紅蘿卜也能減肥

紅蘿卜含有豐富的維生素及鈣質，對美容與健康大有助益，這已經是不爭的事實。說得更準確一點，胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，及維生素b1、b2、c、d、e、k、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命...

玲瓏美女 向蘿卜腿宣戰(圖)

蘿卜形成原因 1.愛穿不合腳鞋子、經常與厚底鞋為伍的辣妹，或是五公分以上高度的細跟鞋熱愛者。 2.長時間久站使血液循環不佳，造成靜脈回流不順、下半身毒素累積。 3.不正確的運動方式，使得脂...

窈窕冬日 2招告別蘿卜腿

美眉們冬天最痛恨的莫過于蘿卜腿了，美麗的靴子套不上，緊身的褲子穿不了，都是它害的！那到底要怎么樣才能告別這討厭的蘿卜腿呢？ 蘿卜形成原因 1.愛穿不合腳鞋子、經常與恨天高厚底鞋為伍的辣妹，或...

窈窕下半身 告別蘿卜腿

第一名模林志玲要教大家她自創的模特兒抬腿法，每天只要15分鐘，保證能擁有窈窕的下半身，告別水桶腰和蘿卜腿。 林志玲寶貝肌膚的方法，跟一般女性沒什麼兩樣，但是她說，想要皮膚好，第一步要先了解自己的...

產后緊急應對“蘿卜腿”！

瘦身食譜：白蘿卜燒墨斗魚

主打減肥菜：白蘿卜 推薦理由：白蘿卜味甘性涼，有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽堿物質，能降低血脂、血壓，非常利于減肥。 貼心叮嚀： 減肥到現在，想過放棄嗎？趕快觀賞幾部俊男美女演繹...

茼蒿炒蘿卜

[材料] 白蘿卜200克，茼蒿100克，素油100毫升，花椒20粒，味精、精鹽、水淀粉、麻油、雞湯各適量。 [作法] ①白蘿卜洗凈切成條，茼蒿洗凈切成段。 ②炒鍋置火上，放油燒熱，放入花椒炸黑撈出棄...

清炒胡蘿卜絲

[材料] 胡蘿卜 500克，香菜梗、蔥、姜各5克，花椒5粒，精鹽、黃酒、味精、素油、鮮湯各適量。 [作法] ①將胡蘿卜洗凈切成細絲，蔥、姜洗凈切成絲，香菜梗洗凈切成段。 ②炒鍋置火上，放油燒至四成熱...

香菇蘿卜湯

[材料] 水發香菇、豌豆苗各25克，白蘿卜500克，精鹽、黃酒、味精、黃豆芽湯各適量。 [作法] ①白蘿卜洗凈，去皮切絲，下沸水鍋中焯至八成熟，撈出放在大碗內；將水發香菇去雜質，洗凈后切絲；豌豆苗擇...

孩子便秘 喝杯蘋果胡蘿卜汁

蘋果汁、胡蘿卜汁是少數幾種能混合的果蔬汁之一，蘋果胡蘿卜汁不但美味，而且是最好的排毒劑和身體補充劑。哈爾濱醫科大學附屬第四醫院營養學專家郭向東稱，蘋果胡蘿卜汁可治療孩子便秘。 胡蘿卜富含β-胡蘿...

常吃蘿卜有利于鈣吸收

研究表明，蘿卜有很高的營養價值，含有豐富的碳水化合物和多種維生素，其中維生素c的含量比梨高8～10倍。蘿卜不含草酸，不會與食物中的鈣結合，更有利于鈣的吸收。 蘿卜所含的纖維木質素有較強的抗癌作用...

孕婦可以吃酸蘿卜嗎？

做孕婦有3個月了，懷孕反應比較厲害，早上起床來就嘔吐，見到吃的就惡心，沒有食欲。 有天和朋友出去吃飯，他叫了一盤酸蘿卜，我嘗了嘗，感覺好，提食欲，于是我自己買了蘿卜，然后照著網上的方式自己腌制，吃了...

如何利用社區資源進行家園教育

在幼兒的日常生活中，在幼兒與周圍人、事、物的互動過程中隱藏著豐富的教育契機，我們要充分利用社區資源，發展幼兒良好的社會性品質 ,兒童是社會生態環境的一分子，周邊的社會生態環境為兒童提供了潛在的發展...

孩子健康成長 需要家園共育必備四要素

對於學生的教育，除了要有學校嚴格的管理和老師悉心的教導之外，還需要學校和家長雙方面的配合。這就要求家長不僅僅是參加家長座談會，時間允許的話，參與到課堂活動中也是很有必要的。那麼，所有的家長都願意這麼...

日本幼稚園的“家園聯繫”

日本幼稚園、保育園的父母工作很有特色，父母也往往熱情關注並積極參與幼稚園、保育園的工作與教育。 父母工作主要由班級的教師來承擔。家園聯繫簿是教師開展父母工作的重要形式。聯繫簿每個幼兒人手一冊，每...

“家園互動”開展親子手工製作

家庭是幼稚園的重要合作夥伴，幼稚園應本著尊重、平等、合作的原則，達到家長的理解和主動參與。親子手工活動是一個好家長必備的技能，能夠幫助家長促進親子關係、激發家長和老師合作的熱情。因此親子手工製作是讓...

家園互動，讓寶寶快速適應幼稚園生活

幫助孩子做好準備、照顧好孩子的飲食起居、調整好孩子的情緒 1.幫助孩子做好準備。 首先是心理、各種能力、生活習慣等方面的準備。通過讀故事、詩歌，參觀幼稚園等方式告訴孩子，幼稚園是小朋友們遊戲生活的...

4策略破解家園溝通的障礙

菁菁與老師的“官司” “媽媽， 老師不好。”這是菁菁從幼稚園出來跟媽媽說的第一句話。媽媽簡直大吃一驚。 “老師怎麼不好了？”媽媽滿心惶惑地追問菁菁。 “老師不給我玩玩具。”菁菁噘著小嘴，淚珠兒...

老師變朋友，家園溝通有高招

從寶寶步入幼稚園開始，和老師打交道就變成了家長的日常必修課，想知道寶寶的一言一行，就得和老師多多溝通。那麼，如何才能和幼稚園老師達成和諧、有效的溝通效果呢？每個孩子的成長都離不開家園的共同配合，齊心...

孩子為何家園裡表現不同？

許多孩子在幼稚園裡聽話，什麼事情都能自己做，在老師心目中是好孩子，可回到家裡卻變得任性、嬌慣、自主性差，事事讓父母代替，處處依賴父母，出現了與幼稚園大相徑庭的行為。究其原因： 1、 由孩子的心理...