免生一個生理上有缺陷、智慧低下的殘疾孩子，它不僅是關係到...
2017-02-17 -
“苦夏”是種病，寶寶需要食療＋藥膳
隨後觀察了他好久，除了不吃飯，手心和腳心都發熱，但是全身又沒有發燒，身體也沒有其他不適，除了飯，其他水果還好，都會吃，也愛吃，而且還容易口渴，每天喝很多的水，汗也出得不多。心急如焚的我趕緊找當了醫生...
2016-08-04 -
產後尿瀦留的藥膳調養方子
產後尿瀦留的藥膳調養方子: （一）鯽魚香菇 1．原料鯽魚l條（約250g），筍肉25g，水發香菇5只，調料適量。 2．制法將筍肉、香菇分別洗淨，切片，鯽魚去鱗、鰓、腸雜及頜下硬皮，用黃酒、鹽、...
2017-02-18 -
適合產後媽媽健身的藥膳
產後進食大量的營養滋補之品，又缺乏適量的運動，可導致脂肪在體內的堆積，出現產後肥胖。鑒於產婦哺育嬰兒的特殊情況，產後健身藥膳應保證攝入充足的蛋白質，攝入足量的微量元素及維生素。應限制脂肪及碳水化合...
2017-02-18
