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夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
來瘦身之蘋果綠茶窈窕一身
1個蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。 你每次大約只要花費1元錢。 專家解讀 適合對象︰無法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。 飲用期間︰ ......
2011-03-03 -
輕松減肥 美胃瘦身蘋果菜
蘋果本身就是含水分和纖維素很多的果品，常被健美一族視為瘦身、排毒、養顏的佳品。眼下，當那顏色誘人、營養豐富的蘋果出現在果籃中，你的美食熱情是不是又一次被激發了？快快和我一起尋找它前所未有的新滋味...
2011-03-13 -
女人私房菜：瘦身蘋果牛奶飲（圖）
瘦身蘋果牛奶飲 準備時間：2分鐘 烹飪時間：2分鐘 特色： 蘋果有安眠養神、補中益氣、消食化積之特長。瘦身蘋果牛奶飲讓你首先感覺到的是蘋果的甜香，然後是牛奶的濃郁、香滑。臨睡前喝一碗...
2017-03-05 -
蘋果對於新媽媽產後瘦身減肥的功效
瘦身解讀： 在所有水果中，蘋果是最具有減肥作用的水果。蘋果雖然熱量不算低，但由於富含維生素和礦物質，纖維素含量極高，所以建議新媽媽在減肥時最好選吃蘋果。 最有效的瘦身方法： 每天...
2017-03-13 -
產後排毒瘦身法
產後排毒對於媽媽們來說也是產後瘦身的方法之一，那麼產後要怎麼吃能達到排毒瘦身的好效果呢？下面就告訴媽媽們。 排毒早餐 每天早上吃一份水果、兩份蔬菜、一份紅薯和一份雜糧飯，該方法可以吸收足夠...
2017-03-15 -
瘦身法寶 明星產後誰的身材是NO.1
張柏芝 剛生完孩子的時候柏芝確實發胖了，瓜子臉變成了“圓盤”。這對於愛美的張柏芝肯定是產後首要克服的難題，如今她已經成功瘦身，看起來和剛出道的時候胖瘦差不多呢！ 每天早餐吃一根香蕉，一個蘋...
2017-03-15 -
產後瘦身多食蘋果
蘋果營養豐富，熱量不高，而且是鹼性食物，可增強體力，提高抗病能力。蘋果果膠屬於可溶性膳食纖維， 不但能加快膽固醇代謝，有效降低膽固醇水準，還可加快脂肪代謝。所以，產後新媽媽痩身應多吃蘋果。
2015-08-11 -
母乳餵養，最簡單瘦身法
哺喂母乳其實是母子間相互饋贈的過程。媽媽送給寶寶營養和愛，寶寶通過吮吸乳汁，不僅能降低媽媽患病概率，還可以幫助媽媽重塑體型。 哺乳會消耗媽媽體內額外的熱量，餵奶的媽媽不用節食就能達到減肥的目的...
2016-02-01 -
新媽咪瘦身法則
30歲的新媽咪凱麗剛剛生完小baby，看到鏡子裡自己大腹便便的樣子，傷心欲滴，心想，不會這麼倒楣吧，從前那個婀娜多姿的凱麗就此不見了？一個月後，凱麗迫不及待地開始了減肥之旅，先是讓先生買回來一個健...
2016-05-26 -
兩月減脂24斤 急速瘦身法
過去總是看人家們怎麼減肥，吸取了大家的減肥經驗，今天，我也總結一下自己的瘦身妙方吧。我的減肥過程有兩個階段： 第一個階段是急速的瘦下去12公斤，大約2個月多一點，方法如下： 早餐：饅頭一個/稀飯...
2016-05-29 -
月子裡的神奇瘦身法
月子裡也可以瘦身，你相信嗎/?我相信，因為很多媽媽做到了這一點。那麼她們是怎麼做的呢？下面我們來介紹一下方法。 1、完全不吃鹽或調味品 一般說來，懷孕全過程所增加的體重約12千克。那麼這12千克的...
2016-05-30 -
職場媽媽產後瘦身法
如果你是一位職場女性，那麼你生完孩子之後一定為自己沒有時間進行身材恢復鍛煉而苦惱，沒關係，只需要一張座椅，就可以完成產後瘦身鍛煉了。 變形的仰臥起坐運動 據說這個運動對下腹部肥厚的人特別有效。...
2016-05-30 -
風靡日本的產後瘦身法
生產過後，孕媽媽們最想幹什麼呢?除了照顧寶寶，當然就是減肥了，恢復曾經的秒人身材。給媽媽們介紹最新產後減肥法—風靡日本的：香蕉+醋+黑糖的組合，讓你輕鬆享“瘦”。 香蕉醋來，讓身體的吸收率更為提...
2016-05-30 -
詳解明星產後瘦身法
產後身體走形是每個媽媽都必須經歷的。明星也不例外，但是明星媽媽卻好像永遠非常好的瘦身秘訣，會很快的瘦身。那麼，王豔產後瘦身的秘訣是什麼呢？下面就來看看明星產後瘦身方法是怎樣的。 王豔擁有精緻的臉...
2011-09-06 -
揭秘：小s 產後瘦身法
小s 的身材是非常好的。不僅在產前非常奪人眼球，而小s 產後瘦身成功後也是非常讓人驚豔的。那麼，小s 產後瘦身法是怎樣的呢？ 為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營養師全權打造。她同時也請來健身教練...
2011-09-06 -
夏日吃什麼水果瘦身最快？
減肥是女人一直在不懈努力奮鬥的另一項事業，不管是辣媽還是小姑涼，夏天都希望瘦成一道閃電，炎熱的夏天不如來點水果餐，既美味，又有瘦身效果。 夏季水果瘦身餐 【檸檬瘦身篇】 瘦身原理：檸檬...
2014-05-27 -
“生理週期瘦身法”迅速瘦身
“生理週期瘦身法”挺科學的，而且還不用長期節食，更不用主張長期不吃糖類，因為無糖會使身體氧化，容易構成慢性疾病。幾乎不用額外花什麼錢，也不會反彈，只需要毅力和耐心，相信JMs能堅持下來的話一定可以...
2012-02-27 -
洗澡瘦身法麻辣澡
如果想提高自己身體的溫度，從而達到消脂的目的，只要在“麻辣澡”裡泡上20分鐘就可以輕鬆搞定了!來看看這種“麻辣澡”該怎麼洗吧? 什麼是“麻辣澡”呢? 既能讓人放鬆又能保持身體溫度，還能收縮毛孔的麻...
2008-08-28
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6回答
剖腹產可以喝蘋果瘦肉湯嗎