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熱量——有助營養的吸收
本月的准媽媽每天應該攝取足夠的熱量。中國營養學會建議，孕中期的准媽媽每天能量的攝取要比孕前增加200千卡。當人體能量攝入不足時，蛋白質和脂肪氧化產生能量，造成蛋白質損失加重。脂肪大量氧化還會產生酮體...
2015-12-06 -
產後每天攝入多少熱量
有些女性產後為了儘快地補充妊娠和分娩時的消耗及恢復體力，就一天進餐5、6次,每天加吃幾個雞蛋,或肉、魚、湯水不斷，進行高效價的食物營養的補充，這種傳統的增加營養的做法是盲目的，是不可取的。按照營養...
2016-05-25 -
喝蘇打水可以生男孩完全是謬論
關於生男孩的秘訣，一直是眾說紛紜，甚至網上有流傳出，喝蘇打水可以生男孩。這樣的說法真的可信嗎?專家指出，雖然，蘇打水能使身體達到酸堿平衡的目的，不過，備孕喝蘇打水可以生男孩，這完全是謬論。 備孕喝蘇...
2016-05-26 -
熱量攝取不足或致寶寶發育遲緩
寶寶的身體沒有任何問題，而日常護理和餵養過程似乎也沒有任何不當，但是新生兒發育遲緩的問題卻出現在了寶寶的身上，很多家長對此感到難以理解。其實有一個問題你可能沒有想到，那就是熱量攝取不足會導致新生兒發...
2016-05-27 -
幼兒每日需要多少熱量與營養
幼兒的咀嚼及消化功能已較嬰兒成熟，其飲食結構正從以乳類為主食轉變為以糧食為主食，並適當添加魚、肉、蔬菜、油等混合的食物；從流質、半流質食物轉變為半固體、固體食物，以保證小兒 獲得充足的營養。 安...
2016-05-27 -
多吃高熱量的食物生兒子的可能更大
雖然現在生男生女已經不是那麼重要了，但相信還是有不少家庭感覺到了來自于長輩的壓力，為了滿足他們的心願，可能不得不在準備懷孕的時候，就開始打聽各種生兒子的秘方。那麼怎樣才能生兒子?母嬰專家指出，其實嬰...
2016-05-28 -
產後瘦身要從熱量消耗開始
在懷孕期間，媽媽們把所有的心思都花在了胎兒的身上，分娩結束後，媽媽們終於可以換個心情來想想自己了。這時，大多數的新媽媽想到的第一件事情就是進行產後美體。懷孕讓我們的身體發生了很大的改變，小腹也起來了...
2016-05-29 -
產後瘦身注意熱量平衡
產後急於恢復身材是每一個愛美的新媽媽共有的心態，然後由於產後身體比較虛弱，在瘦身的同時一定要保證熱量的攝取平衡，熱量攝取平衡主要包含以下方面。 (1) 攝入足夠的熱量以滿足身體需要[2] (2...
2016-05-29 -
產後瘦身要控制食物熱量攝取
從科學的角度來講，產後瘦身的一個重要方面就是要注重熱量的攝取量，所以，無論你採用何種瘦身策略，你都應該瞭解事物的熱量狀況。 熱量：1200大卡(有哺喂母乳者，需再增加500卡，所以每日可攝取1700...
2016-05-29 -
食物熱量決定胎兒性別
我們都知道食物的熱量與身材息息相關。但是，你知道麼，食物的熱量還能決定寶寶的性別呢，看看英國科學家是怎麼說的。 1、高熱量食物 英國科學家研究發現，嬰兒性別與其母親在懷孕之前的飲食習慣可能存在...
2016-05-29 -
產後瘦身先要保證熱量
為了能夠快速的恢復孕前的身材，有的女性在產後極力的控制飲食，這樣做是不對的。產後減肥確實需要飲食的配合，但是首先必須保證熱量的攝取。 保證熱量 在產後，我臥床休息的時間比較多，這個時候的飲食就...
2016-05-30 -
幼兒每日需要多少熱量與營
幼兒的咀嚼及消化功能已較嬰兒成熟，其結構正從以乳類為主食轉變為以糧食為主食，並適當添加魚、肉、蔬菜、油等混合的食物；從流質、半流質食物轉變為半固體、固體食物，以保證小兒 獲得充足的營養。安排膳食時，...
2016-05-31 -
孕期體重控制及熱量估算方法
懷孕期間體重增加是必然的。但是，無限制的增加就不對了，因為這會影響。如何控制孕期體重已經成為了一項非常重要的懷孕知識。要控制好孕期體重，你首先就要知道合理的體重增加範圍是怎樣的。在明白了這一點之後，...
2016-06-01 -
備孕多喝蘇打水能生兒子
核心提示：蘇打水確實是一種偏鹼性飲料，關於它的功效主要來自人體酸鹼性的概念，但由於人體酸鹼度對健康影響的界定缺乏充分科學依據，目前這個概念在專業領域沒有定論，並不能作為專業依據，過度飲用蘇打水還會...
2017-02-17 -
備孕喝什麼蘇打水
一、備孕喝什麼蘇打水二、蘇打水的妙用有哪些三、蘇打水的危害與哪些備孕喝什麼蘇打水1、備孕喝什麼蘇打水懷孕初期是可以喝蘇打水的,因為懷孕體內雌激素和孕激素等各項激素分泌增多,此時胃酸分泌增多,容易引起...
2017-02-17 -
肉鬆熱量高 寶寶不宜多吃
肉鬆是很多小朋友都喜歡的一種小零食，如今超市中也有許多小份裝的兒童肉鬆，味道鮮美，口感獨特而攜帶起來也更為方便，因此很多小朋友對於肉鬆都情有獨鍾，而疼愛孩子的爸爸媽媽看見孩子愛吃也會給孩子買很多，但...
2014-10-15 -
產後瘦身減肥 食用低熱量食物
一、可瘦身的低熱量食物 1、超含水的黃瓜 黃瓜含有大量的水，但有極少的熱量，你的身體很容易消化。此外，黃瓜中的維生素和礦物質可以提高你的消化系統健康，幫助身體排毒。 2、蘋果幫助消化 蘋果含有...
2016-11-10 -
兒童一天需要多少熱量
我們大人每天由食物轉化而成的熱量很高，兒童也一樣。那麼正常兒童每天的熱量需要多少呢？這應根據以下幾方面來計算： (1)基本代謝。基本代謝是肢體完全停止工作，消化工作完畢時，呼吸系統和循環系統工作及...
2010-04-29 -
孕期熱量低易致早產
在人類,早產兒易出現心理和身體問題,但多數情況下早產的原因不清,研究提示早產可能與飲食攝入的熱量有關.孕期熱量低易致早產.因此,媽媽們應該注意自己的飲食. 育齡婦女應選擇健康平衡膳食，避免走極端...
2011-07-19 -
懷孕兩個月飲食 不能攝取過多的熱量
養生之道網導讀：懷孕兩個月飲食需要注意些什麼？懷孕兩個月吃什麼好？孕媽媽要瞭解基本要補充的營養，孕婦需要注意補充的營養物質。關注一個對孕婦來…… 懷孕兩個月飲食需要注意些什麼？懷孕兩個月吃什麼好？孕...
2015-07-20
