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使雙手柔軟的小運動
(1)握緊雙拳 (2)呼氣，同時迅速張五指，如此反復五、六次 (3)放松手腕的力量，使雙手左右擺動3分鐘左右
2011-03-14 -
防治妊娠紋的小技巧
隨著胎兒的茁壯成長，準媽媽的身上出現了一條條妊娠紋。妊娠紋是女性懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或粉紅色的條紋。據統計，70%～90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。想要防治妊娠紋，...
2011-03-03 -
去除痘痘的小秘方
檸檬汁蛋清 將檸檬擠出的汁混入一個蛋清內，打勻，涂在面部，半小時后就形成了面膜，再過30分鐘后用清水洗掉即可。我使用兩個星期，毛孔真的變小了，小痘痘也不見了，皮膚開始變得白而嫩。 蘆薈 利用...
2011-03-04 -
借助儀器 解決你的小胖臉
“瘦臉”顧名思義就是讓臉部瘦一點，但嚴格說起來，它與瘦身不一樣，它不以減少皮下組織為主要訴求，而是以排除滯留臉部軟組織的多余間隙液、激活細胞的代謝功能及緊實局部肌肉組織來獲得成效。所以，只要瘦臉的方...
2011-03-12 -
貪吃的小女生要如何做才能減肥呢
洛克斐勒大學研究人員發現，當人體到達青春期的時候，會刺激身體分泌一種叫做“galanin”的物質，這種物質不但會讓人胃口大開，還會讓人專挑“又油又肥、熱量特高”的食物用力吃。可怕的是，這種吃吃喝喝...
2011-03-15 -
勻稱的小腿你有沒有
許多女孩子常為小腿的不均勻而煩惱。小腿，常因肌肉松弛而使之看起來肥胖，整體均易堆積脂肪。在形成之際就應該開始保養，并以搓揉方式可于短期內減輕癥狀。 美麗的標準： 小腿與腳踝約差距15公分左右，這...
2011-03-17 -
制造最上鏡的小臉
讓我們先解讀一下他人眼中的女人的臉：“我欣賞個性女人，尤其面部線條明晰的那種，冷艷氣質不盡言表”，“我更信賴擁有俊俏面龐的女人，她通常給我精明嚴謹的感覺。而胖臉女人總讓我聯想到她可能缺乏自制力，比...
2011-03-12 -
媚唇迷人的小訣竅(圖)
mm們有沒有這樣的困擾：使用同樣的唇彩，為什么別人的嘴唇總是比自己漂亮?為什么就是沒能像廣告中那些女星們燦爛性☆禁☆感？其實只要再增添幾個簡單要訣，你也能擁有媚惑人心、亮麗迷人的完美嘴唇喔。 迷人唇彩...
2011-03-13 -
不要為你的小腹懊惱
女人們最關心自己的除了臉以外，大概就是腹部了。平滑有力的腹部總會招來無數艷羨的目光，整日坐辦公室的上班族們，常會為自己隆起松弛的小腹而懊惱不已。其實，腹部的保養全靠你平時的積累。 養成良好的習慣...
2011-03-10 -
生活中能夠減肥的小動作
減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的飲食呢？快來看看科學家的最新瘦身研究吧，把它們應用到你每一天的生活當中，你就能讓減肥這件事，變得和吃飯睡覺一樣自然、簡單。 誰...
2011-03-03 -
運動收縮你的小胖肚
為了追求超平坦的腹部，許多人都以為每天要做幾百次腹部收縮，也就是健身行話“仰臥起坐”。但你可曾想過健身房中使用“腹部運動器”的人，為何看起來還是像“腹中有籃球”呢？ 腹部肌肉幾乎是每一個動作的...
2011-03-17 -
12小時輕松瘦腰的小妙方[圖]
閱讀推薦:四大密招輕松打造平坦小腹 2組簡易動作速成小腰精 謹記這些規則和小技巧，它能幫助你在12小時內腰圍迅速減少3厘米或更多…… 1、多喝水，少喝碳酸飲料。碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的...
2011-03-05 -
不可忽視自然產后的小傷口
在抗生素尚未問世，而消毒及縫合技術也不發達的時代，生產后發生會陰傷口感染的機率頗高，而這也是造成產婦死亡的原因之一。現代醫學的進步，使得自然生產后會陰傷口感染的機率降低許多，但仍然不能完全避免。 根...
2011-03-03 -
新手媽媽做月子必知的小常識
媽媽生完寶寶后，就要進入“月子期”，傳統習慣稱為“做月子”，月子期不僅要承擔哺乳，也是媽媽身體恢復的重要時期，月子里膳食營養就顯得尤為重要，下面有健康專家來談談新手媽媽做月子的必知的小常識。 一...
2012-03-22 -
治療產后虛損的小偏方
【處方】當歸40g、續斷40g、肉桂40g、 川芎40g、干姜40g、麥冬40g、芍藥60g、甘草30g、白芷30g、黃芪40g、大棗20個、干地黃100g、吳茱萸100g、黃酒2000ml 【制...
2011-03-05 -
讓食物更加美味健康的小技巧
每一種食物都在一個特定的溫度時口味最佳。在歐美國家，甚至已經出現了廚房食物溫度計，用來精確測量食物的最佳溫度，讓你烹飪出最美味的食物。適合的溫度使食物更加美味 其實，很多食品的溫度不僅與安全有關。...
2011-03-12 -
指導學齡前的小孩子下棋
琴、棋、書、畫堪稱中國文化與文明的體現。棋類是一種富有趣味性、科學性的腦力活動。棋局變化多端，又遵循一定的規律，要求人們具備一定的邏輯思維能力，否則一著不慎便滿盤皆輸；棋戰時兩軍對壘，可訓練人應對...
2011-03-04 -
給寶寶聽音樂的小耳朵
讓音樂流淌寶寶的心田，讓音樂給寶寶一個高貴的情操。給寶寶聽音樂的小耳朵 樂感，對于我們這些并不專業的媽媽來說似乎還很神秘，但其實樂感就是對音樂語言的掌握能力。對于寶寶，培養樂感其實就是讓他們感覺到...
2011-03-12 -
如何護理寶寶的小耳朵？
禁止高聲嘈雜 寶寶的耳朵很嬌貴的，需要受到保護。不要在寶寶旁邊大聲開著音響或是大聲地連續開幾個小時的電視。如果寶寶長時間處于高聲或者嘈雜的環境里，內耳細胞纖毛就會被損壞。特別是對于比較大的雷聲時...
2011-03-15 -
如何正確清洗男寶寶的小雞雞？
1、水溫控制在38-40攝氏度，因為陰囊是男性身體溫度最低的地方，最怕熱。高溫會傷害成熟男性睪丸中的精子，影響生育能力。寶寶睪丸中此時沒有精子，但也必須注意防止燙傷。 2、寶寶的小雞雞十分脆弱。...
2011-03-13
