-
夏季減肥瘦身謹防七大誤區
隨著夏季的到來，許多女性瘦身的愿望就越發緊迫。對此美國健康專家總結了七大瘦身誤區。 誤區一：每次慢跑30分鐘能瘦身 這樣瘦身并不科學。實踐證明，只有運動持續時間超過大約40分鐘，人體內的脂肪...
2012-05-18 -
怎樣防止產后減肥傷害健康
1.先確定要不要減肥 在減肥之前，最好先經過專業醫療人員的評估，確實了解自己是否真的肥胖，是否真的需要減肥。如果肥胖是因藥物影響、內分泌異常、腦部疾病等引起的，則要先針對病因處理。確定非疾病性肥胖...
2012-05-11 -
媽媽產后減肥新主張
若是哺喂母乳的媽咪，不吃就會影響母乳的產量，寶寶可能就會吃不飽。還有些媽咪可能暫時陷入了情緒的低潮，反而變得很愛吃東西。這么多不同的問題，到底該怎么做才能達成瘦身的目標呢？這回我們募集了6位媽咪...
2012-05-15 -
新媽不可輕易嘗試針灸減肥
導讀： 針灸減肥是一種“躺在床上閉著眼睛扎幾針”就可以成功的減肥方法。這種輕松快捷的減肥方法吸引了不少急于恢復身材的新媽，但需要注意的是，針灸減肥是有禁忌的。 近日，演員李冰冰被拍到耳朵上貼滿一...
2012-03-10 -
水果減肥食譜：優酪乳蘋果沙拉
方法很簡單，但是對於愛喝優酪乳的你絕對是不可錯過的，蘋果單吃太單調，不如把蘋果切成塊，然後把你愛喝的優酪乳淋上去，簡單的做個優酪乳蘋果沙拉，既美味又可以達到通便的效果。 尖刀隊全集劇情是我要去劇情網...
2017-02-16 -
減肥食譜：番茄蘋果汁
材料 主料：番茄200克，蘋果300克， 調料：白砂糖5克 做法 1. 將番茄洗淨，用開水燙一下後剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出； 2. 蘋果洗淨，削皮，放入榨汁機中攪打成汁； 3. 蘋果汁兌入...
2017-02-16 -
產後減肥食譜：芹菜西蘭花蘋果汁
材料 西蘭花50克 芹菜50克 蘋果100克 白糖2茶匙 冷開水250毫升做法1.蘋果去皮去核，切成小塊；西蘭花切塊備用。 2.將1中材料和白糖攪拌，白糖以個人口味加入。 3.上述材料放入果汁機中...
2017-02-16 -
蘋果減肥法可靠嗎？不可靠！
蘋果營養豐富，但不是減肥的“最佳伴侶” 所謂“三日蘋果減肥法”，就是在三天之內，每天只吃蘋果充饑，不吃其他任何食物，口渴可以喝白開水或者性質溫和的清茶。有人表示三天之後效果喜人，不過這樣的減肥方法，...
2017-02-17 -
減肥抗癌，女性要多吃蘋果
一日一蘋果，醫生遠離我。蘋果的對身體有好處是大家都知道的，特別是對女性，愛上蘋果就等於愛自己。 理由一：能減肥 1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對於正在減肥中的M...
2010-04-08 -
水果減肥食譜：蘋果生地蜜飲
材料：蘋果1個，生地黃15克，蜂蜜30克。 做法： 生地黃煎水取汁200毫升。蘋果洗淨，去皮去核，切碎，榨汁，加入生地汁，調入蜂蜜即成。早晚溫服。具有滋陰補虛、潤腸通便、清熱除煩的功效。 尖刀隊全...
2012-06-19 -
水果減肥食譜：蘋果玉米湯
材料：蘋果2個、玉米3只、雞腿一隻、薑一塊。 做法： 1.雞腿去掉皮下脂肪，把雞腿跟加了姜的冷水一同煮到滾，再撈出； 2.蘋果跟玉米切成塊，把飛過水的雞腿和玉米、蘋果，加上2000g的水一同下入鍋...
2012-06-19 -
水果減肥食譜：蘋果蛋餅
材料：蘋果2個，雞蛋4個，鮮奶100毫升，糖25克。 做法： 1.將雞蛋打散，加入鮮奶及糖攪拌； 2.將蘋果去核，切成花片； 3.燒熱平底鍋，加入油，再將蛋漿倒入鍋中用小火煎； 4.將蘋果片鋪在蛋...
2012-06-19 -
3天瘦5斤，全球超火蘋果減肥法！不看走寶~~
蘋果為什麼是瘦身必備的水果之王?1因為食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。 節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。 2蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功...
2016-01-29 -
減肥期間如果正確吃蘋果才能達到效果
蘋果減肥的魅力就在於，蘋果是低熱量的果類，富含各種人體必需的維生素，能調節人體機能。每日吃再多的蘋果也比膳食所含熱量要少。況且吃蘋果也會有飽的時候，體力沒有衰退，自然就不會有饑餓感，自然也就不會拼...
2008-12-17 -
蘋果對於新媽媽產後瘦身減肥的功效
瘦身解讀： 在所有水果中，蘋果是最具有減肥作用的水果。蘋果雖然熱量不算低，但由於富含維生素和礦物質，纖維素含量極高，所以建議新媽媽在減肥時最好選吃蘋果。 最有效的瘦身方法： 每天...
2017-03-13 -
吃蘋果減肥
吃蘋果減肥嗎患肥胖症的人基本上是由於熱量過剩所致，因此減肥一方面是減少攝人體內的熱量，消耗體內積蓄的能量，即脂肪;另一方面通過強調營養均衡防止新的熱量過剩，即脂肪組織再生。當前人們的生活水準普遍得到...
2017-07-02 -
產後蘋果減肥瘦出好身材
眾所周知，每個女生都有一個公主夢，但是公主一般都是瘦瘦的。因此對於一些肥胖的女性來說，心中總是秉持著堅決不做胖公主，但是該怎麼可以瘦身呢?尤其是產後女人如何美體最有效呢?產後媽媽們不要著急，現在母...
2016-05-23 -
冬末春初 蘋果減肥正當時
眼看春天一天一天的逼近，衣服越穿越少，減肥也就越來越難了，怎麼辦?是繼續還是放棄?要是放棄了，前面的所有的努力就白費了，而且更嚴重的後果是會反彈而且很明顯.所以我們要做的就是繼續努力! 繼續，也...
2016-05-30 -
冬末春初 蘋果是減肥正當時
眼看著春天一天一天的逼近，衣服越穿越少，減肥也就越來越難了，怎麼辦?是繼續還是放棄?要是放棄了，前面的所有的努力就白費了，而且更嚴重的後果是會反彈而且很明顯.所以我們要做的就是繼續努力! 繼續，...
2016-05-30 -
減肥不盲目！不同體型的減肥法
有沒有覺得，一直嘗試各種減肥方法，但是卻鮮見有效的?有沒有想過那是因為沒有根據自己身體的實際狀況來選擇合適的減肥方法所致的呢?你的身材只有你自己最清楚，不要再盲目尋求“減肥偏方”了，根據自己的實際...
2012-07-10
