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8個月寶寶輔食粥做法之雞肉土豆油菜粥
營養價值：雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,而且容易消化,易被人體吸收利用,所以嬰兒早期添加輔食肉類首選雞肉. 用料：大米小米各1份、 土豆1顆、油菜1顆、雞肉1塊 做法： 1、大米、...
2017-02-14 -
寶寶蔬菜汁做法之油菜汁
食材：油菜葉6片. 做法： 1、在小鍋內加50毫升水煮沸. 2、將洗淨的油菜葉切碎後放入小鍋沸水內,煮1分鐘後關火. 3、晾溫後,過濾倒入小碗. 功效：油菜的營養價值很高,其中鈣、磷、鉀等礦物質含量...
2017-02-14 -
小兒腹瀉調節飲食 忌吃芹菜菠菜油菜
夏季細菌滋生，人們又喜食生冷，因此胃腸道疾病顯著增多。一些發生腹瀉的寶寶，更是讓父母操心不少。除了配合醫生積極治療之外，應當怎樣合理地調節飲食，照顧好寶寶的腸胃呢? 發生脫水要短時禁食 腹瀉的寶寶通...
2017-02-15 -
油菜的營養和功效
油菜的功效 1、降低血脂 油菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，並從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，故可用來降血脂。中醫認為油菜能活血化瘀，用於治療癤腫、丹毒。...
2017-02-15 -
孕婦能吃油菜嗎
孕婦可以吃油菜，但孕早期不宜多吃。油菜能夠消腫、散血，加速血液迴圈，孕中、後期如果出現淤血腹痛、丹毒、腫痛膿瘡，可通過食用油菜來輔助治療。油菜中的鈣、磷、鐵非常豐富，可以防止肌膚粗糙、乾燥，還可促進...
2017-02-15 -
產婦能吃蘑菇嗎
產婦能吃蘑菇。蘑菇營養豐富，產婦食用對產後身體恢復健康是十分有益的。 1、提高機體免疫力 蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，促進人體新陳代謝，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力。產婦食用還能提高機體...
2017-02-15 -
寶寶能吃蘑菇嗎
寶寶能吃蘑菇。陽光是維生素D的“催化劑”，其中的紫外線能促使皮膚合成維生素D。蘑菇也能合成維生素D。據美國一項研究結果顯示，蘑菇是膳食中維生素D的豐富來源，寶寶食用蘑菇有利於骨骼健康發育。 蘑菇含有...
2017-02-15 -
哺乳期能吃蘑菇嗎
哺乳期能吃蘑菇。蘑菇能增加乳汁，防止壞血病，促進創傷癒合，護肝健胃，增強人體免疫力，是哺乳期媽媽優良的營養保健食品。 1、蘑菇有催乳的功效，哺乳期媽媽食用能增加哺乳量，特別是對於乳量不足的哺乳期媽媽...
2017-02-15 -
孕婦能吃蘑菇嗎
孕婦能吃蘑菇。蘑菇營養豐富，含有人體必需的氨基酸、礦物質、維生素和多糖，孕婦食用蘑菇能很好地補充自身和胎兒所需的能量和營養素。 懷孕期間貧血往往是常見的事情，這時候最好吃富含鐵的食物。蘑菇中含有豐富...
2017-02-15 -
用蘑菇烹調出適合BB的營養餐
蘑菇的做法簡單，不僅以其獨特的外形吸引寶寶的注意，其鮮美的口感更能令寶寶胃口大開，不同的蘑菇還有不同的營養價值，美味又營養的蘑菇大餐一定會讓寶寶愛不釋口！蘑菇沙拉 特色：清爽怡人，讓寶寶吃不夠的經典...
2017-02-15 -
月子食譜-海米拌油菜
食材 油菜250克，蝦米25克 調料 香油1大匙，精鹽1/2小匙 做法 1.將油菜擇洗乾淨，切成3釐米長的段。 2.將油菜放入開水鍋內焯一下，撈出來，瀝去水分，加入精鹽拌勻，盛入盤內。...
2017-02-15 -
孕婦補鈣食譜：茶樹菇燒豆腐
用料 主料 豆腐 1塊 茶樹菇 1小把 荷蘭豆 適量 調料 食鹽 1茶匙 蠔油 1茶匙 食用油 1/2湯匙 薑 2片 做法 1. 準備食材：豆腐1塊、茶樹菇1小把、荷蘭豆適量、食鹽1茶匙、蠔油1茶...
2017-02-15 -
食譜推薦：白菜排骨蘑菇湯
食譜原料 排骨、白菜、香菇、蔥段、薑片適量，鹽、雞粉、白胡椒粉、大料 製作方法 1、排骨氽水，入高壓鍋，加蔥段薑片和大料大火壓10-15分鐘，白菜香姑切絲備用; 2、把切成絲的白菜香菇下入煮好的排...
2017-02-15 -
哺乳期下奶食譜：蘑菇白汁魚
食譜材料： 急凍魚肉150克，忌廉蘑菇湯1/2罐，西芹粒15克，鹽2克，生粉5克，薑汁、酒、胡椒粉各少許。 製作方法： (1)魚肉洗淨抹幹，切成塊，加入調味料攪拌均勻略醃，拖水至熟，撈起，瀝幹備用...
2017-02-15 -
胎教小故事：蘑菇桌
小動物們發現森林裡面有一張蘑菇桌，大家都想擁有這張蘑菇桌，結果卻把蘑菇桌踩了個稀巴爛，大樹公公說話教訓了小動物們，那麼小動物怎麼辦呢? 一天，小白兔蹦蹦跳跳地來到森林裡採花。咦，大樹下有個特別大...
2017-02-15 -
油菜拌豬肝－孕前食譜
豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補肝、明目、養血的功效。油菜拌豬肝是孕前的一款好食譜。 主料：豬肝250克 油菜100克 調料：醋3克 白砂糖5克 醬油5克 鹽3克 味精1克...
2017-02-15 -
孕婦吃蘑菇補維生素
孕婦能吃蘑菇嗎?蘑菇裡面含有大量的維生素營養，但要適量食用蘑菇，適量的攝取營養才能把菇內18種氨基酸等營養吸收，而不是被身體排斥不吸收。 孕婦能吃菌類嗎? 孕婦慎吃菌類。 孕婦慎吃菌類...
2017-02-16 -
蘑菇燴蛋白－孕期食譜
蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力；雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用。...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：蘑菇、木耳炒荷蘭豆(軟莢豌豆)
做法：蘑菇、木耳炒荷蘭豆 1.荷蘭豆去摘絲去兩頭，蘑菇切片，大蒜頭切末 2.油倒入鍋入，油熱爆香大蒜末，倒入荷蘭豆蘑菇煸炒，最好要炒到荷蘭豆呈深碧綠色，略加水略燜，大約一二分鐘，加油味精調味，盛出...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：油菜拌豬肝
主料：豬肝250克,油菜100克 調料：醋3克,白砂糖5克,醬油5克,鹽3克,味精1克,大蒜（白皮）6克,八角2克,花椒1克,大蔥6克,薑4克 油菜拌豬肝的特色： 香酥可口，咸淡適宜。 油菜拌豬肝...
2017-02-16
