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孕期食譜:柿椒炒嫩玉米
辣椒性熱,有溫中散寒開胃消食等功效。辣椒富含維生素C,玉米味甘,有補中健胃、除濕利尿功效。此菜含維生素C,粗纖維極為豐富,孕婦妊娠便秘者食用,可緩解病情。 原料: 嫩玉米粒300克,紅綠柿椒50克...
2017-02-16 -
孕期食譜:奶油玉米筍
玉米筍含維生素C非常豐富,每100克玉米筍含維生素C25毫克,而且還含有豐富的蛋白質和脂肪,以及大量谷氨酸,有營養、強身、健腦、通便之功效,有利胚胎的神經系統發育,防止孕婦便秘。 原料: 玉米筍4...
2017-02-16 -
孕婦食譜:玉米蠶豆羹
原料: 甜玉米粒300克,鮮蠶豆30克,鳳梨40克,枸杞10克。 調料: 油10克,鹽3克,生粉1湯匙,骨頭湯一碗。 玉米蠶豆羹做法: 1. 甜玉米粒蒸熟;菠籮去外表切成與玉米粒大小一般的顆粒;鮮...
2017-02-16 -
孕期補鐵:腰果玉米
食譜原料 腰果50克,西芹80克,玉米80克,鹽,味精1/2匙製作方法 1、將芹菜摘洗乾淨,切成小段; 2、將玉米粒和芹菜段分別放入開水中焯燙,芹菜焯燙完要立即過涼; 3、炒鍋倒入適量油,先放入腰果...
2017-02-16 -
雞汁玉米羹 (孕晚期准媽媽滋補食譜)
玉米含有豐富的鈣質和脂肪酸,中醫認為,玉米有益肺寧心、健脾開胃的功效,很適合脾胃虛弱、氣血不足的人食用;枸杞具有明目的作用;蛋有良好的養血生精、長肌壯體、補益臟腑之效。這三者結合,對孕晚期的准媽媽...
2017-02-16 -
新媽媽產後多吃蘑菇幫助身體恢復
做月子是產婦生完孩子後必須經歷的階段,月子期間的各項事宜產婦都必須小心謹慎,否則出了月子身體沒有恢復,反而易留下病根,影響以後的生活。月子期間的飲食也是尤為重要的,產婦吃對食物有助於身體的快速...
2017-02-16 -
玉米爽身粉哪個牌子好
夏天寶寶容易長痱子,這個時候媽媽可以選擇給寶寶使用爽生粉,給寶寶使用的爽身粉的品牌有很多,其中玉米爽身粉成分更安全,更受媽媽們的喜愛。那麼玉米爽身粉哪個牌子好呢?看看小編的推薦吧!玉米爽身粉哪個牌子...
2017-02-16 -
采蘑菇的小兔子與兔媽媽
今天一大早,小兔子和兔媽媽,一起去森林裡采蘑菇,準備回家做蘑菇宴。 到了森林裡,兔媽媽提議說:“小兔子,我們倆比賽吧。一人拿一個籃子,看誰摘的蘑菇多,好嗎?” 小兔子聽了,高興的答應了。 森林裡的...
2017-02-17 -
兩隻小兔子采蘑菇
兔媽媽有兩隻兔寶寶,老大叫歡歡,老二叫樂樂,老大勤勞勇敢,老二卻非常懶惰。 有一天,兔媽媽對兩隻小兔子說:“你們要學會自己去采蘑菇了,不然等到媽媽年紀大了,你們怎麼生活呢!” 說完,帶著兩隻小兔子...
2017-02-17 -
玉米怎麼做好吃
玉米怎麼做好吃:奶香玉米烙 材料:熟玉米2根、橄欖油適量、澱粉適量、糖適量。 做法: 1、準備食材。 2、熟玉米認真剝下粒來。 3、加入約三匙的牛奶。 4、再加入約四匙的澱粉...
2017-02-07 -
孕婦多吃嫩玉米對胎兒好
玉米中含有大量的營養保健物質,除碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉米中還含有玉米黃素等營養物質。這些物質對預防心臟病、癌症等疾病有很大的好處。 在當今被證實的最有效的50多種營養保健物質中,...
2017-02-17 -
治療寶寶打嗝的柿餅濃湯
做法非常簡單。現在正是柿餅大量上市的季節。買些柿餅回家,去掉柿餅的蒂,後將柿餅放入鍋裡,大火煮至柿餅變爛,轉小火微煮。再加一點蜂蜜,文火熬至水變為深色就可以啦。一次喝不完時,可以放入冰箱保存,需要...
2017-02-17 -
孕婦能吃玉米筍嗎 孕婦吃玉米筍的好處
我們都知道,玉米筍是很常見的一種食物,它的做法多樣,味道鮮美,營養價值高,深受人們的喜歡,很多人都會喜歡吃玉米筍。孕婦能吃玉米筍嗎?玉米筍孕婦能吃嗎玉米筍孕婦能吃。玉米筍指晚春玉米苞葉和花絲未授粉的...
2017-02-17 -
給寶寶補鐵的蘑菇食譜
補鐵——蘑菇蘑菇含有豐富的營養物質,不同部位營養的含量不同,蘑菇的傘蓋比傘柄營養更豐富。最適於食用的是新鮮、幼嫩的蘑菇。 營養分析蘑菇中鐵的含量非常豐富,且極易被寶寶消化吸收。 蘑菇中的蛋白質高於...
2017-02-17 -
解決多年便秘問題,茄汁燉飯&牛蒡濃湯&紅薯南瓜奶漿,腸胃清清爽爽!
很多朋友多年受便秘的困擾,今天我就分享3道有利於緩解便秘的食譜,解決多年便秘問題,讓腸胃清清爽爽! 蔬果、全谷、堅果及豆類,含有豐富的膳食纖維,熱量低,卻可以延長胃腸排空時間、增加飽腹感,又能減少...
2016-12-19 -
孕婦緩解便秘可適量吃嫩玉米
孕婦要適量多吃嫩玉米 在所有主食中,玉米的營養價值和保健作用是最高的。 玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的5~10倍。同時,玉米中含有大量的營養保健物質,除糖類、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外,玉...
2017-02-17 -
南瓜濃湯
適宜年齡 產後 功效 美顏益氣抗衰老 主料 南瓜600g洋蔥半顆西洋芹2根胡蘿蔔2小根 輔料 雞高湯500cc鹽1小匙橄欖油一勺月桂葉1片蒜末2瓣黑胡椒粉一茶匙 製作步驟 1. 準備所有食材。 2....
2016-09-20 -
美味的馬鈴薯花椰菜濃湯
適宜年齡 懷孕 功效 溫中養胃 主料 馬鈴薯300克白色花椰菜半顆 輔料 蔥20克鮮奶油100毫升牛奶250毫升水一杯海鹽一茶匙胡椒5克 製作步驟 1. 馬鈴薯連皮洗乾淨,煮熟去皮擠壓成薯泥。煮熟後...
2016-08-30 -
海帶豆腐蘑菇湯
適宜年齡 懷孕 功效 解膩消食 主料 海帶200g豆腐200g蘑菇100g蝦皮30g 輔料 油一勺鹽一勺蔥兩根雞精一茶匙胡椒粉一茶匙 製作步驟 1. 海帶洗淨後切成小塊。 2. 白蘑菇洗乾淨,蝦皮用...
2016-08-30 -
苦瓜玉米排骨湯
適宜年齡 產後 功效 清熱解毒利尿消腫 主料 豬排骨500g苦瓜1根玉米1根 輔料 蔥薑5克料酒15ml大料2個鹽一勺胡椒粉一茶匙雞精一茶匙 製作步驟 1. 準備好所有的食材。 2. 排骨用清水沖洗...
2016-05-11
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坐月子能喝茶樹菇玉米雞湯嗎?