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蝦皮拌豆腐
豆腐一塊，蝦皮少許（依個人口味定），薑絲，蔥絲，鹽，味精，香油。 將蝦皮洗淨待用，豆腐切小塊，放鍋內添水，文火煮10分鐘，撈出裝盤，放上薑絲、蔥絲、蝦皮、鹽、味精，淋上香油拌勻即可食用。
2008-06-10 -
寶寶輔食：蝦皮蘿蔔湯（圖）
蝦皮蘿蔔湯 材料：白蘿蔔100克，蝦皮10克，薑、香油少許。 做法：將蘿蔔和薑用刀切成絲，一起倒入炒鍋，翻炒均勻時，再倒入蝦皮，加水煮。起鍋前加幾滴香油。寶寶輔食：蝦皮蘿蔔湯（圖）（兼職編輯：甘羽婷）
2017-03-05 -
補鈣好食物 韭菜炒蝦皮
產後補鈣的重要性如果媽媽們都很清楚的話，那麼尋找美味的補鈣美食就是媽媽們補鈣時要進行的第二步了。 瞭解了產婦補鈣的重要性之後，就來和小編一起看一下這款補鈣的美食吧，既好吃，做起來也不是很麻煩，...
2017-03-08 -
孕前營養食譜：蝦皮拌菠菜
蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。蝦皮拌菠菜是孕前的一款好食譜。 主料 菠菜200克，蝦皮100克 調料 醬油10克，...
2017-03-08 -
懷孕第21周推薦菜譜：蝦皮燒冬瓜
食譜原料： 蝦皮50克，冬瓜300克，花生油15克，鹽適量。 蝦皮燒冬瓜 製作方法： 1、將冬瓜削去皮，切成塊;蝦皮浸泡洗淨待用。 2、鍋置火上，放油，燒熱後下冬瓜快炒，然後...
2017-03-10 -
產後新媽媽的營養食譜 蝦皮雞蛋湯
* 材料： 蝦皮、雞蛋、豆腐、蔥花、花生油、味精各適量。 * 製作： 1、將蝦皮用清水洗一下，瀝幹水分，雞蛋磕入碗內，攪打成蛋液，豆腐切成小塊，放入開水中焯一下。 2、炒勺上火，放...
2017-03-12 -
產後補鈣美食：韭菜炒蝦皮
原料： 蝦皮30 克，韭菜300 克，鹽、食用油、味精適量。 做法： 1、把韭菜擇洗乾淨，將水瀝幹，切成2 釐米長的段。 2、將蝦皮清洗乾淨，把多餘的水分擠出去。 3、把...
2017-03-12 -
孕婦可以吃蝦皮嗎？
孕婦從懷孕的第四個月開始要多吃含鈣的食物，因為從第四個月開始胎兒要發育骨骼了。而蝦皮和蝦肉本身都含有很高的鈣，因此孕婦們在懷孕期間可以適量多吃蝦或蝦皮。它們可以補充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這...
2017-03-13 -
產後新媽媽的補鈣美食 韭菜炒蝦皮
原料： 蝦皮30 克，韭菜300 克，鹽、食用油、味精適量。 做法： 1、 把韭菜擇洗乾淨，將水瀝幹，切成2 釐米長的段。 2、 將蝦皮清洗乾淨，把多餘的水分擠出去。 3...
2017-03-14 -
寶寶營養食譜：蝦皮紫菜番茄蛋湯
番茄，是一種家庭不可缺少的蔬菜。番茄中微量元素非常多，而且吃法也很多。不管是熟吃還是生吃都很好吃。其實，番茄也很適合寶寶食用的。下面小編為大家介紹一款番茄食譜。 原料：雞蛋1個，小番茄1個，蝦...
2017-03-14 -
孕媽飲食：香蔥拌蝦皮的做法及功效
* 原料： 小蔥、蝦皮、紅彩椒、鹽、香油適量 * 做法： 1、蝦皮洗淨後永水； 2、小蔥切小蝦皮段、紅彩椒切絲； 3、蝦皮加入小蔥段、紅彩椒絲、鹽、香油少許，拌勻即可。 * 功效： 每100克蝦皮含...
2017-03-15 -
蝦皮存久了會致癌
新買的蝦皮一般都是白色，沒有很明顯的氨味。但在家裡放了一兩個月之後，顏色變成了粉紅色，蝦皮的氨味非常強烈。除了蝦皮之外，各種海鮮乾貨都有類似的問題，比如海米、魷魚絲、小魚乾等，只是味道的濃烈程度略...
2017-03-15 -
孕婦補鈣食譜：小蝦皮豆腐泥
原料：小蝦皮10克，豆腐100克，蒜苗10克，植物油30克，蔥薑末、花椒粉少許，精鹽適量。 製作：先將小蝦皮剁成碎末，豆腐抹成泥，蒜苗切成段;然後，把豆腐放入小蝦皮泥中，再加入花椒粉、鹽混勻;熱鍋...
2017-03-16 -
孕婦補鈣食譜：韭菜炒蝦皮
原料：蝦皮30克，韭菜300克，鹽、食用油、味精適量。 做法：①把韭菜擇洗乾淨，將水瀝幹，切成2釐米長的段。②將蝦皮清洗乾淨，把多餘的水分擠出去。③把鍋放在火上，將油放入鍋內燒熱，把蝦皮放入鍋內...
2017-03-16 -
兒童食譜包子：南瓜包菜蝦皮鮮肉包
材料 包子皮菜材料：去皮南瓜200克，麵粉700克，乾酵母8克，水200克，內餡材料：包菜500克，豬肉150克，蝦皮20克，胡蘿蔔50克，鹽3/2茶勺，白糖1茶勺，味精1/2茶勺，胡椒粉1/2茶...
2017-07-31 -
兒童餃子類食譜：西瓜皮蝦皮雞蛋餃子
材料 蝦皮，雞蛋，西瓜皮，鹽，油，鮮貝露，蔥薑末，香油，黃瓜 做法 1.蝦皮洗淨跟雞蛋液，鹽混在一起打散。我用了3個雞蛋，貌似有點多，不過吃起來還不算杜哈 2.炒鍋注油燒熱，下蝦皮雞蛋液攤熟，用鍋...
2017-08-01 -
寶寶食譜：芝麻蝦皮蛋捲，不要烤箱就能做的寶寶小零食
芝麻蝦皮蛋捲 適合12個月以上的寶寶 今日輔食小貼士 01、給寶寶的營養 蝦皮營養分析蝦皮營養豐富,尤其含鈣量非常高,是優質的補鈣佳品。 02、添加要領 雞蛋的營養價值很高...
2017-10-25 -
兒童食譜營養花樣飯：花樣火腿鮮蝦皮薩
材料 材料：麵粉150克，火腿5根，蝦仁12只，皮薩醬，什錦果蔬粒，馬蘇里拉，蛋液，配料：糖，油，鹽，酵母，皮薩草，番茄醬，胡椒粉，蒜末，洋蔥末 做法 皮薩醬的製作：蒜末和洋蔥末爆香，加入番茄醬，...
2017-11-20 -
蝦皮和什麼一起吃最好 愛吃蝦皮的你可要看看這幾種搭配
蝦皮和什麼一起吃最好：蝦皮韭菜 材料： 韭菜120g、蝦皮50g、植物油適量、鹽適量 做法： 1、韭菜擇去老葉，用清水，或者淘米水浸泡片刻，洗淨後，瀝幹水分。 2、洗淨的韭菜切段...
2017-11-21 -
孕婦補鈣食譜：蝦皮蘿蔔絲
材料 青蘿蔔半根，蝦皮100克，香菜一根，花生油少許，鹽少許 做法 1.【做法】：1.蘿蔔洗淨切絲，蝦皮溫水泡洗乾淨，香菜洗淨切碎。 2.2.先用熱油將蔥段炒香，加蘿蔔絲、蝦皮、香菜炒熟，.調入食...
2017-12-15
