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寶寶補腦食譜：鮭魚炒飯
材料：紅鮭魚35克白飯1 /2碗 青豆仁5克沙拉油1匙 做法： 鮭魚蒸熟后壓碎。 將壓碎的鮭魚略炒后，加入白飯及青豆仁拌炒即可。 溫馨提示： 1、鮭魚含有豐富的dha，對孩童腦部發育的幫...
2011-03-11 -
寶寶飲食支招，營養炒飯
解放軍總醫院營養科劉英華 這幾天，我發現兒子特愛吃我做的花樣炒飯。 我的花樣炒飯沒有固定的原料，第一天我是將豬肝、黃花菜、雞蛋、胡蘿卜和青椒一起炒的。黃花菜用溫水泡發后切成丁，其它的也切成1厘米見方...
2011-02-25 -
什錦炒飯 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食：什錦炒飯 原料：軟米飯，雞蛋，胡蘿卜丁、青豆、熟火腿丁、蝦仁丁、熟冬筍丁，濕淀粉 做法： ．蝦仁丁澆入濕淀粉，加少許鹽和蛋清，抓散上漿。 ．油入鍋燒熱，雞蛋打散倒入鍋中，快速...
2011-03-12 -
蝦仁炒飯
[材料] 白飯2碗，草蝦200克，紅蘿卜 1／4根，香菇4朵，青豌豆50克，玉米粒50克，麻油3大匙，低鈉鹽、米酒各少許。 [作法] ①草蝦剝殼，剔去泥腸后，用鹽水抓洗干凈，并瀝去水分。 ②水煮沸后...
2011-03-07 -
孕早期食譜 魚丁炒飯做法
孕早期食譜 魚丁炒飯做法 原料：白北魚1片，雞蛋1個，白飯1碗，鹽、蔥適量 做法： 1、魚片沖淨，去骨切丁；雞蛋打成蛋汁；蔥去根須和老葉，洗淨，切蔥花。 2、炒鍋加熱，魚丁過油，續下白...
2017-02-11 -
減肥食譜：泡菜豬肉炒飯
材料 豬肉 一大片 豆干 4小塊 青菜 依自己喜好 糙米飯 2碗(現成) 紅蘿蔔 半條 洋蔥 1/3粒 蛋 1粒 奶油 抹過平底鍋 泡菜(醃料) 依自己喜好 醬油(醃料) 1匙 胡椒粉(醃料) 適...
2017-02-15 -
兒童食譜營養花樣飯：彩椒炒飯
材料 白飯 2碗 紅椒 適量 黃椒 適量 四季豆 適量 玉米筍 適量 洋蔥 適量 蛋 一顆 鹽 適量 黑胡椒 適量 肉鬆 適量 做法 step1 1 將所有食材切成丁狀 step2 2 把蛋加到白...
2017-02-15 -
[五色炒飯] 幼兒主食 讓寶寶愛上吃飯
許多寶寶可能不愛吃米飯，試試這道炒飯，蔬菜多多，營養豐富。絕對是孩子主食首選喲。 材料： 涼米飯1碟、香菇2朵、胡蘿蔔140g、小蔥30g、西葫蘆250g、青豆90g、火腿腸1根、鹽適量 過程： 1...
2017-02-15 -
月子餐食譜-素花炒飯
充分利用粳米飯的好處，粳米飯分解後的碳水化合物能夠被身體立即消化、吸收，具有造血、增加皮膚的光澤彈性、使頭髮烏黑亮麗的功效，所以使你產後同樣具有迷人的風采。 食材 胡蘿蔔50克，甜椒20克，鳳梨1...
2017-02-15 -
兒童食譜營養花樣飯：什錦燕麥炒飯
材料 燕麥飯250公克，蝦仁30公克，豬瘦肉40公克，洋蔥25公克，黑木耳15公克，紅甜椒20公克，黃甜椒20公克，青豆仁10公克，鹽1/4小匙，雞粉少許，淡醬油少許 做法 1.蝦仁去腸泥後洗淨，...
2017-02-16 -
葡萄乾炒飯
適用寶寶：1.5歲起材料：白飯1小碗，蝦仁10克，洋蔥20克，葡萄乾30克，火腿2片，雞蛋1個，料酒、澱粉、鹽各少許，植物油適量做法： 1.蝦仁洗淨後，用料酒和澱粉略醃。 2.雞蛋打到碗裡，攪拌均...
2017-02-16 -
一歲半寶寶食譜：雞蛋炒番茄
材料：雞蛋1個，番茄半個，大豆油、鹽各少許，香菜末1小匙 做法： 1、雞蛋打到碗裡，攪成蛋液；番茄去皮，切小塊。 2、起油鍋，倒入蛋液，炒熟後倒回碗裡；鍋內再加一點油，下入番茄塊，炒出汁液後，放入...
2017-02-16 -
兒童營養食譜：營養炒飯
用料 雞蛋 1只 胡蘿蔔 一個 香腸 四分之一根 蔥花 一小把 營養炒飯的做法 雞蛋炒一下，不要炒太死，用鏟子移到鍋邊 營養炒飯的做法 步驟1 其它材料切丁，放入鍋中翻炒軟，炒出香味 營養炒飯的做...
2017-02-16 -
孕婦食譜：雞蛋炒絲瓜
口味：鹹香難度：切墩(初級)時間：10-30分鐘分類：大眾菜 , 素菜，孕婦食譜主料：絲瓜200克，雞蛋1 個，蒜2 瓣，鹽1/3 茶匙，雞粉1/2 茶匙，橄欖油2 茶匙孕婦食譜：雞蛋炒絲瓜的製作步...
2017-02-16 -
炒飯西施
貝瓦資訊-前沿資訊,蛋炒飯,你們喜歡吃嗎？超級粽子,你們愛吃嗎？更多炒飯等相關內容一起看看貝瓦小編怎麼說吧！ 炒飯西施[1]是在西南石油大學發現一位身著食堂服務員服裝的美女。一改過去食堂由一...
2017-02-17 -
五彩炒飯
速凍美國雜菜100克，微波爐高火三分鐘煮酥，昨天的冷飯用油炒熱後加入煮好的雜菜，調味即可。還可以加入雞丁、肉丁、火腿丁。耗時5分鐘，多兩分鐘捏做成飯團就方便帶在路上吃。
2008-06-10 -
番茄雞蛋炒年糕怎麼做好吃
年糕一直是家裡新春季節的主打品， 年糕， 一年比一年生活好， 學習工作年年高， 這年還沒過完， 當然還是要討個好彩頭。就連我這千里迢迢跑到南方去玩， 也幫她帶去了年糕， 她惦記著這家鄉的味道， 第...
2017-02-08 -
孕期補碘食譜 三鮮炒飯的做法
三鮮炒飯的做法 1.準備食材：米飯1小碗、魷魚1/3個、蝦仁5個、牡蠣5個、胡蘿蔔1/3根、蔥1根、大蒜2瓣、食用油1湯匙、鹽1/2茶匙、生抽1/2茶匙。 2.步驟1：將魷魚洗乾淨，取魷魚...
2016-09-27 -
11個月寶寶輔食推薦——蝦仁蛋炒飯，提高食欲
原料: 米飯半碗，雞蛋1個，香菇2朵，蝦仁5個， 胡蘿蔔半根，植物油適量。 做法: 1、 雞蛋打散後倒入米飯攪勻。 2、 胡蘿蔔洗淨、切丁，焯熟；香菇洗淨，切丁。 功效： 蝦仁蛋炒飯可以提供寶...
2015-11-25 -
不再蛋炒飯，讓寶寶愛不停的美味炒飯！
媽媽們還是給寶寶做各種蛋炒飯？弱爆了，不妨來試試下面這兩款營養又美味的炒飯吧! 1、鳳梨蝦仁炒飯 對於不愛吃水果的寶寶，媽媽們不妨把水果藏在飯裡面，既提高了炒飯的營養價值，又讓寶寶吃...
2015-05-14
