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香蕉蔬果汁&決明子綠茶－懷孕２８０天孕婦飲食第133
懷孕２８０天孕婦飲食第133 香蕉蔬果汁 材料：a包心菜50克、香瓜1/2個、b去皮香蕉1根、檸檬汁1/2大匙、果糖適量。 做法：將材料a榨汁后，加入材料b，再放入果汁機加開水2杯打碎，即可...
2011-03-03 -
紅蘋果生魚湯
孕婦食譜肺調養調理脾調養調理補虛養身調理水腫調理 主料： 蘋果 250克 鯽魚 300克 輔料： 棗（干） 20克 調料： 姜 5克 植物油 10克 鹽 3克 制作工藝 1. 生魚刮去鱗，...
2011-03-10 -
孕婦常吃蘋果 嬰兒少患哮喘
導讀：荷蘭研究人員在１月版的美國《胸腔》雜志上報告，他們的研究發現，如果孕婦常吃蘋果，所生孩子患哮喘的風險會大大降低。這一結論是在對１２５３名兒童和他們的母親進行長期跟蹤調查后得出的。 荷蘭研究人...
2011-03-05 -
綠茶減肥效果超牛
導語：綠茶瘦身的秘訣，你知道嗎？瘦身飲食里有一個綠茶瘦身，你了解嗎？綠茶燃脂是一個減肥秘訣，你相信嗎？快來看看綠茶瘦身的秘訣吧 客家擂茶 瘦身茶方： 綠茶粉、薏苡各適量。 用法： 將綠茶粉放到碗里...
2011-03-15 -
你是否胖得像個蘋果？
如果非要用兩種水果來比喻，資深的心血管病專家會說：寧肯胖得像個梨，不要胖得像個蘋果——當然最好是不胖。 這是以水果喻體形：像梨，下半身肥胖，脂肪分布在皮下；像蘋果，又稱向心型肥胖或中央型肥胖，...
2011-03-07 -
教你泡制瘦身綠茶
綠茶瘦身之一 a.準備綠茶粉和薏苡芢各適量。 b.作法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉（或糙米粉、黃豆），加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。 c.功效：養容美顏，讓膚質更透嫩，利...
2011-03-08 -
腹部減肥多和綠茶
聯合利華立頓茶葉研究所首次在中國公布有關綠茶兒茶素對脂肪代謝以及人體脂肪分布作用的研究報告。聯合利華立頓茶葉研究所數年研究實驗證據表明，兒茶素對人體脂肪代謝以及脂肪分布，特別是內臟脂肪的減少有著明顯...
2011-03-12 -
綠茶瘦身五種高效喝法
綠茶是瘦身軍團的先鋒部隊，綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，而維他命b1、c和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。葉皂素也能為你的苗條加一把勁兒。此外，綠茶可增加體液、營養...
2011-03-12 -
三天吃蘋果肥胖遠離我
日本流行的“三日蘋果減肥法”，不必挨餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽為止，可以減輕3至5公斤。 你愿意嘗試嗎？ 方法 1、連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物。可以按三餐，也...
2011-03-15 -
網友熱薦秘方 優酪乳+綠茶粉
優酪乳+綠茶粉能減肥你知道么?現在就來看具體的方法： 早上起床后，優酪+綠茶粉 每天早上起床后：空腹吃優酪乳+綠茶粉(大家請注意，是優酪乳，而不是酸奶或乳酸菌飲品;搭配的也是綠茶粉，一定是粉，茶...
2011-03-15 -
產后用綠茶瘦身五招
綠茶瘦身之一 a.準備綠茶粉和薏苡芢各適量。 b.作法：將綠茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黃豆)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可。 c.功效：養容美顏，讓膚質更透嫩...
2011-03-01 -
蘋果為什么可以減肥
患瘦削癥的人根本上是由于熱量過剩所致，因而減肥一方面是增加攝入體內的熱量，耗費體內積存的能量即脂肪；另一方面經過強調養分平衡避免新的熱量過剩即脂肪組織再生。以后人們的生死水平普遍失掉進步，物質生活比...
2011-03-12 -
苦瓜蘋果汁減肥飲品
北京積水潭醫院營養科主任趙霞解釋說，這是因為，苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種被譽為脂肪殺手的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%~60%。 這樣一來，飲料中的糖分被人體吸收便打了個...
2011-03-05 -
蘋果牛奶能幫你輕松減腹
適合人群：輕微超重，且腸胃健康者。 實行方案： 每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然后再開始兩天。一般在第一個周期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重復兩到三個周期，則效果更穩定。 ...
2011-03-12 -
強力推薦之多吃蘋果美麗又健康
祖國醫學認為，蘋果性味干涼，具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心之功效。 現代醫學研究資料也表明，蘋果的營養成分十分豐富。蘋果含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素c、維生素b1、維生素b2、胡蘿卜素以 ...
2011-03-13 -
綠茶既美容又讓人感覺清新
綠茶所含的丹寧、兒茶素、維生素c、e等成分，皆具有抗氧化的作用，能使肌膚更緊實而有彈性。 綠茶美容可是前不久英國最流行的美容方法。它含有豐富的維生素c，具有防止皮膚老化、清除肌膚不潔物的功能，既天...
2011-03-12 -
美味水果 1日蘋果瘦身餐(圖)
吃蘋果減肥的好處是不必挨餓，肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱量還多，所以體重自然減輕。 吃蘋果減肥的人，同時也能改善皮膚干燥，過敏 性皮膚炎、便秘等癥狀...
2011-03-12 -
聞青蘋果氣味能快速甩肉
美國芝加哥嗅覺與味覺治療和研究基金會的發起人赫什博士發現，一些食物香味能夠抑制人們的食欲。在研究中，他讓3193名年齡在18-64歲的肥胖人士在饑餓時首先聞一些食物的氣味，例如香蕉、綠蘋果和薄荷等...
2011-03-08 -
我的蘋果牛奶瘦身法
蘋果牛奶法：每次花只兩天。第三/四天恢復正常飲食，然后再開始兩天。 第一天：蘋果兩斤(五六個左右，最多不能超過七個)。 注意：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東，只吃蘋果。吃...
2011-03-16 -
輕松減肥 美胃瘦身蘋果菜
蘋果本身就是含水分和纖維素很多的果品，常被健美一族視為瘦身、排毒、養顏的佳品。眼下，當那顏色誘人、營養豐富的蘋果出現在果籃中，你的美食熱情是不是又一次被激發了？快快和我一起尋找它前所未有的新滋味...
2011-03-13
